nuci

Miere, nuci, lamaie, caise uscate, prune uscate pentru imunitate - un amestec excelent din care poti prepara un medicament gustos si util. Mai ales iarna, când încep răceala, virusul gripal face furie. În acest caz, vă puteți descurca fără medicamente dacă începeți să utilizați un amestec de vitamine ca măsură preventivă.

Compoziția și valoarea componentelor amestecului de vitamine

Pentru a înțelege utilitatea unui amestec de miere, lămâie, prune uscate, stafide, caise uscate și nuci, trebuie să cunoașteți valoarea lor nutritivă la 100 g. Tabelul prezintă indicatorii:

Miere

324

0,8

0

80.3

Caise uscate

241

3.39

0,51

62,64

Lămâie

29

1.1

0,3

9.32

Stafide

264

2.9

0,6

66,0

Nuci

647

15

64

10.0

Prune uscate

107

0,96

0,16

28, 08

Amestecul de vitamine, format din 6 ingrediente, este un produs bogat în calorii. 100 g de produs finit conțin:

  • calorii - 350;
  • proteine ​​- 5,4 m;
  • grăsimi - 13,6 m;
  • carbohidrați - 50,8 g.

AVERTIZARE! Este suficient să mănânci 150 g din amestec pentru a umple norma zilnică de nutrienți din organism.

Beneficiile unui amestec de caise uscate, stafide, nuci, miere si lamaie

Datorită acestei compoziții, se obține un amestec excelent de vitamine, care va ajuta la susținerea imunității, la creșterea hemoglobinei saupur și simplu întărește proprietățile protectoare ale corpului. În primul rând, trebuie să înțelegeți proprietățile fiecărui ingredient.

Miere

Pentru a face amestecul, trebuie să luați doar un produs natural de albine, deoarece numai acesta este bogat:

  • vitaminele A, B, C, P;
  • cupru și fier;
  • potasiu și clor;
  • sodiu și calciu;
  • magneziu și sulf;
  • pectine și proteine;
  • fructoza si glucoza.

Rolul mierii:

  • Contribuie la normalizarea activității tractului GASTROINTESTINAL, are un efect benefic asupra metabolismului.
  • Calmează sistemul nervos.
  • Acționează ca agent bactericid, antiinflamator.
  • Întărește dinții, are un efect pozitiv asupra pielii și părului.
  • Crește imunitatea.

    • AVERTIZARE! Mierea este un conservant natural, datorită căruia amestecul este păstrat pentru o lungă perioadă de timp.

    Caise uscate

    Aceste fructe uscate conțin:

    • acizi organici;
    • substanțe minerale;
    • vitamine;
    • magneziu și potasiu;
    • mangan și cupru;
    • fosfor și calciu;
    • fier și pectină.

    Proprietăți utile ale caiselor uscate:

  • Elimina toxinele, radionuclizi.
  • Afectează benefic sistemul cardiovascular.
  • Este recomandat pacienților cu diabet, boli tiroidiene și deficit de vitamine.
  • Utilizarea caiselor uscate duce la scăderea colesterolului, echilibrează fondul hormonal și crește rezistența la oncologie.

    • Important! Caisele uscate de calitate ar trebui să fie întunecate și neclare.

    Nuc

    Valoarea principală a acestui amestec de ingrediente este prezența aminoacizilor și acizilor grași polinesaturați.

    Proprietăți utile ale nucilor:

  • Ajută la îmbunătățirea memoriei, stimulează activitatea creierului.
  • Un agent profilactic excelent în timpul tratamentuluificat, ateroscleroză, anemie și deficiență de vitamine.
  • Nucile sunt recomandate pentru utilizare de către copii, vârstnici și femei gravide.
  • Utilizarea regulată a nucilor are un efect benefic asupra potenței și activității sexuale.

    • Observație! Daca mierea este amestecata cu fructe uscate, nuci, lamaie si caise uscate, beneficiile acesteia cresc de cateva ori.

