Dieta Cleopatrei

Citește în articol:

• Dieta Cleopatrei: esență, beneficii, pro și contra
• Dieta Cleopatrei pentru pierderea în greutate: meniu, rețete, reguli
• Cum să slăbești cu dieta Cleopatrei: recenzii, rezultate slăbești

Dieta Cleopatrei: recenzii și rezultate ale celor care au slăbit

În timpul vieții sale, regina egipteană a fost foarte zveltă și frumoasă, ceea ce a atras mulți bărbați. Desigur, acum nu se poate restabili cu acuratețe meniul ei, dar alimentația modernă a Cleopatrei ne permite să ne apropiem cât mai mult de ea.

Dieta Cleopatrei: esență, beneficii, pro și contra ^

Regina Egiptului a trăit în anii 30 î.Hr. e., astfel încât să puteți afla despre ce era dieta Cleopatrei doar din avantajele ei cunoscute: iubea mâncarea din plante, deoarece credea că are un efect pozitiv asupra echilibrului hormonal și asupra hormonilor sexuali.

Dieta Cleopatrei s-a bazat pe următoarele produse:

• migdale;
• Busuioc;
• Banane;
• Usturoi;
• Cardamom;
• Cereale;
• Sămânță;
• Carne slabă și fructe de mare, pe care ea le refuza periodic, mâncând doar fructe și legume.

Tocmai în aceste produse este păstrat secretul zvelteței Reginei Cleopatrei, deoarece contribuie cât mai bine la slăbirea, îmbunătățesc metabolismul și normalizează fondul hormonal.

Esența slăbirii în dieta Cleopatrei este curățarea eficientă a organismului: după cum știți, impuritățile și toxinele complică metabolismul, ceea ce afectează direct procesul de pierdere în greutate. Astfel, datorită curățării organismului și a unui meniu cu conținut scăzut de calorii, depozitele de grăsime încep să se descompună, ceea ce stă la baza reducerii greutății corporale.

Avantaje și dezavantaje ale dietei Cleopatrei

Dieta Cleopatrei are multe avantaje:

• Mai multe varietăți ale meniului: puteți alege o dietă pentru cei cărora le plac mâncarea pe bază de plante,sau pentru cei care preferă carnea;
• Respectarea metodei nu este însoțită de un sentiment de foame;
• Un astfel de sistem de nutriție este potrivit pentru femeile însărcinate și pacienții cu diferite boli, cu excepția contraindicațiilor individuale pentru un meniu cu conținut scăzut de calorii de la un medic.

Mulți consideră că dezavantajul metodei este că nu este potrivit pentru persoanele care doresc să slăbească rapid, deoarece conținutul de calorii al dietei Cleopatrei este aproximativ egal cu 1500 Kcal - acesta este un indicator mediu care vă permite să pierdeți în greutate treptat.

Cât de mult poți pierde cu dieta Cleopatra

În ciuda faptului că meniul principal al reginei este conceput pentru 7 zile, acesta poate fi folosit timp de o lună. Într-o săptămână de utilizare, este posibil să slăbești cu 3-4 kilograme, dar mult depinde de greutatea inițială.

Toată lumea este interesată dacă dieta Cleopatrei se îngrașă, trebuie să știți că într-adevăr puteți scăpa de câțiva centimetri în plus pe talie sau șolduri, dar dacă veți începe din nou să mâncați alimente grase, vor reveni cu un surplus.

Urmând regulile de slăbire de la regina egipteană Cleopatra, poți obține rezultate bune, dar alimentele bogate în calorii, prăjite, afumate și dulciurile pot preveni acest lucru, așa că sunt strict interzise în acest caz.

Eficacitatea dietei Cleopatrei este confirmată de numeroase recenzii de pe internet despre aceasta: fetele scriu că datorită acestei metode au reușit să devină mult mai subțiri.

Dieta Cleopatrei pentru slabit: meniu, retete, reguli ^

Dieta Cleopatrei: rețete pentru pierderea în greutate, exemple de meniu

Reguli pentru pierderea în greutate folosind dieta Cleopatrei:

• Este necesar să mănânci de 5 ori pe zi și este de dorit să bei un pahar cu apă caldă cu adaos de suc de lămâie și 1 linguriță pe stomacul gol. Miere;
• Sosirea unei cantități mari de lichid nu va face decât să accelereze procesulcurățarea corpului, prin urmare, rata de apă plată purificată pe zi ar trebui să fie de cel puțin 1,5 litri.

