Dieta cu ouă timp de patru săptămâni este foarte strictă și merită să urmați întocmai meniul sugerat. În primele două săptămâni, produsul principal al meniului va fi ouăle de pui. În restul de 14 zile, alimentele vegetale cu conținut scăzut de carbohidrați sunt adăugate în meniu, de regulă, acestea sunt legume, fructe și carne dietetică.
Specialiștii au elaborat un meniu rațional. Cu cât folosim mai mult dieta cu ouă, cu atât rezultatul este mai bun. Este interesant că într-o lună cu această dietă poți slăbi aproximativ 25 de kilograme, dar asta ținând cont de faptul că greutatea inițială a fost de 100 de kilograme, poți citi despre rezultatele slăbirii pe forumurile tematice.
Este de remarcat faptul că nu mănânci ouă. Meniul dietei cu ouă timp de patru săptămâni nu constă numai din ouă, doar primele 2 produse principale vor fi ouă, dar începând cu a 3-a săptămână, meniul include pește, pui sau carne de vită, pentru a nu rămâne foame. De asemenea, meniul conține o mulțime de fructe și legume, acest lucru este foarte important pentru activitatea intestinelor tale.
Trucurile dietei cu ouă
Forumurile sunt pline de informații despre trucuri de slăbire rapidă, noi le avem pe ale noastre. Nu uitați de apă, în timpul dietei trebuie să beți cel puțin 1,5 litri de apă curată. Evitați apa carbogazoasă și sucul de fructe. Trebuie să renunți la zahăr. Pentru a evita monotonia, care poate deveni rapid plictisitoare, experții recomandă coacerea fără ulei sau aburirea cărnii, fructelor și legumelor. Amintiți-vă, nu puteți mânca ouă crude.
Aspecte pozitive ale dietei cu ouă
Să enumerăm câteva puncte pozitive în dieta cu ouă timp de patru săptămâni, care sunt descrise pe forumuri.
- Ouăle pot fi gătite foarte repede.
- Ouă delicioase
- Ouăle sunt un produs ideal pentru cei care se angajează în fitness.
- Compoziția ouălor include oligoelemente care sunt beneficeafectează pielea, unghiile și părul.
- Vă puteți sătura cu ușurință de ouă.
Dezavantajele dietei cu ouă
O dietă monotonă are o serie de dezavantaje, despre care poți citi pe forumuri.
Dieta presupune renunțarea la o alimentație echilibrată, ceea ce reprezintă un dezavantaj. Cu o astfel de dietă, există o lipsă de carbohidrați în organism, dar există un exces de proteine, care poate avea un efect dăunător asupra sănătății. Pot apărea stare de rău și migrenă.
De îndată ce apar probleme, contactați imediat un medic și consultați-l.