    Stafide

    Un produs de înaltă calitate este bogat în:

    • vitaminele B, C, E, H (biotina), K;
    • pectină și magneziu;
    • bor și calciu;
    • fier și sodiu;
    • potasiu și fosfor.

    Care sunt beneficiile prunelor uscate:

  • Întărește sistemul nervos, ameliorează oboseala și durerile de cap.
  • Datorită prezenței antioxidanților, prunele măresc imunitatea și ajută la tratarea răcelilor.
  • Contribuie la tratamentul osteocondrozei și osteoporozei.
  • Afectează benefic sistemul cardiovascular.

    • Beneficiile lămâii

    Citricele conțin un număr mare de diverse vitamine, în special mult acid ascorbic.

    Lămâia contribuie la:

  • Reducerea oboselii și a depresiei.
  • Ajută la combaterea virușilor, răcelilor.
  • Vederea se îmbunătățește.
  • Îmbunătățește funcționarea tractului GASTROINTESTINAL.
  • Util pentru sistemul circulator, capabil să îmbunătățească potența.

    • Prune uscate

    Aceste fructe uscate sunt bogate în:

    • zaharuri naturale;
    • substanțe pectinice;
    • glucoză și vitamine;
    • acizi organici (citric, salicilic, cafeic, malic, fumaric, tartric);
    • fier și potasiu;
    • magneziu și fosfor;
    • mangan și bor;
    • crom și zinc.

    Proprietăți utile ale prunelor uscate:

  • Prunele conțin fibre alimentare, astfel încât sunt capabile să îmbunătățească activitatea GASTROINTESTINALULUItractului, elimină constipația, elimină deșeurile din organism.
  • Cu utilizarea regulată, puteți evita cancerul intestinal, puteți reduce cantitatea de colesterol dăunător.
  • Întărește smalțul, protejează dinții de carii.
  • Odată cu consumul regulat de prune, capacitatea de lucru crește.

    • Proprietăți utile ale compoziției vitaminelor

    Amestecul de caise uscate, prune uscate, stafide, nuci, lămâie și miere include doar componente naturale, de aceea compoziția:

  • Are o cantitate imensă de vitamine și minerale.
  • Îmbunătățește performanța mentală și activitatea fizică.
  • Prunele uscate, caisele uscate, stafidele, lamaia, nucile (impreuna) cresc imunitatea. De asemenea, ameliorează oboseala și somnolența.
  • Îmbunătățește activitatea sistemului nervos și cardiovascular, a organelor digestive.
  • Întărește părul, dinții, vindecă pielea.
  • Curăță vasele de sânge de colesterol, le crește elasticitatea.
  • Crește potența și activitatea sexuală.
  • Îmbunătățește metabolismul.

    • În ce cazuri este necesar să luați o compoziție de vindecare

    Un amestec de vitamine din miere, nuci, caise uscate, stafide, prune uscate și lămâie, conform recenziilor, poate fi luat în scop preventiv, fără a aștepta starea de rău. Dar merită să cunoașteți semnele lipsei de vitamine și scăderii hemoglobinei pentru a începe să luați un medicament natural util în timp util.

    Simptomele deficitului de vitamine

    Deficitul de vitamine poate fi determinat de următoarele semne:

  • După aspectul părului, unghiilor, pielii. Când nu există suficiente vitamine în organism, părul începe să cadă, unghiile devin fulgioase, iar pielea devine plictisitoare. Niciun produs cosmetic nu ajută.
  • O persoană dezvoltă slăbiciune, muștele îi zboară în fața ochilor chiar și din activitate minimă. Seara, vederea scade brusc.
  • Gingiile încep să sângereze, apare un strat alb pe limbă.
  • Apetitul scade.
  • Presiunea sare adesea.
  • Există greutate în picioare, dureri de cap periodice.

