Conţinut
- Cum se formează perioadele
- Perioade normale
- Comportamentul în timpul menstruației
Prima menstruatie apare la fetele cu varste cuprinse intre 12 si 15 ani. Timpul menstruației în fiecare caz specific depinde de caracteristicile individuale ale corpului copilului și de ereditatea. În această chestiune, sunt importante și condițiile sociale și domestice în care se află fata, bolile pe care le-a suferit și particularitățile dezvoltării ei fizice. De regulă, dacă o fată mănâncă corect și complet, este puternică și sănătoasă din punct de vedere fizic și, de asemenea, se odihnește bine, nu există probleme cu apariția primei menstruații.
În cazul în care menstruația unei fete nu a apărut după 15 ani, ea ar trebui să consulte un ginecolog.
Perioadele nestandard sunt permise în următoarele cazuri:
- în timpul pubertății;
- în timpul sarcinii (menstruația este absentă);
- după naștere;
- când corpul feminin intră în faza de menopauză (menstruația se oprește complet).
După sfârșitul primei menstruații, o astfel de scurgere poate să nu apară în luna următoare, ci mult mai târziu, de exemplu, după 3 luni. O astfel de neregularitate a ciclului poate fi observată în timpul anului - la o jumătate de la începutul primei menstruații. Nu ar trebui să vă fie frică de acest lucru, deoarece organismul în procesul de pubertate se adaptează la munca ulterioară neîntreruptă.
La sfârșitul perioadei, menstruația se normalizează, iar fata are propriul ciclu menstrual, care poate fi de la 21 la 35.zile Astfel de indicatori ai menstruației, cum ar fi intensitatea lor, durata (de la 3 la 8 zile) sunt strict individuali. Dar datorita faptului ca menstruatia apare in fiecare luna cu aceleasi caracteristici, putem spune ca sunt normale. Schimbările în tiparul acestor secreții sunt dovezi ale unei defecțiuni în corpul feminin.
Cum se formează perioadele
Menstruația este o scurgere lichidă care apare din vaginul unei femei. Pe lângă sânge, menstruația conține bucăți de țesut endometrial, secreția mucoasă a glandelor vaginale și secreția glandelor cervicale. Ciclul menstrual se numără din prima zi a menstruației până în prima zi a următoarei menstruații. La o femeie sănătoasă, acest proces este caracterizat de ciclicitate strictă.
În timpul ciclului menstrual, corpul feminin suferă modificări hormonale constante. Deci, în faza inițială a ciclului, glanda pituitară trimite un semnal hormonal pe care sângele îl poartă în tot corpul. Ca răspuns la acest semnal, crește producția de hormon estrogen de către ovare, unul dintre cei mai importanți hormoni sexuali. O creștere a estrogenilor contribuie la transformări în endometru - în stratul mucos care acoperă uterul din interior. Endometrul începe să crească și să crească în grosime și volum, construind un fel de „leagăn” pentru ovul în cazul fecundației acestuia.
Deja în momentul nașterii, fiecare fată are aproximativ 150.000 de ouă imature în ovare. La un anumit moment al ciclului menstrual, unul dintre aceste ouă începe să se maturizeze. În același timp, oul matur este situat în interiorul sacului folicular, care la un moment dat izbucnește și ovulul eliberat este eliberat în trompa uterină.
Acest ovul are un diametru de aproximativ 0,2 mm și este considerată cea mai mare celulă din corpul uman. Lansat întrompele uterine, ovulul crește în diametru până la 10 mm datorită faptului că în el se formează vase limfatice și de sânge. Conform constitutiei sale, devine moale si suculenta, complet gata de fertilizare. Dacă întâlnirea cu spermatozoizii nu are loc, atunci „leagănul” pregătit în endometru devine inutil și este respins de cavitatea uterină. Așa apare menstruația, în care un ovul nefertilizat, împreună cu straturi de endometru respins și alte componente, curge prin vagin.
Ciclul menstrual poate fi definit ca pregătirea organismului pentru sarcină, iar menstruația ca un semn al absenței sarcinii. Lichidul menstrual se caracterizează printr-o culoare maro-roșiatică închisă, este permisă prezența unei cantități mici de cheaguri.
Perioade normale
Se obișnuiește să se împartă ciclul menstrual în 3 faze:
Este greu de spus care ar trebui să fie menstruația normală, deoarece corpul fiecărei femei este un instrument strict individual, special și unic. Norma secreției de lichid menstrual este considerată a fi în intervalul de la 10 ml la 80 ml. În funcție de caracteristicile organismului, abundența menstruației poate fi specifică. Dar, cu un ciclu menstrual deja stabilit, o femeie ar trebui să acorde atenție schimbării secrețiilor. Deci, dacă perioada este semnificativ mai săracă sau mai abundentă decât de obicei, ar trebui să consultați un medic ginecolog.
