Recent, la noi a venit moda cafelei. A bea băutura dimineața este perfect tonic, face ca creierul să funcționeze mai repede. Susținătorii și oponenții acestei băuturi delicioase au dezbătut de mult beneficiile și daunele cafelei. Deci cafeaua este bună pentru sănătatea umană? Să încercăm să ne dăm seama.
Beneficiile cafelei cu cereale. S-au scris și spus multe despre proprietățile utile ale produsului. Care este beneficiul boabelor de cafea? Datorită conținutului de cofeină, tonifică perfect și ridică starea de spirit. Este recomandat să bei o ceașcă de cafea slabă pentru persoanele cu boli cardiovasculare. Datorită lipoproteinelor de înaltă densitate, acestea reduc nivelul de colesterol din sânge, previn formarea plăcilor de ateroscleroză, atacul de cord și accidentul vascular cerebral. Accelerează metabolismul intestinal, îmbunătățește starea de spirit și ajută la combaterea stresului.
Păcat. Nu provoacă daune potențial periculoase. Contraindicat pacienților hipertensivi, există riscul creșterii tensiunii arteriale la un nivel critic, fiind în stare de criză hipertensivă.
Beneficiile și daunele cafelei instant. Vorbind despre cafeaua instant, se poate observa mai mult rău decât bine. Plusul este viteza de preparare, iar în rest sunt câteva minusuri. Nociv, datorita continutului de cofeina, care este de cateva ori mai mare decat al cerealelor. Dăunător datorită conținutului de conservanți potențial periculoși și alte substanțe chimice din pulbere. Contraindicat persoanelor cu tulburări ale sistemului genito-urinar, boli ale tractului gastrointestinal, sistemului cardiovascular. Deci, abuzul de cafea instant poate duce la gastrită, ulcere gastrice și duodenale, pietre la rinichi, boli ale ficatului și vezicii urinare, dezvolta cancer, înrăutăți semnificativ starea sistemului hematopoietic, duce la agresivitate și impulsuri necontrolate.mânie. Consumul în doze mari este contraindicat femeilor însărcinate și adolescenților. Evitați consumul de alcool nedorit de către persoanele în vârstă. Provoacă atacuri de hipertensiune arterială și insomnie.
În cazul unei dependențe de cofeină, aceasta nu poate fi exclusă complet. Cofeina se acumulează treptat în sânge și țesuturi, iar dacă încetați brusc să beți cafea, pot începe spasmele vaselor de sânge. Și aceasta este migrenă, amețeli, greață și chiar vărsături. Prin urmare, doza zilnică trebuie redusă treptat.
Consuma numai marci bine testate de boabe de cafea pentru a nu te face rau pe tine si pe cei dragi.