Articole despre Sănătate

Antioxidanți (articolul 2).

Prin urmare, antioxidanțiisunt necesari organismului. Și avem de ales de unde să le luăm din pastile, din Buds sau din produse naturale.

S-a dovedit că din produsele naturale, antioxidanțiisunt mai activi decât cei sintetizati artificial. Faptul este că, în condiții naturale, antioxidanții există în mai multe tipuri și forme și este sintetizată o singură formă.

Deci, legumele și fructele sunt mai bune. Dar, cu fiecare deceniu, există din ce în ce mai puține vitamine și microelemente în legume și fructe. Potrivit oamenilor de știință americani, în ultimii 50 de ani, fierul din morcovi a devenit cu 24% mai puțin, broccoli are cu 37% mai puțin calciu, dovleacul are cu 52% mai puțină vitamina B2. Există situații în care organismul nu primește cantitatea necesară de antioxidanți.

Oamenii de știință înșiși nu pot răspunde exact cum să îmbunătățească protecția antioxidantă a organismului cu ajutorul Buds. Există complexe întregi de Badiv, cu includerea multor vitamine și minerale, dar organismul reacționează agresiv la acestea și cresc radicalii liberi. Și nu merită singuri fără programare la medic.

Potrivit oamenilor de știință, dacă dieta dumneavoastră este săracă în vitamine și antioxidanți naturali, atunci este logic să luați un complex de vitamine.

Dar dacă dieta este echilibrată, aceasta conține legume și fructe proaspete, lactate și produse din drojdie, atunci suplimentele artificiale nu sunt necesare și pot fi dăunătoare.

Soluția ideală este să consumi produse bio, care au o mulțime de antioxidanți. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci ar trebui să includeți ciocolată neagră, cafea și condimente în dieta dvs.

Și este recomandat să mănânci câteva bucăți de ciocolată neagră, mai degrabă decât fructe cumpărate din magazin. Cafeaua nu este inferioară ciocolatei în ceea ce privește protecția antioxidantă. Și condimentele sunt antioxidanți naturali.

Există, de asemenea, o serie de contraindicații pentruantioxidanti din Badiv.

Astfel, virologul francez, laureat al Premiului Nobel, LUKE MONTAGNIER (descoperit virusul imunodeficienței), susține că lupta împotriva oxidării deschide calea proceselor inflamatorii, care stau la baza bolilor „vârstei a treia”. Sindromul Alzheimer, artroza, unele boli cardiovasculare.

Oamenii de știință de la Universitatea Harvard au descoperit că, dacă există un proces oncologic în organism, atunci antioxidanții ajută celulele canceroase să fie mai active, mai ales în cancerul de sân. În niciun caz nu trebuie să utilizați antioxidanți în timpul chimioterapiei și radiațiilor, eficacitatea tratamentului. scade brusc.

zdravclub.ru