Indiferent de caracteristicile corpului, menstruația normală nu trebuie să fie foarte dureroasă, nu foarte puțină, nu foarte bogată și nu foarte lungă. Menstruația este adesea însoțită de următoarele simptome, care sunt numite sindrom premenstrual:
- iritabilitatea crescută este o consecințăsalt hormonal;
- dureri de tragere în regiunea lombară, care cresc în culcare;
- spasme în pelvis;
- este posibilă constipația pe termen scurt;
- apar cosuri pe fata;
- glandele mamare se umflă și devin excesiv de sensibile;
- slăbiciune generală, caracterizată prin stare de rău;
- uneori pot exista crampe la picioare;
- dureri de cap;
- o senzație de greutate în abdomenul inferior.
De regulă, fiecare femeie experimentează aceste simptome înainte de menstruație și în primele zile ale menstruației. Prezența unor astfel de simptome neplăcute se explică prin faptul că organismul trece printr-un șoc hormonal, iar contracția uterului, care se caracterizează prin durere în spate și abdomen, este necesară pentru respingerea calitativă a stratului acumulat de endometrul.
În același timp, fiecare femeie este pe deplin conștientă de simptomele care sunt însoțite de menstruație, prin urmare, dacă menstruația urmează un scenariu neobișnuit, acesta este un motiv pentru a consulta un medic. Sfârșitul menstruației ar trebui să fie o perioadă în care o femeie experimentează o anumită ușurință în corpul ei și, dacă menstruația a fost normală, nu prezintă niciun simptom de disconfort.
Dacă, în loc de un val de forță și vigoare, după menstruație te simți „frânt”, și încă ești deranjat de dureri în abdomen, spate sau piept, iar senzația de greutate nu a dispărut nicăieri - trebuie să vizitezi un terapeut si ginecolog.
Pentru a înțelege că menstruația este normală, trebuie să rețineți că această sângerare trebuie să corespundă întotdeauna anumitor indicatori, care în fiecare caz trebuie să fie specifici, dar constant. Cu alte cuvinte, fiți întotdeauna atenți la următoarele:
- cât de lungi sunt menstruațiile tale și „normale” în înțelegerea ta;
- cât de periodice sunt;
- cât de neînsemnate sau abundente sunt.
Amintiți-vă că menstruația nu trebuie să fie roșu aprins, nu ar trebui să fie însoțită de o temperatură ridicată. În acest caz, dacă durerea în abdomen nu se oprește și chiar crește, iar menstruația a căpătat o culoare roșie aprinsă, este necesar să chemați urgent o ambulanță și să spuneți despre situație.
Comportamentul în timpul menstruației
În timpul menstruației, o femeie trebuie să își ajusteze propriul comportament. Da, este strict interzis să ridicați greutăți, să luați doze mari de băuturi alcoolice, să faceți un duș sau o baie fierbinte, să faceți aburi, să faceți sporturi grele. Nu este de dorit să faci sex în timpul sângerării vaginale.
Ajustările dietetice în timpul menstruației sunt dovada maturității și responsabilității unei femei. Prin urmare, dacă te consideri o persoană complet dezvoltată, atunci nu uita că în timpul menstruației ar trebui să existe alimente bogate în fier pe masa ta (rodie, ficat, mere etc.), precum și verdeață, legume, pește, cereale și alimente cu continut redus de grasimi.mananca Asigurându-vă că organismul dumneavoastră nu simte nevoia de nimic, veți reduce simptomele neplăcute care însoțesc adesea menstruația și le veți ajuta să fie mai puțin dureroase.
Nu uita că prezența menstruației cere să ai grijă de corpul tău. Cu alte cuvinte, odihnește-te mai mult și încearcă să te înconjoare cu ceva plăcut. Întâlnirea cu prietenii și chiar mâncarea unei bucăți de tort fără remuşcări va fi o terapie psihologică grozavă.
Igiena trebuie respectată în timpul menstruației. Este necesar să se spele cu apă caldă de mai multe ori pe zi. Unii medici permit spălarea cu un decoct slab de mușețel sau apă la care s-a adăugat puțin sifon. În același timp, dușul este strict interzis. Daca inainte de menstruatie tua suferit un tratament în care s-au folosit supozitoare vaginale, trebuie făcută o pauză pe toată durata secrețiilor.
În timpul sângerării menstruale, șervețelele sanitare trebuie schimbate de cel puțin 4 ori pe zi. Dușul nu trebuie să fie fierbinte și să nu fie lung. Cel mai bine este să evitați tanga și chiloții de tango în timpul menstruației.
Dacă vă monitorizați cu atenție sănătatea, atunci orice tulburări în ritmul obișnuit al menstruației vă vor trimite cu siguranță la o programare la medic. O astfel de poziție în raport cu sănătatea cuiva este foarte importantă și considerată competentă. La urma urmei, de regulă, multe boli au o tendință de dezvoltare lentă și, dacă sunt detectate în stadiul inițial, pot fi corectate și tratate.