Există multe băuturi eficiente pentru pierderea în greutate, a căror preparare nu necesită componente exotice, iar rezultatul nu este inferior suplimentelor biologice scumpe. Cum să slăbești cu ajutorul ghimbirului și chefirului și poate un astfel de cocktail să fie dăunător pentru organism?
Kefirul ajută la curățarea organismului și îmbunătățește digestia. Ghimbirul este capabil să accelereze descompunerea grăsimilor și procesarea țesutului adipos „de rezervă” stocat în energie. Ingredientele suplimentare ale „cocktailului” — ardei roșu și scorțișoară — reduc pofta de mâncare și măresc metabolismul. Împreună, componentele permit nu numai să accelereze digestia alimentelor și să scape de toxine, ci și să slăbească.
Rețetă de băutură de kefir cu ghimbir
Alegeți chefir cu conținut scăzut de grăsimi - zero sau unu la sută. Un pahar de chefir va necesita un praf de piper, o lingurita de scortisoara pudra si de doua ori mai multa radacina de ghimbir uscata. Este mai bine să adăugați ardeiul iute puțin câte puțin, ajustând picantitatea amestecului de ghimbir-chefir.
Cum să bei
Băutura se prepară imediat înainte de recepție.” În funcție de timpul de aport înainte sau după masă, băutura fie reduce pofta de mâncare, fie accelerează procesele metabolice din organism. Nu există o părere unică despre când este mai bine să bei amestecul de chefir. Merită să încerci ambele variante și să o alegi pe cea care va „funcționa” mai eficient, în funcție de caracteristicile organismului și de motivele îngrășării în exces.
Cocktailul de kefir-ghimbir poate fi băut în loc de cină. Zilele de descărcare pe un astfel de amestec sunt, de asemenea, eficiente, dar nu este necesar să le aranjați foarte des - de 1-2 ori în 4 săptămâni va fi suficient.
Rezultat
Poți slăbi 4-6 kg într-o lună cu o astfel de dietă, dacă nu apelezi la mijloace suplimentare. O dietă săracă în calorii și exerciții fizice sporite vor ajuta la obținerea unei eficiențe mai mari.
Contraindicații
Condimentele, inclusiv ardeiul și ghimbirul, irită membranele mucoase ale stomacului și îi pot perturba activitatea. Cu boli ale tractului gastrointestinal, nici măcar chefirul nu este capabil să neutralizeze efectul activ al condimentelor, deoarece este mai bine să abandonați dieta cocktail.
În timpul sarcinii și alăptării, este, de asemenea, mai bine să vă abțineți de la pierderea în greutate cu amestecul de kefir-ghimbir. Nu este potrivit pentru cei care suferă de sângerare internă sau alergii.