Cei mai mulți dintre noi știm ce este rușinea, dar pentru unii se transformă într-o adevărată tortură. În situații neobișnuite pentru ei, astfel de oameni se înroșesc imediat și nu pot vorbi normal, se pierd și se ascund.De obicei, este foarte dificil pentru oamenii timizi să iasă în evidență și să mențină o conversație cu oameni pe care nu îi cunosc.
Timiditatea în sine nu este ceva rău, dar adesea te împiedică să comunici normal cu ceilalți, să faci noi cunoștințe și să lucrezi. Oamenilor timizi le este greu să-și aranjeze viața personală din cauza dificultăților de comunicare.Prin urmare, mulți oameni încearcă să scape de timiditatea lor. Dar, înainte de a te grăbi să-ți spargi caracterul, trebuie să analizezi de unde a venit timiditatea și este atât de important să scapi de ea.
Conţinut
- 1 Motive pentru timiditate
- 2 Ce probleme aduce timiditatea?
- 3 Aspecte pozitive ale timidității
- 4 Cum să-ți depășești timiditatea?
- 5 Cum să nu mai fii timid când comunici cu sexul opus
- 6 Câteva sfaturi utile pentru oamenii timizi (Video)
Motive de timiditate
Timiditatea este o trăsătură de caracter care se manifestă de obicei deja în copilărie, copiii timizi comunică mai puțin și se joacă cu semenii lor. Dar nu confunda oamenii timizi cu introvertiții. Introvertiții nu simt nevoia de comunicare, iar copiii timizi au nevoie de ea, dar le este frică să înceapă. O persoană devine cu adevărat timidă dacă o anumită educație este impusă trăsăturilor sale înnăscute.
Timiditatea este adesea experimentată de persoanele care nu s-au simțit confortabil să comunice cu părinții lor în copilărie. Dacă părinții au oprit adesea copilul, amintesc că este mic, nimeni nu este interesat șinimeni nu-l va asculta, îndoiala de sine poate rămâne pentru totdeauna. De asemenea, copiii care nu s-au simțit în siguranță în familie cresc adesea timizi, atunci întreaga lume li se pare înfricoșătoare și plină de necazuri.
Oamenii cu stima de sine scăzută și perfecționiștii suferă adesea de timiditate.Întotdeauna încearcă să facă totul perfect, dar le este teamă că alții nu le vor aprecia munca. Acest lucru poate provoca, de asemenea, timiditate.
Ce probleme aduce timiditatea?
Dacă în copilărie timiditatea te împiedică să te apropii de colegii tăi în nisip sau să răspunzi bine la ore, atunci un adult se poate confrunta cu mari probleme. De obicei nu este ușor pentru o persoană timidă să găsească un loc de muncă bun, deoarece necesită abilități de comunicare cu oamenii.Atunci când lucrează, astfel de oameni, în ciuda unui istoric perfect, adesea nu primesc o promovare și un loc de muncă atractiv pentru o compensație foarte modestă.
Oamenii timizi de multe ori chiar le este greu să folosească transportul în comun și să participe la diverse evenimente, deoarece necesită atenție și comunicare. Oamenii timizi încearcă adesea, chiar și atunci când participă la evenimente, să fie undeva pe o parte, departe de centrul companiei, deoarece o mulțime de oameni le provoacă teamă. Dacă o astfel de persoană cade accidental în centrul atenției, încearcă să o părăsească cât mai repede posibil, se înroșește și devine jenată. Deci cummajoritatea oamenilor timizi sunt excesiv de vulnerabili, își pot experimenta jena pentru o perioadă foarte lungă de timp, ceea ce va duce la o creștere a timidității.
Este foarte greu pentru oamenii timizi să își stabilească o viață personală. Nu îndrăznesc să fie primii care se apropie de obiectul simpatiei, iar dacă li se vorbește, de obicei se pierd și nu pot menține o conversație. De obicei, oamenii timizi au foarte puțini prieteni și multe probleme în viața lor personală.
Aspecte pozitive ale timidității
Există părți pozitive ale timidității? Bineînțeles că există, pentru că totul în lumea noastră are două laturi. Foarte des, timiditatea ajută o persoană să-și păstreze caracterul. Oamenii timizi își aleg cu mare atenție cercul de comunicare și nu este atât de ușor să îi influențezi.În același timp, nimeni nu va acuza o persoană timidă de insolență sau intruzivă și tocmai acest tip de comportament este cel care impresionează pe mulți.
Oamenii timizi sunt foarte adesea prieteni buni și loiali, cu siguranță nu te vor dezamăgi și sunt întotdeauna de încredere.Oamenii timizi sunt de obicei amabili și rareori manifestă agresivitate. În același timp, deseori reușesc să stingă conflictele și astfel câștigă respectul celorlalți.
Dacă o persoană este conștientă de timiditatea sa și o tratează nu ca pe o problemă, ci ca pe o trăsătură a sa, el poate deveni un profesor foarte bun, deoarece va putea înțelege și sprijini aproape orice copil. De asemenea, sunt specialiști excelenți în orice domenii legate de tehnologie, unde sunt necesare atenție, prudență și concentrare.
Oamenii timizi sunt de obicei mai autocritici, ceea ce nu numai că le permite să devină buni specialiști, ci îi obligă și să-și monitorizeze mai atent aspectul.Foarte des, oamenii calmi și moderat timizi arată mult mai atractiv,decât prea încrezător în sine, sociabil și obrăzător.
