Conţinut
- Secretele de a face un milkshake delicios
- Retete pentru un milkshake simplu cu inghetata
- Rețete de cocktailuri cu fructe și lapte
- Reteta de cocktail de ciocolata
- Retete de shake de proteine
Un milkshake este un tratament dulce delicios cu beneficii indubitabile. Se face din lapte, fructe, adăugând nuci, smântână sau iaurt dacă se dorește. Chiar și sportivii pregătesc o băutură proteică după antrenament folosind un blender, turnând bucăți de fructe sau fructe de pădure într-un pahar. În căldura verii, un cocktail cu înghețată și lapte este considerat cel mai bun - este un răsfăț foarte gustos pentru bebeluși și adolescenți.
Există multe rețete pentru a face un milkshake acasă. Puteți folosi un mixer pentru biciuire, amestecați produsele cu lapte într-un blender, adăugați orice fructe de pădure, fructe, gem, înghețată după gust. Totul depinde de preferințe și de disponibilitatea a tot ceea ce este necesar în casă.
Secretele de a face un milkshake delicios
- Laptele trebuie să fie puțin răcit, nu prea mult
- Este mai bine să porniți cea mai mare viteză de batere pe mixer sau blender
- Pietrele din fructe de pădure și fructe trebuie îndepărtate în prealabil, pielea poate fi și curățată
- În loc de smântână, puteți adăuga iaurt neîndulcit, astfel încât băutura să fie dietetică
- Puteți lua orice fel de înghețată după cum doriți
- Arome noi se obțin prin amestecarea diferitelor ingrediente, nu trebuie să vă fie frică să experimentați
- Se permite să se toarne gem, sucuri, siropuri în amestec
- Este mai bine să faceți mai întâi un piure din fructe, abia apoi să îl amestecați cu lapte
Cele mai simple și populare rețete pentru prepararea unui milkshake acasă sunt cunoscute de multă vreme gospodinelor cu experiență. Produse peeste necesar un minim dintre ele, vara sunt aproape întotdeauna acasă. Principalul lucru este să decizi să încerci să gătești singur acest delicios dulce.
Retete pentru un milkshake simplu cu inghetata
Vei avea nevoie:
- un litru de lapte cu orice conținut de grăsime
- 4 cesti de inghetata, cu o greutate de 50 de grame
- orice gem, de exemplu, cireșe sau căpșuni - câteva linguri, puteți lua fructe de pădure proaspete
1 cale
- Amestecați toate produsele împreună cu un mixer la viteză mare
- Se toarnă în pahare
- Deasupra se poate pune o lingura de inghetata, decorata cu o boabe intreaga
2 metoda
- Se amestecă căpșunile spălate și înghețata cremoasă
- Se toarnă laptele, se amestecă din nou într-un blender
- Se toarnă în pahare înalte
3 metoda
- În loc de fructe de pădure, luăm o banană
- Se amestecă ingredientele cu orice dispozitiv până se îngroașă
Acasă, dacă doriți, puteți stropi băutura finită cu așchii de nucă de cocos, nuci sau gheață pisată, turnați deasupra siropul preferat, înfigeți un pai lung pentru comoditate.
Rețete de cocktailuri cu fructe și lapte
Pentru gătit, de obicei aveți nevoie de:
- Mixer sau blender
- Lapte sau smântână
- Iaurt
- Felii de fructe, fructe de pădure
- Gheaţă
Rețeta #1
Pentru 1 rețetă trebuie să luați:
- o jumătate de litru de lapte
- 2 linguri de smantana grea proaspata
- gheata zdrobita
- un pahar cu fructe de padure
Tehnologia de gătit este simplă:
Deasupra, puteți decora spuma cu frișcă, o boabă întreagă, stropițipesmet de ciocolată, bucăți de nuci.
Rețeta #2
Pentru a 2-a reteta aveti nevoie de:
- o jumătate de litru de orice iaurt
- 2 căni întregi de fructe de pădure, fructe sau 2 banane
- 200 de grame de inghetata de vanilie, se poate cu aditivi
Este ușor să faci un desert:
Reteta de cocktail de ciocolata
Vei avea nevoie:
- 2 cani de lapte
- 2 cesti de inghetata de ciocolata
- câteva linguri de ciocolată tocată
- cremă pentru decor
Se prepară simplu:
Retete de shake de proteine
Pentru a face o băutură proteică sănătoasă, trebuie să pregătiți puțin mai multă mâncare. Proteinele pot fi cumpărate de la farmacie și pur și simplu diluate cu apă după sport, dar este mai bine să bei un amestec făcut acasă.
1 cale
- Amesteca un ou crud cu o lingura de miere si o mana de nuci
- Se toarnă 200 de grame de chefir
- Bateți cu un blender sau mixer
2 metoda
- Luăm 3 albușuri fierte, 300 g lapte, 100 grame brânză, câteva linguri de dulceață preferată
- Zdrobiți fin proteinele, le puteți rade
- Se amestecă cu alte produse cu ajutorul unui blender
3 metoda
- Luăm un pahar de lapte, 100 de grame de brânză și o banană mare
- Bateți într-un amestec omogen
O astfel de băutură proteică poate fi băută înainte și după antrenament, în timpul unei diete cu carbohidrați.
Orice cocktail: lapte, ciocolată, proteine sau fructe, trebuie să fie dulce, răcoros și plăcutla gust Puteți experimenta cu fructe, fructe de pădure, înghețată, alegând propria rețetă personală. Copiii mici sau adolescenții apreciază în special un astfel de răsfăț la căldură, răsfățați-i cu un desert delicios fără greș.