Mulți dintre cei care slăbesc adesea aderă la anumite diete, concentrându-se pe fazele lunii, întrucât se crede că starea corpului nostru poate depinde de acestea.
Știm cu toții că aproximativ 80% din corpul nostru este apă. Potrivit astrologilor, Luna, influențând fluxul și refluxul apelor oceanice, poate afecta și corpul uman. În acest sens, dietele au fost elaborate în conformitate cu fazele lunare.
Care ar trebui să fie dieta în timpul lunii pline?
Prin urmare, alimentația specială destinată perioadei de lună plină vizează un anumit șoc al organismului și restructurarea acestuia către un nou sistem alimentar.
Puteți adera la dieta timp de una până la șase zile - concentrați-vă pe propriile dorințe de a pierde în greutate și pe bunăstarea dumneavoastră.
Dacă urmați corect și regulat dieta atât pentru luna plină, cât și pentru luna nouă, veți obține o bună curățare a corpului și întinerirea acestuia.
O dietă în timpul lunii pline ajută la eliminarea excesului de lichid din organism. La rândul său, dieta, care este concepută pentru perioada lunii noi, are ca scop activarea procesului de scindare a celulelor adipoase.
Astfel de sisteme de nutriție sunt contraindicate persoanelor care suferă de diabet, precum și celor cu coagulare slabă a sângelui.
În timpul unei diete de sațietate, ar trebui să consumați mult lichid pentru a elimina în continuare excesul de lichid din organism. Acest lucru vă permite să curățați eficient organismul de toate acumulările în exces și substanțele nocive.
Dacă decideți să urmați această dietă pentru o zi, ar trebui să o începeți seara. Întregul tău meniu va consta exclusiv din lichide: sucuri proaspăt stoarse, ceai de plante, sucuri de fructe, apă plată etc.
Este indicat să alegeți ceaiuri cu efect diuretic ușor. La finalul cursului tupoti scapa de cateva kilograme in plus si elimina umflarea.
Există o altă variantă a acestei diete. Perioada de conformitate este de șase zile. Pentru a-ți organiza dieta, vei avea nevoie de ciuperci, ananas și legume.
Deci meniul tău va arăta astfel:
- 1-a zi – legume crude și fierte;
- a 2-a, a 3-a zi – ciuperci fierte și ananas proaspăt;
- lună plină - zi lichidă (apă și sucuri);
- Zilele a 5-a, a 6-a - ciuperci și ananas.
Este de dorit să aveți aproximativ 4-6 mese pe zi. Ciupercile trebuie gătite și consumate cu adaos de condimente sau ulei de măsline (nerafinat). Acest produs este foarte bun deoarece saturează organismul cu proteine utile care pot afecta mușchii, întărindu-i și favorizând dezvoltarea acestora.
Ananasul contribuie nu mai puțin la pierderea în greutate și la sănătate. Ele previn în primul rând procesul de absorbție a grăsimilor, ceea ce vă permite să evitați creșterea în greutate și să eliminați depozitele de grăsime existente.
După finalizarea acestui curs, puteți pierde până la trei kilograme din excesul de greutate.
O altă versiune a dietei este concepută pentru doar trei zile. Meniul dvs. ar trebui să arate astfel:
- 1-a zi – legume proaspete și fierte;
- a 2-a zi – sucuri proaspăt stoarse și apă plată;
- A 3-a zi - ciuperci și ananas.
Rezultatele dietei
Dacă compari aceste variații ale dietei cu dietele stricte obișnuite, atunci, fără îndoială, dietele în funcție de fazele Lunii câștigă. Ele nu vor provoca complicații în funcțiile interne ale corpului - dimpotrivă, un astfel de meniu va ajuta la curățarea organismului și la întărirea imunității.
Cei care au practicat o dietă pentru luna plină notează că un astfel de curs le-a permis să obțină rezultate bune în pierderea în greutate. În plus, pierderea în greutate a marcat o diferență semnificativăîmbunătățirea bunăstării, normalizarea proceselor metabolice, creșterea forței și a energiei.