Dezvoltarea bebelușului la 19 săptămâni
Activitatea motrică a fătului va crește acum în fiecare săptămână, așa că pregătește-te pentru împingeri constante din interior și ceea ce ar trebui să fie luate în considerare și înregistrate. Sistemele corpului se îmbunătățesc și se pregătesc pentru funcționarea completă.
Activitate de mișcare
Activitatea omuletului din pântec crește în fiecare zi. Își flutură brațele, își strânge și își desface rapid pumnii mici, te împinge din interior. Dacă ai vedea expresiile feței bebelușului tău, cu siguranță ai zâmbi: el știe deja să facă astfel de trucuri amuzante. Acum ni se deschid ochii.
Creierul
În această săptămână, creierul continuă să se dezvolte puternic. Mii de neuroni sunt produși și funcționează într-un mic organism.
Sisteme de caroserie
Săptămâna aceasta, sistemul respirator al bebelușului suferă o formare deosebit de activă: plămânii se dezvoltă în cel mai puternic mod, iar bronhiile reprezintă deja un copac întreg. Splina produce un număr destul de mare de celule sanguine - monocite, limfocite, care îndeplinesc o funcție de protecție într-un corp mic. Înainte de aceasta, producția de sânge era făcută de măduva osoasă și ficat.
Indicatori generali
Bebelușul nostru va continua să crească și să câștige grame, care vor fi controlate de diagrama de greutate și creștere. Creșterea în această săptămână de la coroană la sacrul eroului poate fi de la 15 la 20 cm, iar greutatea va crește la 200 de grame, ceea ce poate fi comparat cu un dovlecel drăguț și mare. Lcorpul este deja destul de proporțional, iar lungimea piciorului este de până la 2,5 cm.
Bunăstarea unei femei însărcinate în săptămâna a nouăsprezecea
Viitoarea mamă continuă să se îngrașească și aproape fizic poate simți cum se extind șoldurile, încet, dar sigur, stomacul îi crește. Toate aceste schimbări afectează postura și provoacă anxietate pe timp de noapte. O creștere în greutate de 3,5 până la 6,5 kg este considerată normală, dar nici mai mult, nici mai puțin decât aceste limite. Această indemnizație include:
- greutatea fructelor - 200 g;
- greutatea placentei - 170 g;
- uter - 320 g;
- lichid amniotic - 320 g;
- mărirea sânilor (citiți despre modificările sânilor în timpul sarcinii);
- volum sanguin suplimentar.
Postura până în acest moment a suferit deja modificări semnificative, deoarece partea inferioară a spatelui tinde să se aplece înainte, iar oasele pelviene diverge. Toate acestea pot provoca dureri severe de spate.
Amețelile cauzate de scăderea presiunii vă pot deranja periodic.
Plan de acțiune pentru a 19-a săptămână
Sarcina principală a acestei perioade pentru viitoarea mamă este să-și protejeze spatele. Dacă durerea vă deranjează, puteți încerca următoarele moduri de a o elimina:
- purtați un bandaj confortabil. Anterior, am scris deja de ce ai nevoie de un bandaj pentru gravide;
- efectuați regulat exerciții speciale;
- în poziție culcat, puneți perne de canapea sub burtă și între genunchi;
- încercați să nu faceți mișcări bruște.
În ciuda durerii, se recomandă să continuați să mergeți la piscină și să faceți drumeții în aer curat.
Este important să vă monitorizați dieta pentru a nu depăși norma permisă de creștere în greutate. Dacă au început atacurile de hipotensiune arterială, excludeți din dietă acele alimente care dilată vasele de sânge:
- leguminoase;
- usturoi;
- rowan negru;
- trandafir guelder;
- nuci;
- merișor;
- citrice
Nu uitați să vizitați Școala viitoarelor mămici și diverse cursuri pentru viitorii părinți, care vă vor ajuta să vă pregătiți psihologic pentru nașterea unui copil.
Vizită la medic în săptămâna a nouăsprezecea
Dacă nu ți s-a atribuit încă un test triplu care să determine tulburările genetice ale fătului, acum este momentul să-l treci. În cazul în care sarcina este însoțită de orice complicații, medicul ginecolog poate preda supravegherea unei astfel de gravide unui medic perinatolog care este specialist în sarcini cu risc crescut.
Dacă durerile severe de spate nu dispar chiar și atunci când purtați un bandaj, consultați un chiropractician.
Așa va zbura săptămâna a nouăsprezecea de sarcină, iar tu vei fi cu 7 zile mai aproape de apariția bebelușului tău mult așteptat nesupravegheat, pe care deja îl iubești atât de mult încât vrei să-l vezi și să-l săruți cât mai curând.