Inițiere în misterele ghimbirului
Ghimbirul este o operă neobișnuită de artă naturală. Rădăcinile sale groase, asemănătoare cu plantele de pe altă planetă, sunt cu adevărat unice și la cerere:
În gătit.Gustul delicat arzător și aroma strălucitoare a acestei rădăcini pot transforma orice fel de mâncare într-o capodopera culinară. Ghimbirul vă permite să îl utilizați sub orice formă: copt, prăjit, murat, uscat și brânză.
- Rădăcina neagră este mai astringentă și mai ascuțită.
- Rădăcina albă este mult mai moale, mai delicată și mai dulce.
Dacă rădăcina unei plante de ghimbir este ruptă în jumătate, vârsta acesteia poate fi determinată. Cu cât este mai în vârstă, cu atât fractura va fi mai galbenă.
În medicină.Gustul caracteristic al condimentului este determinat de substanțele unice incluse în compoziția sa: shoagol, zingerone și gingerola. Datorită acestor aditivi, condimentul de ghimbir este un excelent ajutor preventiv și de vindecare în lupta împotriva cancerului de colon.
- Agent incalzitor, expectorant si diaforetic pentru raceli.
- Capabil să reducă durerea în bolile de stomac, salvează de la otrăvire.
- Crește imunitatea și ajută la greață.
Pentru bărbați. Tradus din chineză, numele plantei sună ca „curaj”. Medicii chinezi antici i-au sfătuit pe bărbați să ia acest condiment în caz de potență redusă. Ghimbirul crește tonusul muscular, reînnoiește energia masculină și crește capacitatea de muncă.
La femei. Dar șifemeile nu au ocolit această rădăcină. Este recomandat de medici pentru infertilitate, pentru ameliorarea crampelor menstruale și normalizarea fondului hormonal. Condimentul este deosebit de bun ca sedativ, ameliorează foarte eficient oboseala și iritabilitatea. Dar acesta este doar vârful aisbergului.
Citește și: Dieta japoneză
La ce visează femeile
Frumusețea pielii și a corpului, tinerețe veșnică. Nu este nimic mai simplu pentru un condiment aromat. Conține un număr imens de aminoacizi de neînlocuit, un ulei esențial unic, rezerve bogate de zinc, fier, calciu, fosfor și magneziu, vitamine (A, C, grupa B) și alte substanțe utile care nu numai că pot îmbunătăți bunăstarea și intineresc pielea, dar si revin femeile au forme perfecte.
Un nutriționist fermecător
Dar cum să luați ghimbir pentru pierderea în greutate? Cum poate o astfel de rădăcină groasă, cu aspect discret, să ajute la pierderea kilogramelor în plus? Să ne amintim pentru ce este faimos.
Compușii fenolici din compoziția sa au o caracteristică unică. Ele cresc procesele metabolice de mai multe ori, scapă eficient de impurități și toxine și întăresc circulația limfei și a sângelui.
Dacă la cele de mai sus adăugăm faptul că ghimbirul este un produs complet natural, valoarea lui crește. Pe lângă stabilizarea greutății, rădăcina vă va îmbunătăți și corpul în ansamblu (întineriți-l și saturați-l cu substanțe biologic active). Ceea ce este deosebit de valoros pentru persoanele cu vârsta peste 30 de ani, când procesele metabolice scad și digestia încetinește.
Potrivit recenziilor celor care au folosit deja rădăcina magică, kilogramele urâte de pe stomac și din zona coapselor sunt probabil să dispară. Iar pentru cei care tocmai au luat act de remediul minune, vom răspunde la cele mai populare întrebări legate de această poțiune.
Cât de repede poți slăbi cu ajutorulrădăcină?
- Vă reamintim că un condiment nu este o substanță chimică. Doar utilizarea sa regulată și corectă duce la un rezultat puternic și stabil. Aceasta este, de asemenea, o garanție că kilogramele nu se vor întoarce, așa cum se întâmplă cu pierderea rapidă în greutate, atunci când organismul este stresat serios.
