Cu câteva mii de ani în urmă, napul, ca plantă de grădină, era deja cultivat în Marea Mediterană, Asia de Sud și de Est. În tradiția rusă, rădăcină era atât de populară încât o parte semnificativă din proverbe, zicători și basme îi este dedicată. Țăranii ruși au transportat napi la bazar în vagoane întregi, au pregătit din el mâncăruri hrănitoare și utile, care acum au fost uitate în mare măsură, eșecul recoltei acestei culturi a fost echivalat cu un dezastru natural. Leguma a devenit aproape mai exotică decât papaya și mango. Care sunt beneficiile și daunele napului pentru bărbați și femei?
Beneficiul este mare și acest fapt a fost confirmat științific, vitamina C este mult mai mult în legume decât în alte culturi de rădăcină. Utilizarea regulată a produsului completează rezervele de mangan, iod, magneziu, vitamine B, polizaharide, fier și fosfor. De o valoare deosebită este glucorafanina, un element foarte rar care este prezent doar în broccoli și guli-rabe, reduce riscul de a dezvolta diabet și cancer. Sărurile de sulf curăță și dezinfectează sângele, cu excepția pietrelor la rinichi. Fructul rădăcină are un efect mare asupra sistemului osos, este util pentru prevenirea rahitismului.
Produsul va ajuta în lupta împotriva reumatismului și a artritei, a altor boli articulare. Va elimina excesul de săruri din organism, va atenua starea unui pacient cu diabet, constipație cronică, amigdalita, laringită, sinuzită, frontită. Consumul de suc va întări funcția secretorie în caz de producere insuficientă de suc gastric, diskinezie a căilor biliare. Fructul rădăcină va întări activitatea creierului, va avea un efect pozitiv asupra memoriei și va ajuta la durerile de cap.
Napul are un conținut scăzut de calorii, din acest motiv nutriționiștii recomandă produsul oricărei persoane care dorește să slăbească în exces. Este util și pentru problemele pielii: va scăpa de acnee, eczeme, va crește tonusul muscular, va combate îmbătrânirea prematurăîmbătrânire
În prezența anumitor boli, napii pot fi nocivi, acest lucru se aplică pacienților care suferă de procese inflamatorii ale tractului gastrointestinal, duoden, hepatită cronică, colecistită, gastroenterită acută, colită. Leguma este contraindicată în prezența unor tulburări grave ale sistemului nervos, sucul și produsul crud nu trebuie consumate în caz de inflamație a ficatului și rinichilor.