Ceaiul cu lămâie este considerat o băutură a poporului rus. Nimeni nu va nega particularitățile drumurilor rusești cu gropile lor. Pentru a evita rău de mișcare, pasagerii au început să adauge felii de lămâie în băutură. Străinii o numesc băutură rusească. Pe langa beneficii, ceaiul negru sau verde cu lamaie (foto de mai jos) are un gust excelent.
Compoziția și conținutul caloric al ceaiului cu lămâie
Compoziția băuturii de ceai include un număr mare de vitamine, antioxidanți și minerale, de exemplu, fluor, magneziu, potasiu, iod și cupru. Culoarea ceaiului va depinde de soiul selectat, dar o bucată de lămâie sau suc stors decolorează puternic lichidul.
Băutura de ceai cu lămâie are un conținut scăzut de calorii. Un pahar conține 6-10 calorii. Însă unii aditivi, precum zahărul granulat, mierea, laptele condensat sau smântâna, măresc nutriția de mai multe ori.
Care este beneficiul ceaiului cu lamaie
Băutura de ceai cu lămâie are proprietăți utile:
AVERTIZARE! Ceaiul cu lămâie este util pentru toate grupele de vârstă, este recomandat copiilor pentru întărirea imunității, precum și bărbaților pentru creșterea potenței.
Beneficiile și daunele verdeluiceai cu lamaie
Ceaiul verde, precum și negru, are proprietăți utile. Dar trebuie înțeles că orice produs nu este perceput în același mod de către toți oamenii. Ideea este alergenul care face parte din lămâie.
Care este beneficiul ceaiului cu lamaie pentru raceala
Răcelile ajung cel mai adesea din urmă cu oamenii în perioada primăvară-iarnă. După ce ieși, vrei să bei o ceașcă de ceai fierbinte. Multe mame, observând că copilul lor are nasul care curge, adaugă intuitiv o felie de citrice băuturii tonice.
Și acest lucru nu este întâmplător, deoarece lămâia conține vitamina C, care ajută la întărirea sistemului imunitar, datorită căruia o persoană își revine mai repede.
Nu numai sucul de citrice conține substanțe utile. Coaja este, de asemenea, o sursă de uleiuri esențiale, pectine, fitoncide. Prin urmare, trebuie să puneți particule nedecojite în ceai pentru a îmbunătăți proprietățile de vindecare pentru combaterea răcelilor.
Acidul ascorbic este distrus sub influența temperaturilor ridicate. De aceea felia de lamaie se pune pe ultima. Adică, ceaiul este mai întâi preparat, turnat într-un pahar și apoi, când lichidul se răcește puțin, se adaugă citrice.
Beneficiile ceaiului cu lamaie pentru pierderea in greutate
Multe femei care au decis să scape de kilogramele în plus caută diferite diete. Una dintre ele este foarte simplă: ceaiul verde cu o felie de lămâie. Dacă bei o ceașcă de băutură de lămâie înainte de a mânca, nu numai că poți reduce pofta de mâncare, ci și curăța corpul de toxinele acumulate. La urma urmei, ele nu permit organismului să funcționeze normal.
Consiliu! Adăugarea de mentă crește proprietățile benefice ale ceaiului, deoarece colesterolul este descompus și mai mult.
Greutatea este redusă optim și pentru că ceaiul verde conține polifenoli și flavonoide. Dar, în ciuda beneficiilor băuturii de lămâie, ar trebui să vă consultați cu experți,deoarece există o serie de contraindicații. În loc de beneficii, puteți provoca daune ireparabile.
Cum să bei ceai cu lămâie pentru pierderea în greutate
Ceaiul de lamaie preparat dupa orice reteta este foarte util. Dar nu îl poți folosi fără măsură:
Pentru ca ceaiul negru cu lămâie să se dovedească a fi de înaltă calitate și să aducă beneficii și nu rău, trebuie să cunoașteți câteva secrete:
Avertizare! În niciun caz nu trebuie să înlocuiți o masă cu o băutură de ceai.
Puteți bea ceai cu lămâie în timpul sarcinii
Femeilor însărcinate, dacă nu au contraindicații, nu le este interzis să bea ceai cu lămâie. Această băutură, cu conținutul său scăzut de calorii și prezența vitaminelor și mineralelor, vă permite să faceți față toxicozei.
