Varza murată ne este cunoscută încă de la bunici ca fiind unul dintre principalele produse alimentare pe timp de iarnă. Caracteristica sa distinctivă importantă este aceea că conține o cantitate imensă de vitamine, inclusiv în saramură. De exemplu, 400 de grame de varză satisface norma zilnică de vitamina C, vitamina B6 face din varză o garnitură indispensabilă pentru carne, deci contribuie. la o mai bună asimilare a proteinei .
În plus, în varză există mult acid nicotinic, care este deosebit de valoros pentru fete, deoarece asigură strălucirea părului, rezistența unghiilor și tinerețea generală a corpului, ceea ce asigură cursul normal al procesele vitale în celule. Prezența zincului în varză murată, magneziu, fier previne ulcerul peptic de stomac și duoden. Fibrele îmbunătățesc în general microflora intestinală, măresc imunitatea și îmbunătățesc metabolismul. Indispensabil pentru durerile de stomac. În plus, consumând varză murată, puteți menține suplețea mult timp, deoarece conține și mai puține calorii decât varza proaspătă și, în același timp, creează efectul de sațietate, saturează organismul cu substanțe utile și previne conversia. de zahăr în grăsime. Adică, o dietă și o alimentație cu varză murată îți vor face corpul la fel de puternic ca un cuțit elvețian Victorinox - de încredere, puternic, neînduplecat.
Vă rog împărtășiți!:
