Dieta cu grăsimi

Dieta cu grăsimi a lui Kwasniewski este unul dintre cele mai ciudate sisteme de nutriție. Se bazează pe excluderea completă a carbohidraților. În această dietă, poți mânca alimente bogate în calorii și, spre deosebire de motto-ul obișnuit „mănâncă des, dar puțin”, ar trebui să mănânci de trei ori pe zi.Dieta lui Jan Kwasniewski câștigă din ce în ce mai multă popularitate în lume în fiecare zi. Potrivit lui Kwasniewski însuși, sursa excesului de greutate se află în carbohidrați, deoarece carbohidrații, adică hrana vegetală, sunt cele care hrănesc în mod tradițional vitele în ferme.

Esența unei diete cu grăsimi este că ar trebui să declanșeze mecanismul de ardere a depozitelor de grăsime subcutanată. Pentru a spune simplu, organismul, după ce a primit o cantitate suficientă de alimente grase, nu va mai stoca rezerve sub formă de grăsime și va consuma imediat caloriile primite. Ca urmare, se realizează o economie semnificativă a rezervelor de energie intramusculară, așa-numitul glicoen și grăsimea intramusculară. Dacă utilizați această dietă originală, atunci trebuie să mâncați numai astfel de alimente care vor fi ușor digerate și, în același timp, vor oferi multă energie.

Potrivit lui Kwasniewski, numai grăsimile și proteinele animale îndeplinesc aceste cerințe. Cu alte cuvinte, carne cu untură. Nutriționistul polonez sfătuiește să refuze sau să limiteze semnificativ consumul tuturor celorlalte produse, pentru a nu încărca stomacul cu muncă inutilă.

Videoclip despre dieta proteine-grăsimi a lui Serhiy Shelestov!