Nu este întotdeauna posibil să evitați răceala în timpul sarcinii. Medicii nu recomandă abuzul de medicamente. În acest caz, ceaiul preparat cu o felie de lămâie este o opțiune excelentă pentru protejarea organismului de răceli.
Dacă doriți să vă răsfățați cu o astfel de băutură, atunci în timpul sarcinii este mai bine să renunțați la ceai verde și să preparați ceai negru în schimb. Și chiar mai binese toarnă apă clocotită peste mușețel și se adaugă o felie de lămâie. Sau, pe lângă lămâie, adăugați în băutură și frunze de mentă și balsam de lămâie. Va fi nu numai gustos, ci și util.
AVERTIZARE! Unele femei erau pasionate de ceaiul de ghimbir înainte de sarcină. Pentru a evita probleme, este mai bine să refuzați o astfel de băutură.
Cum se face ceai cu lamaie
Ceremoniile ceaiului sunt un adevărat mister, o artă care trebuie învățată pentru a obține o băutură excelentă care păstrează toate proprietățile utile. În China, această artă este predată încă din copilărie.
Secretele ceaiului potrivit
Reguli:
Totul, băutura de ceai este gata, rămâne să-i adaugi citrice. Portocalele, măceșele, scorțișoara, mușețelul, florile de tei, menta sau balsamul de lămâie sunt adesea adăugate la ceaiul negru sau verde cu lămâie pentru a-i spori proprietățile și gustul benefic.
Băutură verde fierbinte
Ceaiul verde nu are doar un gust deosebit, ci tonifiaza si are proprietati antiseptice. În combinație cu lămâia, aceste calități sunt îmbunătățite.
Depozitare:
- fierbere - 1 linguriță;
- apă clocotită - 200 ml;
- lămâie - după gust.
Cum să gătească:
Trebuie să bei o infuzie de ceai delicioasă și aromată pe stomacul gol, dacă este folosită pentru slăbire, sau după masă, dacă este folosită ca tonic și tonic.
Cu scorţişoară
Scorțișoara este adesea adăugată în băuturi pentru pierderea în greutate și pentru răceli. Ceaiul cu lamaie si scortisoara are si proprietati diaforetice. Băutura se prepară imediat înainte de utilizare. Nu puteți bea mai mult de 4 linguri. cu o zi înainte de mese.
Pentru a pregăti o băutură verde veți avea nevoie de:
- 1 lingura băuturi;
- 1 art. apa fierbinte;
- 1 crenguță de mentă;
- 1 baton de scortisoara;
- 1 felie de lamaie.
Procesul de gatire:
Ceai rece
Când ești răcit sau dacă vrei să scapi de kilogramele în plus, se recomandă să bei băuturi calde, inclusiv ceai cu lămâie. Dar unii oameni preferă băutura într-o formă rece, deoarece citricele sau alți aditivi din ea păstrează mai bine proprietățile benefice.
O băutură cu lămâie este deosebit de valoroasă în zilele toride de vară când vrei să te răcori. Nici invitații care s-au întâmplat să fie la petrecere nu vor refuza. O astfel de băutură este ușor de preparat, puteți folosi orice rețetă de ceai cu lămâie ca bază, puteți pregăti un lichid vitaminic util și îl puteți răci bine.
Cu apă spumante
Dacă folosești următoarea rețetă, ceaiul de lămâie va avea gust de apă spumante, dar preparat doar acasă.
Pentru a obține o băutură cu bule veți avea nevoie de:
- preparat - 2 lingurițe;
- apă clocotită - 200 ml;
- carbogazoaseapă fără aditivi - 150 ml
Cum să faci ceai neobișnuit cu lămâie:
Restricții și contraindicații
După cum am menționat deja, ceaiul cu mentă, lămâie sau alți aditivi poate aduce nu numai beneficii, ci și rău. Cui este contraindicat ceaiul de citrice:
Concluzie
Ceaiul cu lamaie este o bautura minunata care nu numai ca potoleste setea, dar contine si o multime de substante utile. Nu este greu să prepari infuzia de ceai, ar fi nevoie doar de o dorință.