Cum să gătești corect terci de orez pentru copii de până la un an, rețete utile

Când apare problema hrănirii suplimentare a bebelușului, orezul este una dintre primele cereale introduse în alimentația sa. Delicat la gust, blând în acțiune, util - fără el, va fi foarte greu pentru o tânără mamă să nu-și lase copilul flămând. Cu toate acestea, trebuie să știți cât de util și cum să pregătiți în mod corespunzător terci de orez pentru un copil la această vârstă.

Beneficiile terciului de orez pentru bebeluși

Nu numai prietenii și vecinii atotștiutori, ci și orice terapeut vă va sfătui să folosiți această garnitură neprețuită. Dar la ce folosește terciul de orez pentru copiii la o vârstă atât de fragedă? Unii încep să îl introducă în alimentația bebelușului încă de la 4-5 luni, deși este mai corect să începi să faci asta abia de la vârsta de șase luni, deoarece nu orice stomac mic va putea digera un produs care conține gluten. Cu toate acestea, are o mulțime de avantaje:

• boabele de orez nu irita intestinele;
• componentele amidon-mucoase ale acestei cereale învăluie stomacul, protejându-l de iritații;
• glutenul, care este conținut în terci, activează activitatea enzimelor tractului gastrointestinal, care, ca urmare, pot absorbi nutrienții din cereale;
• acest fel de mâncare umple perfect costurile energetice;
• este pentru el o sursa de proteine, minerale (potasiu, magneziu, calciu, fosfor), carbohidrati;
• corpul mic primește multe vitamine (niacină, tiamină, caroten, acid folic) și aminoacizi din el.

Este dificil să alegi o dietă mai echilibrată pentru un bărbat atât de mic, care este un copil sub vârsta de un an. Corpul său încă se adaptează la lumea din jurul lui și este necesar să facă acest proces nedureros. Iar terciul de orez cu lapte îi ajută pe părinți să rezolve această problemă fără nicio bătaie de cap. Mai mult, regulile de preparare a acestuia sunt extrem de simple.

Articol pe tema: cu ce terci este mai bunîncepe să hrănești

Reguli de gătit

Dându-și seama că rețetele obișnuite pentru adulți nu se potrivesc copilului, părinții își pun o întrebare complet rezonabilă, cum să gătească terci de orez corect pentru un copil sub un an? Totul este extrem de simplu: respectați regulile - iar în jumătate de oră bebelușul își va linge buzele cu plăcere, încercând gustul delicat al acestui preparat.

Spălați boabele în apă rece până sunt curate.

Înmuiați orezul rotund, scurt și gros timp de 15 minute în apă caldă și clătiți din nou în apă rece.

Oval, uscat, lung - se opărește cu apă clocotită și se toarnă apă rece.

Uscat.

Se macină într-o râșniță de cafea până la starea de făină.

Se fierbe un pahar cu apă filtrată.

Adăugați sare (2 g).

Se toarnă orezul (1,5 linguri). Gatiti pana este gata (aproximativ 15 minute).

Se toarnă lapte fierbinte (o jumătate de pahar). Gatiti inca 5 minute.

Puteți adăuga unt (o linguriță).

Nu este recomandat să adăugați zahăr la o vârstă atât de fragedă.

În prima zi de hrănire, dați copilului doar 1 lingură de terci preparat (de preferință dimineața și cum să organizați cina pentru copil, citiți articolul de pe link) și vedeți cum reacționează el în timpul zilei. Aceasta este una dintre cele mai importante reguli, deoarece reacțiile alergice la o vârstă atât de fragedă nu sunt neobișnuite.

Puteți hrăni un copil cu terci de orez o dată pe zi.

Când vine vorba de un corp atât de mic, nu ar trebui să experimentați cu gătitul. Stomacul este baza sănătății bebelușului nu numai în acest moment, ci și în viitor. Așa că rețeta de terci de orez pentru copil, care este recomandată de pediatri, nu trebuie schimbată în niciun fel la discreția ta, chiar dacă crezi că îți cunoști cel mai bine bebelușul. Numaiasa ca vei putea sa-i faci placere si sa ai grija de sanatatea lui.