Un sport modern de amatori de astăzi este nordic walking, care este mersul cu bastoane speciale. Mai devreme, în Scandinavia, s-au folosit bețe de schi, dar în curând au fost înlocuite cu altele moderne. Diferențele lor stau în vârf. Bețișoarele scandinave sunt echipate cu două vârfuri pentru condiții diferite: asfalt și sol obișnuit. În primul caz, vârful călcâiului este din cauciuc rezistent la uzură, în al doilea caz, vârful vârfului este realizat din materiale speciale pentru pământ, zăpadă și gheață. Când mergeți cu un beț de schi, există o probabilitate mare de rănire a mâinii și a mâinii. Bețișoarele scandinave și vârful lor sunt gândite de specialiști până la cel mai mic detaliu, care creează un efect de absorbție a șocurilor la contactul cu suprafața.
Nu orice începător știe să aleagă bețe pentru nordic walking în funcție de înălțime. În această privință, este important să luați în considerare următorii factori:
- antrenament fizic,
- creştere,
- greutate,
- lungimea pasului,
- mobilitatea articulațiilor,
- obiectiv pe termen lung,
- un loc de plimbare.
Există plăci speciale pe baza cărora puteți alege lungimea bastonului. Cu toate acestea, dacă nu este disponibil, se poate face un calcul simplu. În funcție de categorie, se folosesc următoarele formule:
- pentru grupul pregătit fizic — creștere?0,68;
- pentru sportivi cu experiență — creștere?0,7;
- pentru grupa de vârstă — creștere?0,66.
De asemenea, merită să acordați atenție elementelor de fixare. Dacă la bețe de schi mâna este fixată sub buclă, atunci în cele scandinave este un fel de capcană în care mâna este fixată în siguranță.
Totodată, trebuie luată în considerare calitatea și tipul materialului vârfului, ghidat de terenul pe care se va desfășura drumeția. Această caracteristică face posibilă efectuareaelemente speciale de tehnică în timpul mersului. Când mergeți la magazin, vânzătorii vă vor oferi două opțiuni pentru bețe de drumeție - telescopice și lungime fixă. Prima opțiune este potrivită pentru începătorii care doar experimentează cu acest sport, a doua este potrivită pentru „plimbători” experimentați. În orice caz, este necesar să încercați mai multe opțiuni. Acest lucru se poate face în cursuri de probă, după care există deja ceva cu care să se compare. Va fi mult mai ușor să faci o alegere în favoarea unui anumit model de stick.