Cum să-ți depășești timiditatea?
Dacă inconvenientul îți provoacă probleme, atunci este necesar să te lupți cu el. De fapt, nu este nimic dificil în asta, trebuie doar să schițați planul de acțiune corect și să-l urmați cu strictețe.
Primul lucru de făcut este să determinați în ce situații vă simțiți incomod.Toate astfel de momente ar trebui înregistrate. În același timp, este necesar să înveți să te relaxezi. Exercițiile de respirație sau meditația sunt potrivite pentru aceasta. De fiecare dată când te găsești într-o situație din listă, trebuie să aplici o tehnică de relaxare. Daca reusesti sa iesi din situatie de cateva ori la rand fara jena, roseata si stres, poti considera ca lupta aduce succes.
Este foarte important să lupți cu timiditatea, să crești stima de sine.Majoritatea oamenilor sunt obișnuiți să se compare cu ceilalți și, de obicei, comparațiile nu funcționează în favoarea lor. Trebuie să scapi de acest obicei și să găsești ceva interesant și special în tine. Multe fete suferă din cauza aspectului lor, dar trebuie să înțelegeți că cele mai multe dintre frumusețile recunoscute nu sunt deloc frumuseți canonice, ci doar și-au găsit punctul culminant și le exploatează cu pricepere. De îndată ce începi să te consideri interesant și special, și alții vor începe să creadă așa.
Pentru a scăpa de timiditatea excesivă, este foarte important să depășim dependența de părerea altora.Majoritatea oamenilor timizi din companie trec în mod constant prin răspunsuri pline de spirit în cap și analizează ce vor crede oamenii dacă eu spune ceva, fă ceva, cum voi face. Este foarte important să înțelegeți că oamenii fie vor gândi ceva, fie nu vor gândi ceva, dar gândurile lor sunt importante pentru ei. În timp ce îți faci griji pentru opinia altcuiva, acel cineva se bucură din plin de viață și nu se gândește deloc la tine.
Cum să te opreștisă fie timid când comunică cu sexul opus
Timiditatea la o vârstă fragedă este normală, nu există încă nicio experiență de comunicare cu sexul opus, există teama de a face ceva greșit. Dar cu timpul, majoritatea oamenilor devin mult mai încrezători în sine, iar unii, dimpotrivă, devin retrași și încep să se teamă și mai mult. Ce să faci, să încerci să te schimbi sau să rămâi speriat și timid, dar tu însuți?
Din punct de vedere istoric, a existat o părere că timiditatea și modestia sunt bune pentru o fată, dar în practică vedem adesea că fetele frumoase, dar prea timide rămân singure pentru că pur și simplu nu le sunt vizibile virtuțile. Ei bine, bărbații timizi au și mai puține șanse să stabilească o relație cu o fată, deoarece de obicei se așteaptă ca ei să facă prima mișcare. Prin urmare, putem spune că timiditatea este cu siguranță inutilă atunci când căutați un partener de viață.
De foarte multe ori cauza timidității este sentimentul de lipsă de atractivitate.Cei care suferă de o înfățișare ideală trebuie să înțeleagă că oamenii privesc aspectul doar în primele câteva minute sau chiar secunde și apoi îl judecă pe baza asupra comportamentului său. Și pentru a nu speria obiectul de simpatie în primele minute, este suficient să arăți bine îngrijit.
Desigur, trebuie să încerci să-ți ajustezi aspectul cu ajutorul coafurii, hainelor și accesoriilor potrivite. Acest lucru va oferi avantaje suplimentare, dar în niciun caz nu va deveni un factor decisiv. Factorul decisiv aici este personalitatea ta, încearcă să te arăți cu ceea ce ai - inteligență, simțul umorului, bunătate, mărire interesantă sau chiar simplitate drăguță.
Și, de asemenea, nu te poți gândi prea des la eșecurile tale.Desigur, nu strica să analizezi greșelile, dar nu trebuie să te angajezi constant în autoflagelare. Dacă fata/băiatul visurilor tale nu ți-a apreciat eforturile,poate nu a fost un vis. Nu ar trebui să vă fie frică să o luați de la capăt, poate că și destinul vostru este timid să se apropie și așteaptă primul pas.
Câteva sfaturi utile pentru oamenii timizi (Video)
Dacă simțiți că timiditatea interferează cu viața normală și nu puteți face față singur, atunci nu vă fie teamă să căutați ajutor de la un psihoterapeut. De foarte multe ori cauza timidității este trauma psihologică primită în copilărie.Un bun specialist va putea înțelege acest lucru și va ajuta să scape de probleme.
Este foarte important să înveți să nu-ți faci griji pentru lucrurile mărunte și să iei lucrurile mai ușor. Oamenilor introvertiți și timizi le este de obicei greu să facă față eșecului. Prin urmare, trebuie să înveți să tratezi eșecurile ca pe o experiență de viață pozitivă și să continui să mergi mai departe.
Foarte des, oamenii timizi se înroșesc puternic în situații neplăcute, ritmul cardiac și respirația pot fi perturbate. În astfel de momente, este important să te poți relaxa. Exercițiile speciale de respirație sau alte metode moderne de relaxare ajută cel mai bine.Le puteți învăța de la un psihoterapeut sau chiar pe cont propriu. Relaxarea la momentul potrivit te va ajuta sa supravietuiesti situatiilor neplacute fara jena, ceea ce iti da curaj si incredere in tine pentru viitor.