Aromaterapia este o tehnică destul de populară pentru pierderea în greutate astăzi. Uleiurile speciale pentru pierderea în greutate ajută nu numai la scăparea de kilogramele în plus, ci și la adaptarea la un sistem de nutriție adecvat, la stabilirea unui fond emoțional și la întărirea sănătății.
Proprietățile neprețuite ale uleiurilor esențiale vă permit să normalizați circulația sângelui, să îmbunătățiți starea pielii și, de asemenea, să reglați funcțiile interne ale corpului.
Uleiuri pentru pierderea în greutate
În general, aproape toate uleiurile esențiale pot fi un instrument excelent în lupta împotriva excesului de greutate. Cu toate acestea, există o serie de uleiuri a căror acțiune vizează direct arderea grăsimilor, stimularea producției de colagen, regenerarea și întărirea pielii și creșterea tonusului vascular. În plus, aceste uleiuri sunt capabile să atenueze senzația de oboseală și au un efect antiseptic și tonic.
Acestea includ uleiuri:
- arbore de ceai;
- grapefruit;
- lămâie;
- scorţişoară;
- muscate;
- guarana;
- nucşoară;
- bergamota
Puteți folosi aceste uleiuri în diferite moduri: în băi aromatice, lămpi de aromă, pentru frecare, comprese, împachetare și masaj.
Dacă în aromaterapia clasică se folosesc cel mai des 2-3 tipuri de uleiuri esențiale, atunci când slăbești, se recomandă amestecarea a 6-7 tipuri deodată. Pentru baza unui astfel de amestec, este indicat să alegeți ulei de migdale sau ulei de jojoba.
Există și unele tipuri de uleiuri, ale căror specificuri vizează direct procesele de ardere a grăsimilor. Acestea includ:
- ulei de mărar;
- ulei de ardei negru sau dulce;
- ulei de ghimbir;
- ulei de mentă;
- ulei de cardamom;
- ulei de chiparos.
Uleiul de mărar poate reduce pofta de mâncare, precum și poate curățaorganism. Dar uleiul de piper negru are un efect bun asupra proceselor metabolice.
Uleiurile de rozmarin, lavandă, mandarină, patchouli, smirnă și lemongrass vor ajuta la restabilirea elasticității și elasticității pielii după pierderea în greutate.
Uleiurile de trandafir, bergamot, iasomie, nasturtium si muscata vor ajuta la stabilirea unui fond emotional si la imbunatatirea starii psihologice, care este foarte importanta si relevanta in timpul procesului de slabire, deoarece este insotita de o scadere a fortei, scăderea nivelului de sine. stimă și iritabilitate la mulți oameni.
Caracteristicile utilizării uleiurilor esențiale
După cum am menționat deja, puteți folosi uleiurile esențiale pentru pierderea în greutate într-o varietate de moduri. Le puteti folosi pentru a face exfoliatii, creme, impachetari, le adaugati in baie, etc. Exista si o tehnica speciala de slabire care presupune simpla inhalare a aromelor uleiurilor, ceea ce duce la scaderea poftei de mancare.
Citește și:Cum să faci o cremă de slăbit acasă
Dar cel mai adesea, uleiurile sunt folosite ca mijloc de combatere a vergeturilor și a pielii lăsate, care este o consecință frecventă a pierderii bruște în greutate. Uleiurile esențiale sunt cel mai bun ajutor în acest caz, deoarece hidratează, tonifică și refac perfect pielea.