Și ce moluște nu vei găsi pe rafturile supermarketurilor moderne. Toate beneficiază oamenii în felul lor. La urma urmei, pe lângă carne și pește, este de o importanță vitală diversificarea mesei cu fructe de mare. Fructele de mare sunt bogate în minerale și vitamine, așa că nu trebuie să le neglijezi. Să cântărim toate avantajele și dezavantajele acestui produs.
Ce contine midii. 1. Proteine ușor digerabile 2. Vitaminele C, A, B, E și PP sunt atât de necesare organismului. 3. Fierul de călcat. În 100 de grame de produs sunt conținute până la 4 grame. 4. Afectează benefic activitatea fosfatidelor hepatice. 5. Previne dezvoltarea oncologiei, neutralizează efectul agenților cancerigeni cu seleniu. De asemenea, acționează ca un afrodisiac, care are un efect benefic asupra potenței masculine. 6. Acizii grași nesaturați Omega-3 ajută în lupta împotriva aterosclerozei și a bolilor cardiovasculare.
Ce sunt utile. Atât pentru bărbați, cât și pentru femei, midiile sunt o anumită componentă trezitoare. Ele întăresc dorința sexuală, prelungesc actul de dragoste, adaugă putere și rezistență. De asemenea, este recomandat sportivilor să își dezvolte masa musculară și persoanelor angajate în muncă fizică grea pentru o recuperare rapidă. Conținutul de calciu și fosfor din produs contribuie la frumusețea părului și a unghiilor. Un produs excelent pentru slabit datorita continutului de proteine usor digerabile. Are un efect minunat asupra sistemului hematopoietic, curăță ficatul și vasele de sânge de substanțe toxice. Îmbunătățește digestia.
Păcat de midii. Sunt un fel de sanitari ai adâncurilor mării. Trecând prin ele planctonul, îl curăță de toxine de microorganisme și otrăvuri care le sunt dăunătoare, acumulându-le treptat în sine. Cumpărând un produs de calitate scăzută în locuri netestate, o persoană riscă să aibă o tulburare intestinală în cel mai bun caz și otrăvire paralitică în cel mai rău caz. Pentru a evita acest lucru, crustaceele merităcumpărați viu și numai în locuri dovedite, clătiți mult timp în apă curentă pentru a elimina toate substanțele nocive din ele. Supus unui tratament termic complet. Cojile de scoici proaspete ar trebui să reacționeze la atingere prin închidere, aspectul trebuie să corespundă unui produs de calitate: fără așchii de coajă, să aibă un aspect bun comercial, fără un miros neplăcut de putred.
Pentru a menține sănătatea și potența, asigurați-vă că introduceți un fel de mâncare de la locuitorii mării adânci în dieta dumneavoastră.