    • Simptomele scăderii hemoglobinei

    Un nivel scăzut de hemoglobină poate fi recunoscut după următoarele semne:

  • Apariția slăbiciunii, scăderea capacității de lucru.
  • Mișcarea este însoțită de dureri la nivelul articulațiilor, seara, membrele dor, iar capul deseori doare.
  • Bătăile inimii cresc, pot apărea dificultăți de respirație, suflu cardiac.
  • Muștele zboară în ochi.
  • Pofta de mâncare scade, se observă tremurări ale mâinilor.
  • Pielea devine uscată, palidă, apar pete întunecate sub ochi.
  • Apare adesea umflarea, rănile nu se vindecă bine.

    • Important! Mulți medici, care văd un pacient pentru prima dată, determină un nivel scăzut al hemoglobinei printr-o bandă albă în jurul buzelor.

    Cum să pregătiți corect un amestec de vitamine

    Înainte de a pregăti un remediu util din caise uscate, prune uscate, nuci, miere și lămâie conform rețetei alese, trebuie să cunoașteți câteva reguli privind selecția și prepararea produselor. Este bine să folosiți sfaturile sugerate.

    Selecția ingredientelor

    Pentru ca produsul vitaminic sa fie benefic, trebuie sa stii sa alegi produsele. Indiferent de rețetă, mierea, nucile, caisele uscate, stafidele, lămâia și prunele trebuie să fie naturale și proaspete.

    Iată la ce trebuie să fii atent:

  • Trebuie să alegeți fructele uscate moi, care nu au un luciu uleios, deteriorare și urme de putregai.
  • Preferă stafidele închise la culoare și caisele uscate întunecate, decolorate. Prunele trebuie să fie albastru închis, aproape violet.
  • Nu ar trebui să existe ciuperci sau mucegai pe nuci. Este mai bine să cumpărați un produs curățat, astfel încât să puteți vedea calitatea lor.
  • Este mai bine să luați lămâi cu coajă subțire, dense, fără pete întunecate pe piele.
  • Este nevoie doar de miere naturală pentru a pregăti caise uscate, stafide, prune uscate, nuci și lămâie, așa că ar trebui să fie achiziționată de la furnizori de încredere.

    • Pregătirea componentelor

    Înainte de a pregăti un amestec de vitamine din caise uscate, prune uscate, stafide, nuci, lămâie și miere, fructele uscate și citricele trebuie pregătite special:

  • Pentru a elimina substanțele toxice, microorganismele periculoase și contaminarea, înmuiați ingredientele uscate în apă rece timp de cel puțin o oră.
  • Apoi scoateți stafidele, caisele uscate și prunele uscate și scufundați-le din nou în apă timp de o jumătate de oră.
  • Apoi pur și simplu clătiți de mai multe ori până când apa este limpede și nu rămân granule de nisip pe fundul recipientului.
  • Ultima etapă este turnarea fructelor cu apă clocotită timp de 2-3 minute. Acest lucru va elimina mijloacele folosite pentru procesarea produsului pentru depozitare pe termen lung.
  • Pune fructele pe un prosop și usucă bine.
  • Sortați sâmburii nucilor, îndepărtați-le pe cele nedemne, clătiți și uscați.
  • Clătiți lămâile în apă rece cu o perie, apoi turnați peste ele apă clocotită timp de 1-2 minute pentru a elimina amărăciunea. Apoi tăiați citricele și îndepărtați toate semințele.

    • Aceasta completează pregătirea ingredientelor.

    O rețetă pentru creșterea imunității

    Această variantă a produsului vitaminic poate fi folosită nu numai pentru tratament, ci și ca măsură preventivă. După rețeta de caise uscate, nuci, miere, lămâie și stafide pentru creșterea imunității, puteți pregăti o dulceață delicioasă.

    Compoziția instrumentului:

    • stafide - 250 g;
    • caise uscate - 250 g;
    • nuci - 250 g;
    • miere - 250 g;
    • lămâie mare - 1 buc.

    Caracteristicile rețetei:

  • Stafide, caise uscate, lamaie, nuciderulați printr-un grătar mare pe o mașină de tocat carne pentru a obține o masă cu bucăți mici.
  • Se amestecă ingredientele cu miere naturală.
  • Transferați mijloacele pentru creșterea imunității în recipiente de sticlă și păstrați la frigider.

