Conţinut
- Indicatii pentru masaj cu banci
- Contraindicație
- Pregătirea
- Tehnica de performanță
- Consecințe
- Proceduri suplimentare
Pentru a scăpa de celulita acasă, se folosesc mai multe metode: cremă, împachetare, masaj, dietă. Una dintre cele mai eficiente metode este masajul anticelulitic cu conserve. Rezultatul metodei este vizibil aproape după prima ședință, totuși, este necesar să-i cunoaștem avantajele și dezavantajele.
Indicatii pentru masaj cu banci
Pe lângă celulita binecunoscută, există și alte indicații pentru masajul cu bănci de vid:
- Stagnarea limfei
- Obezitate locală și generală
- Piele plictisitoare
- Peelingul pielii
În plus, acestea pot fi și alte deficiențe, pentru a le elimina, este necesară creșterea fluxului sanguin către anumite părți ale corpului.
Contraindicație
Masajul anticelulitic este o procedură destul de traumatizantă pentru piele și țesuturi, deci există o serie de contraindicații:
- inflamație a pielii
- prezența rănilor, zgârieturilor, petelor la locul de acțiune
- creșterea generală a temperaturii corpului, febră
- formațiuni maligne
- vene varicoase, tromboflebită
Dacă nu există certitudinea că masajul nu va dăuna sănătății, este mai bine să consultați un specialist.
Pregătirea
Pentru a evita vânătăile acasă după masaj, trebuie să vă pregătiți pentru procedură. Masajul se efectuează de obicei pe o suprafață curată, încălzită, unde nu există răni sau tăieturi. Aplicați crema emolientă în palma mâinii și frecați-o ușor pe suprafața corpului. Creșteți treptat presiunea asupra pielii. Când pielea este suficient de încălzită, puteți începe un masaj anticelulitic.
Pentru procedură veți avea nevoie de:
Uleiul de citrice este folosit de obicei pentru masajul anticelulitic: portocala, grapefruit, lamaie. Prin urmare, înainte de a trata suprafața masată cu aceasta, este necesar să se efectueze un test de alergie. Aplicați câteva picături din uleiul selectat în cotul cotului și așteptați 10-15 minute. Dacă nu există roșeață la locul aplicării sau este nesemnificativă - uleiul este potrivit pentru masaj, îl puteți folosi în siguranță. Dacă apar roșeață pronunțată, mâncărime severă și furnicături, atunci uleiul nu este potrivit. Este necesar să-l spălați bine cu apă caldă cu săpun neutru și să aplicați o cremă de înmuiere.
De asemenea, ar trebui să acordați atenție compoziției uleiului. Uleiurile gata preparate pentru masaj anticelulitic sunt vândute în farmacie, nu necesită pregătire suplimentară.
Dacă ai ales un ulei esențial pur, trebuie să-l diluezi cu un ulei de bază, altfel poți avea o arsură gravă! Ca bază, puteți folosi un ulei cosmetic sau chiar o cremă obișnuită.
Tehnica de performanță
Există o serie de reguli pentru a efectua corect un masaj anticelulitic:
- Întreaga suprafață selectată trebuie prelucrată simultan - pe coapsă, fese, stomac și altele, astfel încât forța de impact să fie uniformă
- Coapsele trebuie masate de jos în sus, iar fesele și stomacul trebuie masate în sensul acelor de ceasornic
- Ca și în alte tipuri de masaj, ar trebui să începeți cu mișcări ușoare, crescând treptat forța de impact și viteza mișcărilor.
- Aplicați ulei anticelulitic pe piele. În primul rând, cutia de silicon ar trebui strânsă, ca și cum ar elibera aer din ea și, în această formă, presată pe suprafața pielii. Pentru început, nu ar trebui să „sugeți” cutia prea mult pe piele, altfel, după masarea casei, pot rămâne vânătăi puternice.Treptat, când pielea se obișnuiește, poți crește puterea.
Masajul anticelulitic cu bănci ar trebui efectuat în cursuri. Optim va fi sa faci procedurile in fiecare zi, timp de 20-30 de zile, in functie de starea pielii si de gradul de celulita. După aceea, este necesar să se acorde pielii o pauză de două săptămâni, deoarece de foarte multe ori după masajul anticelulitic al casei rămân vânătăi pe piele. Apoi puteți efectua un al doilea curs de 30 de zile.
Consecințe
Foarte des, atunci când procedura se efectuează acasă, după ședință apar vânătăi. Astfel de consecințe apar ca urmare a unui efect de vid prea puternic asupra pielii nepregătite. Pentru a evita acest lucru, trebuie să pregătiți pielea înainte de fiecare procedură.
Unii cred că dacă după masaj au apărut vânătăi, înseamnă rezultate grozave. Cu toate acestea, nu este cazul - vânătăile care au apărut după masaj pot complica fluxul adecvat al sângelui și al limfei, care este necesar pentru dispariția celulitei. De aceea, atunci când efectuați procedura acasă, ar trebui să acordați atenție pregătirii.
Proceduri suplimentare
Pentru ca masajul anticelulitic să aibă cel mai eficient efect, acesta trebuie combinat cu alte metode care pot fi efectuate și acasă:
Pentru ca procedura să aducă rezultate tangibile, ar trebui să vă aprovizionați cu răbdare și perseverență, deoarece nu este un proces rapid. Dar atunci te poți bucura de o piele sănătoasă fără celulită.