Dacă iei rădăcina, atunci poți mânca totul?
- Nu fi tentat. Ghimbirul este un remediu eficient, dar necesită o abordare adecvată a nutriției. Apropo, știm cu toții că stresul ne face să mâncăm „bunătăți” și dulciuri. În schimb, luați o ceașcă de ceai de ghimbir. Va aduce pace și va elimina eficient anxietatea.
Deci câte kilograme poți slăbi și pentru ce perioadă?
- Potrivit recenziilor iubitorilor de condimente, se vând aproximativ 7-8 kg pe lună. Desigur, sub condiția unei diete bine alese. În plus, aspectul celulitei devine mai puțin vizibil, întregul corp se strânge și își găsește contururi spectaculoase.
Ce senzații apar atunci când luați ghimbir pentru o perioadă lungă de timp?
- Rădăcina conține multe fitoncide și uleiuri esențiale. Ele dau o ușoară creștere a temperaturii, ceea ce accelerează metabolismul. Și gustul condimentului în sine suprimă ușor papilele gustative, ceea ce duce la scăderea apetitului.
Tot in sectiunea: Dieta cu kefir-hrisca
Cum să luați corect ghimbir pentru a pierde în greutate
Pentru un efect maxim, băuturile cu ghimbir trebuie băute în fiecare zi și în cantitate de aproximativ 1,5-2 litri. Evita insa sa-l iei seara (se poate cu 3-4 ore inainte de odihna), radacina are efect revigorant. După sfârșitul cursului, nu uitați de ghimbir - ocazional „amintește-i” corpului de gustul său, apoi următorul curs de slăbire va avea succes. Bea ceai de ghimbir cu treizeci de minute înainte de a mânca - astfel încât vei mânca mult mai puțin decât de obicei.
Atenție!Ghimbirnu este util pentru toată lumea! Nu se recomandă utilizarea:
- În timpul alăptării.
- În timpul ciclului menstrual.
- La temperatură ridicată.
- Dacă există ulcere și tumori ale tractului gastrointestinal.
- Cu pietre la rinichi și la ficat.
- Când pereții vasului sunt slăbiți.
Retete de slabit cu ghimbir
Am aflat deja cum să luăm corect ghimbirul. Dar sub ce formă? Există multe rețete și de obicei este indicat sub ce formă se folosește planta. Amintiți-vă două adevăruri:
Ceai cu ghimbir macinat pentru slabit
Usturoiul. Tăiați rădăcina curățată în felii subțiri de 4 cm. Tăiați usturoiul (2 căței) în cercuri. Punem totul intr-un termos si turnam apa clocotita (2 litri). Insistam cam o ora. Apoi filtrează.
Fructat. Amesteca intr-un blender un amestec de condimente taiate in 2 cm, menta (20 gr.) si cardamom (un praf) si toarna un litru de apa clocotita. Insistați o jumătate de oră și filtrați. Apoi adaugam in bulion suc de lamaie (85 ml) si suc de portocale (50 ml). Adăugați miere după gust.
Știi să iei ghimbir cu lămâie și miere? Un astfel de decoct se consumă cel mai bine la rece vara. Această băutură este foarte revigorantă și răcoritoare.
Merișor Fierbeți iarba uscată de lingonberry și pudra de condimente (10 g fiecare) într-un ceainic timp de jumătate de oră, strecurați și răciți. Puteți adăuga miere. Acest ceai de ghimbir va ajuta la punerea în ordine a rinichilor.
Și despre subiect: Care dietă este cea mai dietetică?
Cafea cu ghimbir
Clasic. Punem radacina rasa pana la 2 cm intr-un cuptor cu abur impreuna cu cafea naturala si preparam oricein ce fel
Cu lapte. Se rade felii de condiment de 2 cm si se amesteca cu cafea (15 gr.) si cuisoare (1-2 cuisoare). Se toarnă apă (400 ml) și se fierbe. Apoi turnați imediat lapte (400 ml) și lăsați-i timp să se infuzeze. Această băutură este perfect rece.
Slăbire delicioasă!