    • Un amestec de caise uscate, nuci, miere și lămâie este un remediu excelent pentru creșterea imunității.

    O rețetă pentru creșterea hemoglobinei

    Conform rețetei, veți avea nevoie de:

    • prune uscate - 200 g;
    • caise uscate - 200 g;
    • stafide - 200 g;
    • prune uscate - 200 g;
    • nuci - 100 g;
    • miere - 200 g;
    • lămâie - 1 buc.

    Metoda de gătit:

  • Treceți produsele printr-o mașină de tocat carne sau măcinați în blender.
  • Se amestecă cu miere lichidă, se amestecă bine.
  • După transferul în borcane, închideți-le ermetic.

    • Important! Acest amestec de vitamine din miere, nucă, lămâie, stafide, prune uscate și caise uscate pentru imunitate și creșterea hemoglobinei trebuie folosit în 7-14 zile.

    O rețetă pentru un amestec pentru întărirea generală a corpului

    Va avea nevoie:

    • caise uscate - 40 g;
    • prune uscate - 50 g;
    • stafide - 30 g;
    • miez de nucă - 30 g;
    • miere naturală - 1 l.

    Nuanțe ale rețetei:

  • Tăiați fructele uscate spălate și uscate. Pentru muncă, puteți folosi o mașină de tocat carne, un robot de bucătărie, un blender, oricare este mai convenabil.
  • Se toarnă mierea, se amestecă bine ingredientele până când mierea se dizolvă parțial. Pentru a amesteca produsul cu vitamine conform oricărei rețete, trebuie să utilizați doar o lingură.
  • Împărțiți în borcane sterile și puneți la frigider, deși produsul nu se strică la temperatura camerei.

    • Este folosit ca remediu pentru oboseală150 g pentru 3-5 recepții. Puteți spori efectul adăugând mentă și portocală în amestec (de asemenea, sunt măcinate).

    Avertizare! Nu se recomandă utilizarea medicamentelor naturiste din miere, nuci, lămâie și fructe uscate conform acestei rețete pentru a crește imunitatea copiilor sub 14 ani.

    Cum să luați corect un amestec de vitamine din nuci, miere, lămâi și fructe uscate

    Indiferent de rețetă, instrumentul trebuie utilizat corect. În niciun caz nu este recomandat să consumați amestecul pe timp de noapte, deoarece poate apărea insomnia din cauza afluxului de energie.

    Avertizare! Nu este posibil să utilizați unealta ca un gem obișnuit.

    Trebuie consumat cu ceai neindulcit:

    • adulți - 1 lingură. l. de 3 ori pe zi;
    • copii după 3 ani (și după unele rețete doar după 14 ani) - 1 lingură. de 2 ori pe zi.

    Reguli de depozitare

    De regulă, rețetele prevăd utilizarea produsului timp de o lună, deși există opțiuni cu o perioadă de depozitare mai scurtă. Borcanele pot fi puse în frigider sau în dulapul din bucătărie. Dacă amestecul este pregătit pentru o persoană, numărul ingredientelor trebuie redus.

    Restricții și contraindicații

    Atunci când alegeți o rețetă pentru un amestec de caise uscate, nuci, miere, lămâie, stafide și prune uscate pentru imunitate sau creșterea hemoglobinei, trebuie să știți că nu este potrivit pentru toată lumea.

    Nu este permisă utilizarea în următoarele cazuri:

    • cu alergie la ingrediente;
    • cu diabet;
    • cu obezitate;
    • copii până la 3 ani;
    • cu probleme cu tractul GASTROINTESTINAL, urolitiază și boli biliare;
    • cu insuficienta cardiaca acuta.

    Concluzie

    Mierea, nucile, lamaia, caisele uscate, prunele pentru imunitate sunt ingredientele pentru prepararea unui remediu util. Puteți folosi acest amestecgătiți în orice moment pentru a vă proteja pe dumneavoastră și gospodăria de răceli și oboseală.