Tratamentele preferate ale adulților și copiilor, desertul de neînlocuit în căldura verii, dulceața, îmbunătățește starea de spirit - toate acestea sunt înghețată. Există mii de varietăți ale acestei delicatese pentru fiecare gust și culoare. Este greu de crezut că o astfel de delicatesă poate provoca rău, cu toate acestea, există anumite limitări. Care sunt beneficiile și daunele înghețatei pentru organism?
Înghețata naturală conține o mulțime de substanțe utile: aminoacizi, cel puțin 20 dintre ei, acizi grași, vitamine și săruri minerale, enzime care favorizează metabolismul corect. O porție de delicatețe nu numai că va potoli foamea, ci și va energiza, va calma, va elibera de stres.
Conținutul ridicat de calciu face ca produsul să fie foarte util pentru copii. Acest element contribuie la arderea grasimilor, tocmai din acest motiv, consumul moderat de inghetata duce la aparitia excesului de greutate. De asemenea, calciul poate normaliza tensiunea arterială.
Înghețata întărește imunitatea și reduce riscul apariției pietrelor la rinichi, reduce durerea în timpul menstruației și reduce riscul de infertilitate la femei. Produsul ajută la insomnie, dar este mai bine să îl mâncați încet: temperatura corpului scade, vasele de sânge se îngustează, sângele începe să curgă mai încet spre cap. Schimbările bruște de temperatură pot provoca dureri de cap. Mulți se tem să mănânce înghețată, temându-se să nu aibă dureri în gât. Există un astfel de risc, dar dacă există desert puțin la un moment dat, atunci se obține efectul opus - gâtul este „întărit”.
Este nevoie de măsură în orice, acest lucru este valabil și pentru înghețată. Conținutul crescut de colesterol „necesită” reducerea cantității de produs folosit. De asemenea, coloranții și aromele artificiale nu sunt utile pentru organism. Înghețata trebuie tratată cu prudență de către cei care sunt predispuși la niveluri ridicate de zahăr din sânge, suferă de ischemie, carii, ateroscleroză.
Copiii își pot suprima pofta de mâncare cu dulciuri, din acest motivofera-l ca desert, dupa ce felul principal a fost deja mancat. De asemenea, nu cumpărați înghețată topită: există posibilitatea de a obține o infecție intestinală. Nu mâncați dulce pe stradă - produsul absoarbe bine gazele de eșapament, emisiile industriale și praful. Dacă vrei să mănânci în natură, este mai bine să o faci într-un parc sau într-un alt loc ferit de efectele nocive ale unui oraș mare.