De pe ecranele TV, vedem adesea actori minunați care sunt capabili să ne cucerească nu numai prin abilitățile lor actorice, ci și prin silueta lor. Nu este un secret pentru nimeni că mulți dintre ei urmează diete speciale care îi ajută să se mențină în formă. Veți afla care este dieta unui actor din acest articol.
Acest program de slabit poate fi clasificat ca o dieta rapida, care te va ajuta sa scapi de cateva kilograme de exces de greutate intr-o perioada scurta de timp. Există mai multe varietăți ale dietei actorului, dar ceea ce este remarcabil: toate implică limitarea sării și apei în dietă, dar nu exclud alcoolul. Sunt un lanț de mono-diete, când trebuie să „stai” pe un singur produs toată ziua. Să ne concentrăm pe opțiunea concepută pentru patru zile.
Prima zi este axată pe curățarea corpului. Este permis să mănânci numai orez fiert fără sare și să bei suc de roșii. În același timp, există opțiuni: fie există o cantitate nelimitată de orez și beți un pahar de suc, fie invers - mâncați un pahar de orez și beți cât de mult suc de roșii doriți.
A doua zi implică exclusiv produse lactate, brânză cu conținut scăzut de grăsimi și chefir, iar acesta din urmă poate fi băut nu mai mult de un litru și jumătate pe zi. A doua zi este o zi de carne, deoarece puteți mânca doar carne dietetică. În aceste scopuri, cel mai bine este să folosiți carne de curcan sau pui, dar în orice caz - fără piele, iar meniul poate include carne de vițel sau iepure. Carnea trebuie gătită fără sare, iar ceaiul poate fi băut în cantități nelimitate în această zi.
A patra zi este destul de originală, când trebuie să bei 0,7 litri de vin pe zi. Este de preferat să folosiți vin roșu sec de casă, altfel dacă cel achiziționat are un conținut ridicat de conservanți, riscați să vă otrăviți. O alternativă la acesta este sucul de portocale, care poate fi la felînlocuirea totală și parțială a defecțiunii. La mâncare se adaugă doar brânză. Este de remarcat faptul că apa este complet absentă din dietă în această zi. Dacă nu vă place deloc acest program, atunci în a patra zi puteți repeta tot ce s-a întâmplat în a doua zi, adică să țineți o dietă cu lapte.
O astfel de dietă nu oferă un efect terapeutic, ci ajută doar să scapi de două-trei kilograme în patru zile. Acest program poate fi folosit și ca introducere înainte de a începe o dietă mai adecvată pentru pierderea în greutate.