Dieta Cleopatrei: meniu pentru 7 zile

Acesta este același meniu ca cel menționat mai devreme. Poate fi continuat până la o lună pentru a obține rezultate vizibile:

• Bea o băutură cu miere și suc de lămâie pe stomacul gol;
• Luăm micul dejun cu fulgi de ovăz, un ou fiert, câteva fructe și un pahar de suc;
• La prânz bem suc de fructe și mâncăm fructe;
• Avem la cină legume înăbușite, precum și salată de fructe de mare sau o bucată de pește fiert;
• Înmuiați 50 g de nuci;
• Luăm cina cu carne fiartă și legume, bem totul cu suc natural proaspăt;
• Noaptea bem un pahar de lapte acru.

Dieta proteică a Cleopatrei

Această opțiune se bazează pe fructe de mare, ouă de pui, pește și carne slabă și poate fi folosită timp de cel mult două săptămâni:

• Avem oua fierte (2 buc.) si ceai verde la micul dejun;
• Gustare cu legume proaspete;
• Avem ciorbă de creveți la cină, bem suc de legume;
• Semănați semințe;
• Luăm cina cu pește la abur și salată de fructe de mare.

Poțiunea de dragoste a Cleopatrei: rețetă

Pentru ca silueta să fie mereu zveltă, regina a luat o băutură făcută după propria ei rețetă:

• Se încălzesc 500 g lapte de vacă la foc mic, se adaugă curmale tocate (100 g), petale de trandafir, șofran, 20 g unt și o mână de migdale;
• Când compoziția capătă o culoare roz - se ia de pe foc, se răcește și se adaugă 1 lingură. l. miere de albine.

Rețetele Cleopatrei pentru pierderea în greutate

Reteta de baie cu lapte

În plus față de dietă, regina a făcut în mod regulat băi cu diverși aditivi care stimulează circulația sângelui și întineresc pielea:

• Tastați completbaie de apă, turnați 1 litru de lapte în ea și adăugați 3 linguri. l. Miere;
• Facem baie timp de 15 minute.

Reteta de salata cu fructe de mare:

• Se pun 150 g de varză de mare într-un bol de salată, se toacă murăturile, cartofii fierți, morcovii, ceapa roșie și ouăle de pui fierte;
• Se amestecă, se condimentează cu un sos de ulei de măsline, turmeric, gălbenuș de pui și 2 g sare.

Reteta supa de creveti:

• Tăiați morcovii, ceapa și cartofii, aruncați-i în apă clocotită și fierbeți timp de un sfert de oră;
• Adauga pasta de rosii;
• Toaca usturoiul si crevetii, punem totul intr-o tigaie cu restul ingredientelor;
• Sare, piper, stropiți cu suc de lămâie;
• Inainte de servire se presara patrunjel tocat.

Vă recomandăm să citiți și articolul Dieta cu avocado.

Cum să slăbești cu dieta Cleopatrei: recenzii, rezultate slăbești ^

Chiar și în zilele noastre, medicii nu numai că nu au nimic împotrivă, dar sfătuiesc și folosirea metodei Cleopatrei pentru slăbit, deoarece este absolut inofensivă pentru sănătatea umană și aduce mari beneficii. Regulile de bază ale nutriției pot fi urmate pe tot parcursul vieții pentru a menține rezultatele excelente ale dietei Cleopatra:

• Frumoasă siluetă zveltă;
• Metabolism normal;
• Piele curată, netedă.

Ieșirea după dieta Cleopatrei nu este dificilă, deoarece meniul ei este destul de echilibrat - pentru aceasta, este suficient să adăugați 200 Kcal pe zi în dietă.

Recenziile despre dieta Cleopatrei pentru pierderea în greutate de la cititorii noștri obișnuiți sunt, de asemenea, foarte pozitive:

Anna, 28 de ani:

„Am folosit meniul săptămânal al Cleopatrei aproximativ o lună și am slăbit 12 kilograme bune. Nu as numi niciodata o astfel de metoda foame, pentru ca sunt tolerate alte diete in comparatie cu eamai dificil"

Iryna, 33 de ani:

„Cu ajutorul dietei Cleopatrei am slăbit 3 kilograme într-o săptămână. Dar apoi a trebuit întrerupt - au venit o serie de sărbători. Voi spune imediat că greutatea nu a revenit, pentru că nu am insistat în mod deosebit pe mâncare. Mă gândesc să revin din nou la o astfel de dietă peste câteva săptămâni.”

Alla, 39 de ani:

„Dieta Cleopatrei mi s-a părut dificilă – m-am obișnuit să mănânc tot ce este bogat în calorii, motiv pentru care m-am îngrășat 15 kilograme în șase luni. Am reușit să scap în siguranță de 10 dintre ele într-o lună folosind sistemul de nutriție al reginei egiptene, iar acum sunt practic în formă.”

interesant