Creveții sunt foarte utili pentru organismul uman, s-a dovedit că consumul lor contribuie la saturarea organismului cu iod și alte oligoelemente importante. De asemenea, aceste produse sunt foarte gustoase, perfecte pentru masa festivă.
Proprietăți utile ale creveților.
Aceste fructe de mare sunt ideale pentru o dietă, deoarece au un conținut scăzut de calorii.
Cel mai important lucru este cu siguranță prezența unei cantități mari de proteine. Datorită acesteia, masa musculară crește și se formează colagenul și, prin urmare, procesul de îmbătrânire a pielii încetinește.
Creveții mai conțin și următoarele vitamine: vitamina A - îmbunătățește acuitatea vizuală, menține organismul tânăr, vitamina B - utilă pentru dinți, sistemul osos, unghii, vitamina E - protejează sângele și sistemul vascular, iar vitamina C crește sistemul imunitar.
În plus, creveții sunt bogați în echilibrul lor mineral. Conțin magneziu, care calmează sistemul nervos, fier pentru a controla nivelul hemoglobinei din sânge, cupru, crom și, cel mai important, iod.
Bărbații trebuie să acorde atenție în special acestui tip de fructe de mare, deoarece cresc potența datorită conținutului de zinc și seleniu. În ceea ce privește femeile, pentru femeile însărcinate nu este doar o delicatesă, ci o mâncare îmbogățită cu elemente utile, seleniu și vitamina E. Dacă mănânci creveți în fiecare zi, adică posibilitatea de a elimina cancerul.
Proprietăți dăunătoare ale creveților.
Este strict interzisă utilizarea acestor fructe de mare în caz de intoleranță la proteine, acesta fiind probabil unul dintre principalii indicatori.
Dacă cunoașteți măsura și nu abuzați de ea, nu pot apărea probleme.
Nutriționiștii cred că creveții sunt capabili să absoarbă substanțe care conțin radiații. Acest lucru nu a fost dovedit științific, dar, în același timp, toată lumea încearcă să le selecteze cât mai atent posibil. Cel mai important este să știi în ce raioane se aflauau prins crustacee pentru a se proteja într-o oarecare măsură.