Poti obtine forme frumoase si gratioase cu ajutorul multor metode: incepand de la diverse diete si terminand cu tablete speciale, capsule, ceaiuri si tincturi. Cel mai bine este, desigur, să slăbești cu ajutorul acelor metode care vor fi cât mai inofensive pentru organism. Acestea includ o alimentație adecvată și o activitate fizică regulată. Într-un complex, aceste două metode îți vor putea oferi picioare zvelte, un abdomen plat și o talie subțire.
Dar aceste două metode vor fi suficiente doar dacă doriți să scăpați literalmente de câteva sau trei kilograme în plus. Dacă urmăriți o pierdere în greutate mai semnificativă, va trebui să utilizați mai multe mijloace. Acest lucru este necesar în primul rând datorită faptului că, odată cu pierderea rapidă în greutate, pielea noastră este predispusă la formarea de vergeturi și lasare. Acest lucru este neplăcut atât ca urmare a unui câștig brusc, cât și a unei scăderi accentuate a greutății corporale.
Există o serie de proceduri și mijloace care vor ajuta la evitarea problemelor cu pielea.
Principalele metode de combatere a pielii lăsate:
- învăluire;
- băi speciale;
- proceduri spa;
- baie sau saună;
- utilizarea unui duș de contrast și a prosoapelor dure;
- masaj;
- utilizarea regulată a cremelor de corp, uleiurilor și loțiunilor.
Aceasta este o listă a principalelor mijloace de a evita pielea întinsă și lăsată după pierderea în greutate. Cea mai eficientă dintre ele este o baie de slăbit. Din toată această listă, poate fi remarcată datorită faptului că această procedură poate afecta nu numai pielea, ci și depozitele de grăsime.
Principalele tipuri de băi pentru pierderea în greutate:
- ser fiziologic;
- tei;
- băi cu emulsie de terebentină;
- băi cu extract de citrice;
- conifere
Băi cu sarepentru pierderea în greutatesunt cele mai populare, deoarece sunt cele mai ușor de preparat. Cel mai bine este să folosiți sare de mare, care poate fi achiziționată de la orice farmacie. Cu toate acestea, dacă nu există o astfel de posibilitate, este potrivită și o bucătărie simplă. Se dizolvă aproximativ 350 de grame de sare într-o cantitate mică de apă fierbinte și se toarnă amestecul rezultat în baie. Sarea va ajuta la eliminarea toxinelor și a excesului de lichid din organism, la îmbunătățirea circulației sângelui și la umplerea pielii cu mulți nutrienți. De asemenea, sarea poate afecta procesele metabolice, ceea ce va permite combaterea celulitei și a depozitelor de grăsime mai eficient.
Băile cu teivor ajuta pielea să fie mai elastică și să contribuie la procesul de pierdere în greutate. De asemenea, puteți cumpăra tei la orice farmacie și ar trebui să îl adăugați la baie conform instrucțiunilor atașate. Pe lângă un efect pozitiv asupra procesului de pierdere în greutate, teiul va ajuta și la întărirea imunității.
Adăugând suc sau coajă de citriceîn baie, vei putea elimina toxinele din organism, vei face pielea mai elastică și mai elastică și, de asemenea, vei contribui la procesul de ardere a grăsimilor. Pentru o baie veți avea nevoie de 5 portocale, grepfrut, lămâi sau mandarine. Ar trebui să stoarceți sucul din ele și apoi să îl amestecați cu 3 linguri. l. ulei de masline. Adăugați compoziția rezultată în baia colectată. Dacă decideți să utilizați coaja, trebuie să îndepărtați coaja de pe orice fructe citrice, să tăiați mărunt și să turnați un litru de apă clocotită. Apoi, ar trebui să-l lași să se infuzeze puțin, apoi să-l adaugi în baie. Astfel de băi trebuie făcute de mai multe ori pe săptămână.