Citește în articol:
- Curățarea corpului conform Faleeva: esență și beneficii
- Curățarea corpului și slăbirea după metoda lui Faleev: rețete populare
- Curățare conform lui Faleev pentru sănătate și pierdere în greutate: recenzii ale medicilor
A. Faleev „Să slăbim în două puncte”: recenzii și rezultate ale pacienților
Oleksiy Faleev este un maestru al sportului în powerlifting și candidat la științe tehnice. Este autorul multor cărți despre un stil de viață sănătos și metode de curățare a organismului pentru pierderea în greutate.
Curățarea corpului conform Faleeva: esență și beneficii ^
Fiecare femeie care folosește o dietă așteaptă rezultate instantanee de la aceasta. Cel mai adesea, chiar și cu o dietă strictă, nu este posibil să slăbiți mai mult de trei kilograme în 2 săptămâni și totul pentru că chiar și corpul unei persoane complet sănătoase conține toxine, impurități și paraziți care împiedică pierderea în greutate.
Potrivit lui Oleksiy Faleev, înainte de a merge la o dietă, este necesar să curățați ficatul, stomacul și intestinele de impurități. De asemenea, este recomandat să faci sport pe tot parcursul vieții pentru a menține sănătatea și starea de fitness.
În cartea „Slăbim în două puncte” despre curățarea cu Faleev pentru pierderea în greutate, sunt descrise mai multe reguli:
- Trebuie să faceți sport în mod regulat;
- Este necesar să efectuați gimnastică prelungită și să vizitați sauna cel puțin o dată pe săptămână;
- Înainte de dietă, trebuie să-ți cureți corpul, iar apoi să o faci anual;
- Nutriția corectă este cheia unei siluete bune și a sănătății, așa că nu ar trebui să mănânci alimente bogate în calorii și dulci care conțin carbohidrați rapizi.
Curățarea corpului și slăbirea după metoda lui Faleev: rețete populare ^
Curățare conform sistemului Faleev acasă: reguli, rețete
Curățarea colonuluiacasă pentru Faleeva
Există mai multe opțiuni pentru curățarea completă a intestinelor conform sistemului lui Faleev: efectuarea hidrocolonoterapiei, efectuarea clismelor sau "Shat Kriya" - o tehnică de yoga, dar autorul însuși nu aprobă ultima metodă. Puteți folosi și diferite infuzii, dintre care băutura din semințe de in este cea mai bună.
Cum să curățați cu semințe de in cu ulei de floarea soarelui conform Faleeva:
- Răsuciți 100 g de semințe într-o râșniță de cafea, turnați-le cu ulei de floarea soarelui nerafinat (250 g), păstrați acoperit timp de o săptămână;
- După strecurare, se bea câte o lingură de trei ori pe zi cu 1 oră înainte de masă;
- În această perioadă, cel mai bine este să consumați alimente vegetale, pește și ciuperci;
- Metoda este contraindicată în caz de exacerbare a pancreatitei, bolii biliare sau hepatitei.
Curățarea ficatului conform Faleeva
În opinia autorului, decoctul de sfeclă este cel mai bine îndepărtat paraziții din ficat. Pentru a efectua o astfel de procedură, cel mai bine este să alegeți o zi liberă, deoarece băutura are un efect laxativ și diuretic.
Cum să curățați de paraziți conform Faleeva:
- Luam o sfecla rosie de marime medie, o spalam cu apa si o aruncam intr-o oala la fiert in 1 litru de apa;
- Ne amintim sau marcam acest nivel de apa pe vas, dupa 30 de minute adaugam inca 2 litri de apa si gatim la foc mic pana cand volumul lichidului revine la un litru;
- Scoatem legumele din tigaie, o frecăm pe răzătoare și readucem terciul rezultat la fiert timp de un sfert de oră;
- Se filtrează decoctul finit și se toarnă în 4 pahare de același volum;
- Bem 1 pahar la fiecare 4 ore, iar după fiecare ingerare luăm o poziție orizontală, punem o pernă de încălzire pe o parte în zona ficatului și stăm în liniște cel puțin o jumătate de oră.
Curățarea teiuluicenuşă pentru Faleeva
După ce ficatul a fost curățat, este necesar să treceți la etapa de îndepărtare a giardiei, opistorhiei și toxacarozei din ficat și vezica biliară. Cum se face:
- Cumpărăm cenușă de tei, sau extragem singuri ramuri, le uscăm la cuptor și le ardem;
- Din prima până în a treia zi, folosiți 1 lingură de desert de cenușă și beți 150 g lapte încălzit;
- În a patra zi, mâncăm cenuşă şi bem lapte numai dimineaţa;
- În tot acest timp, orice dulciuri sunt interzise.
Curățarea cu o prăjitură conform Faleeva
Pentru îndepărtarea sărurilor, radionuclizilor și metalelor grele, Faleev recomandă folosirea prăjiturii cu legume sau fructe. Le poți obține singur trecând ingredientul printr-un storcator.
- Hipotonicele sunt recomandate să folosească varză, pătlagină, măcriș sau borage;
- Hipertensivii sunt potriviti pentru tei, zmeura sau mama-si-mama vitrega;
- Pentru diabetici - papadie, cicoare, aspen, afin sau lamaie;
- Merele sau morcovii ameliorează arsurile la stomac.
Prajiturile trebuie consumate inainte de masa de cateva ori pe zi, dar nu mai mult de 3 linguri. l. pentru 1 receptie.
Curățare cu tărâțe conform Faleeva
Taratele sunt recomandate celor care doresc sa faca o curatare delicata a intestinelor, sa scada glicemia, sa vindece disbacterioza si sa scape de excesul de greutate. Pudra gata preparată poate fi achiziționată de la orice farmacie și consumată cu 20 de minute înainte de masă, spălată cu două pahare de apă.
Când tărâțele sunt contraindicate:
- Cu exacerbarea ulcerelor sau a gastritei;
- În prezența colitei.
De asemenea, vă sfătuim să citiți articolul Cum a slăbit Alina Kabaeva.
Curățare conform lui Faleev pentru sănătate și pierdere în greutate: recenzii ale medicilor ^
Medicii notează că autorul a formulat destul de exactcontraindicații pentru această sau aceea metodă de curățare, cu toate acestea, înainte de a o începe, se recomandă să treceți la o examinare de către un medic. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care suferă de boli cronice, deoarece în unele cazuri o astfel de curățare poate provoca o exacerbare.
În cartea „Slăbim în două puncte” de Oleksiy Valentynovych Faleev, se spune că dacă urmați toate regulile date și folosiți o dietă blândă, puteți obține cele mai pozitive rezultate după curățare:
- Microflora intestinală normală este restabilită;
- Se îmbunătățește activitatea tuturor organelor tractului gastrointestinal;
- Metabolismul este normalizat;
- Nivelurile de colesterol și glucoză sunt stabilizate.
interesant