Cum să slăbești în Brazilia: sport și dans
În Brazilia, pasiunea pentru mișcare apare chiar înainte de naștere: toată lumea băieții sunt înnebuniți după fotbal și fiecare fată știe să-și scuture cu pasiune prada.
Dar nu este vorba doar despre asta: pe lângă frecventarea zilnică discoteci care au loc în fiecare trimestru, orice brazilian care se respectă consideră că este de datoria lui să viziteze în mod regulat sălile de sport.
Simbolul Braziliei este pantalonii albi pe fese perfecte. Urmează o dietă braziliană și învață cum să slăbești în Brazilia.
De aceea nu mă pedepsesc că am mâncat un cheeseburger, ci mai bine du-te la o petrecere înflăcărată latino pentru a-ți scutura prada.
Dieta braziliană: mai puțini carbohidrați
Nu este un secret pentru nimeni că femeilor braziliene le place să mănânce. Cu toate acestea, ei nu mănâncă pizza sau prăjituri de ciocolată și mâncăruri tradiționale din legume, carne și fasole.
De exemplu, micul dejun în Brazilia include ananas proaspăt și smochine, precum și o prăjitură slabă de cartofi învelite în roșii și fasole.
Pentru prânz - o bucată de carne cu conținut scăzut de grăsimi, cod la grătar sau doar fasole înăbușită, inclusă în aproape orice fel de mâncare din Brazilia.
Atât femeile bogate, cât și cele sărace din Brazilia iau cina în mod egal - fructe de mare: poate fi atât fettuccini cu creveți cât și light și budincă fragedă de crab itapoa.
Secretul supleței femeilor braziliene: sosurile iute
Un alt secret al pierderii în greutate în mod brazilian este folosirea mâncând tot felul de sosuri picante, pur și simplu arzând în gură.
Salsa, usturoi și chili - aceasta este doar o mică parte din ceea ce femeile braziliene zvelte își condimentează cina. Condimentele condimentate îmbunătățesc metabolismul substanțe, întăresc imunitatea, ard calorii în plus și cu siguranță ajută slăbi.
Vrei să faci acasă sosuri braziliene picante? Aruncă o privire la articolul nostru „Lasă-l să ardă cu foc:pregătim sosuri iute”.