Rezumat:
- Dozarea vitaminei B15
- Proprietăți utile ale acidului pagamic:
- Deficitul de vitamina B15
- Surse de acid pangamic:
- Supradozaj de vitamina B15
Vitamina B15 (acidul pangamic) este o substanță asemănătoare vitaminei care crește absorbția de oxigen și previne degenerarea grasă a ficatului. Vitamina este distrusă în contact cu apa și sub influența luminii. Pangamatul de calciu (sarea de calciu a acidului pangamic) este de obicei folosit pentru tratament. Care este principalul beneficiu al vitaminei B15? Acest acid este un participant activ în procesele de oxidare și asigură un nivel suficient de oxigen în celule, iar această vitamină îmbunătățește, de asemenea, procesele energetice și metabolismul.
Dozarea vitaminei B15
Rata zilnică aproximativă pentru adulți este de 0,1 - 0,2 g. Nevoia de substanță crește în timpul sportului, datorită participării active a vitaminei B15 în activitatea țesutului muscular.
Proprietăți utile ale acidului pagamic:
Acidul pangamic este implicat în reglarea metabolismului proteinelor și grăsimilor. Contribuie la producerea de substanțe necesare pentru a asigura funcționalitatea organelor și țesuturilor din organism, accelerează procesele de recuperare după efort fizic activ și crește durata de viață a celulelor. Vitamina previne degenerarea grasă a ficatului și formarea plăcilor de colesterol pe pereții vaselor de sânge. În plus, susține funcționalitatea glandelor suprarenale și reglează producția de hormoni.
Indicații pentru aportul suplimentar de acid pangamic:
- Emfizem pulmonar.
- Astm bronsic.
- hepatită.
- Diferite forme de ateroscleroză.
- Reumatism.
- Dermatoze.
- Intoxicatia cu alcool.
- Stadiile inițiale ale cirozei.
- Ateroscleroza.
Acidul pangamicare efect antiinflamator și vasodilatator, îmbunătățește procesele metabolice, crește capacitatea țesuturilor de a absorbi oxigenul. Vitamina B15 este un antioxidant puternic - stimulează procesele de regenerare, accelerează eliminarea toxinelor, scade colesterolul și ameliorează simptomele astmului și anginei. Acidul pangamic reduce oboseala în timpul efortului fizic, întărește rezistența organismului la lipsa de oxigen, ajută la eliminarea efectelor intoxicației cu alcool și droguri și activează capacitatea ficatului de a rezista la intoxicație.
Acidul pangamic participă la procesele redox, datorită cărora este utilizat pentru prevenirea îmbătrânirii timpurii, stimularea ușoară a funcției glandelor suprarenale și pentru refacerea celulelor hepatice. Medicina oficială folosește cel mai adesea vitamina B15 în tratamentul alcoolismului și pentru prevenirea leziunilor hepatice în caz de otrăvire. Marele beneficiu al vitaminei B15 în lupta împotriva „sindromului de mahmureală”, utilizarea acestei substanțe ajută la ameliorarea senzațiilor neplăcute și la neutralizarea toxinelor care au pătruns în organism.
Deficitul de vitamina B15
Lipsa acidului pangamic poate duce la o încălcare a alimentării cu oxigen a țesuturilor, complicații ale bolilor cardiovasculare, tulburări ale sistemului nervos și tulburări în activitatea glandelor de secreție internă. Cele mai pronunțate semne ale deficienței de vitamina B15 sunt capacitatea redusă de muncă și oboseala rapidă.
Surse de acid pangamic:
Sursa acidului pangamic sunt semințele plantelor: dovleac, floarea soarelui, migdale, susan. Vitamina B 15 se găsește și în pepeni verzi, caise, orez brun și sâmburi de caise. Sursa de origine animală este ficatul (carne de vită și porc).
Supradozaj de vitamina B15
Aportul suplimentar de vitamina B15 poate provoca (mai ales la vârstnici)următoarele fenomene: agravarea generală a stării, dureri de cap severe, progresia adinamiei, insomnie, iritabilitate, tahicardie și insuficiență cardiacă. Acidul pangamic este contraindicat categoric în glaucom și forme severe de hipertensiune arterială.