Caserolă de legume la cuptor, o rețetă cu fotografie. Caserolă de vinete cu carne tocată și brânză

Periodic, în capul fiecărei gospodine apare întrebarea: ce să gătești delicios la cină? Cu toate acestea, astăzi vom considera că este ușor și rapid să pregătiți cina și, cel mai important, nu scump - va fi o rețetă de caserolă de legume cu vinete. Acest fel de mâncare este, de asemenea, considerat sărac în calorii, deoarece conține foarte puține calorii. Prin urmare, să ne dăm seama împreună cu tine ce să gătești pentru cină ieftin, rapid și gustos , și anume cum să faci o caserolă de legume fără ouă?

• Nu uităm, ca întotdeauna, de fete, așa că le oferim constant informații despre câte calorii sunt într-o caserolă de legume? Conținutul caloric al caserolei de legume depinde direct de produsele incluse în compoziția sa. În medie, 100 gconțin de la 150 la 250kcal.

Ingrediente pentru caserola de legume cu conținut scăzut de calorii:

• Carne tocată de porc sau pui - 300 g;
• Două roșii;
• Cele albastre - 1 buc.;
• Ardei gras rosu - 1 buc.;
• Un bec;
• brânză tare - 100 g;
• Sare piper;
• Ulei de floarea soarelui;

Cum să gătești caserola de legume la cuptor, rețetă cu fotografie:

1)Astăzi vom lua în considerare cu tine ce să gătești la cină pentru iubitul tău soț, adică o caserolă de legume la cuptor, o rețetă cu o fotografie. Mai întâi, spălați și tăiați afinele în cercuri. Intinde-le apoi uniform intr-un vas ignifug si adauga 50 ml apain farfurie.

2)Turnați ulei de floarea soarelui în tigaie și puneți carnea tocată, sare și piper. Curățați și tăiați mărunt ceapa, apoi adăugați-o în carnea tocată și prăjiți ușor.

reteta de caserola de legume cu vinete, caserola de vinete cu rosii si carne tocata

3)În acest moment, tăiați inele,paprika. După aceea, întindeți uniform carnea tocată prăjită pe cele albastre, iar deasupra în rondele ardeiul gras.

4)Întindeți roșiile feliate deasupra ardeiului și ultimul strat de brânză.

5)Caserola de legume cu carne tocata si vinete este gata, ramane doar sa o dam la cuptorul incins la 200 oCpentru 40-50 minute. La final, caserola de vinete cu rosii si carne tocata se scoate din cuptor si se serveste fierbinte. Poftă bună!

Acum știi ce să gătești la cină pentru iubitul tău soț, precum și cum să gătești o caserolă de legume la cuptor, astfel încât să fie originală și în același timp foarte repede!

Dacă vă place articolul, lăsați comentarii și distribuiți-l pe rețelele de socializare!