Laptele este un produs destul de gras, mai ales dacă vorbim de lapte natural, „întreg”. A fost recunoscut ca un produs alimentar util, dar departe de alimentație.
Nu cu mult timp în urmă, în timpul unui experiment în care subiecții consumau în mod regulat o anumită cantitate de lapte, oamenii de știință au descoperit un model. Laptele nu numai că a ajutat la creșterea cantității de calciu din organism - participanții la experimentul cu exces de greutate au pierdut kilograme în plus. Astfel, cercetătorii au ajuns la concluzia că există o relație între deficitul de calciu și tulburările metabolice din corpul uman.
Cum funcționează dieta
Consumul de lapte în cantități rezonabile, dar în mod regulat, contribuie la refacerea rezervelor de calciu și la normalizarea metabolismului. Pentru a spori efectul, sănătatea generală și pentru a reduce conținutul de calorii al băuturii, laptele nu se bea în forma sa pură, ci se adaugă la ceai.
Ceaiul verde este un remediu binecunoscut în medicina orientală. Calitățile sale utile sunt recunoscute și de medicina tradițională. Ceaiul fierbinte cu lapte este o băutură clasică în Tibet și în alte țări asiatice. Nu numai că ajută la combaterea căldurii, ci potolește perfect setea. Ceaiul verde reglează tensiunea arterială și metabolismul, îmbunătățește sistemul cardiovascular.
Cum să slăbești folosind ceai cu lapte?
Puteți alege o dietă mai eficientă sau mai „blândă” pe ceaiul cu lapte. Pentru a pierde cât mai repede kilograme, va trebui să „stai” doar pe ceai timp de o săptămână – nu poți consuma alte produse și lichide. Este permis să bei până la 6 căni de ceai verde cu lapte pe zi. Puțină miere este permisă ca aditiv dulce, zahărul trebuie abandonat.
Dacă un astfel de regim pare prea strict, puteți „înșela” și mânca 1-2 fructe. O banană mică sau un măr verde este potrivită ca gustare.
O schemă mai simplăslăbire - zile de descărcare pe ceai cu lapte. Acestea trebuie aranjate o dată la 2 săptămâni. Când ți-e foame, ar trebui să bei o ceașcă de ceai. Alteori este permis să bei doar apă. În același timp, nu puteți bea mai mult de 1,5 litri de lichid pe zi, inclusiv apă și ceai.
Cum să gătești
Ceaiul poate fi rece sau fierbinte, temperatura nu afectează eficacitatea băuturii. Este permis să preparați imediat ceaiul cu lapte sau adăugați lapte în băutură după gust. Pentru a prepara ceaiul cu lapte, luați 1,5 litri de lichid (fierbinte) pentru 3 linguri de ierburi. Infuzați amestecul timp de până la jumătate de oră.
Contraindicații
O astfel de dietă este contraindicată în bolile tractului gastro-intestinal. Trebuie utilizat cu prudență de către femeile care alăptează și femeile însărcinate. Este mai bine să nu experimentați cu ceai cu lapte pentru persoanele cu boli de inimă și probleme cu sistemul nervos.
Cursul de dietă trebuie repetat nu mai mult de o dată la șase luni.