Fiecare dintre femei a încercat odată să stea la dietă. Cineva a obținut rezultatul dorit și a pierdut kilogramele în plus urâte. Cineva nu a așteptat efectul dietei și a decis să renunțe. Și destul de des trebuie să vă corectați rapid silueta - înainte de a fotografia sau de a vă ocupa de o performanță, trebuie să fiți slăbit și frumos. Aici intră în joc tot felul de diete complicate. Există cele de la Hollywood - aproximativ 10 opțiuni, există diete ale actrițelor celebre - Sophia Loren, Nicole Kidman, Angelina Jolie.
Și ce diete folosesc vedetele ruse?
Acum să spunem
Celebra dietă a artiștilor moscoviți este concepută pentru șase zile.
- La începutul dietei, sunt permise doar 5 cartofi fierți și se beau 0,5 litri de chefir în prima zi.
- A doua zi este și mai strictă - o sticlă de chefir cu biscuiți.
- Mijlocul acestei diete vă permite să consumați 400 g de brânză cu același 0,5 l de chefir. O jumătate de kilogram de carne fiartă (vită sau pui) și chefir se consumă în ziua 4-1. În a 5-a zi, trebuie să bei din nou chefir și să mănânci orice fructe - până la 1 kg.
- Ultima zi este cea mai strictă - chefirul neschimbat poate fi alternat doar cu apă minerală.
În următoarele șase luni, este permis să mănânci hrana obișnuită, dar reduceți dieta cu 1/3, după care dieta trebuie repetată.
Mulți artiști folosesc adesea metode atât de dure pentru a pierde în greutate. Experții recomandă să recurgeți la ele cu prudență și, dacă este posibil, în cazuri rare.
Cel mai adesea, femeile apelează la ei atunci când au nevoie să slăbească literalmente în câteva zile. Puteți deveni mai subțire, principalul lucru este să nu vă faceți rău.
Dietele dure te ajută să scapi de excesul de greutate într-un timp scurt. Dar dezavantajul este că este strict interzis să stai pe ele mult timp. Iar rezultatul de la ele nu durează mult. Revenind ladin alimentele tale obișnuite, vei recăpăta rapid greutatea pe care ai pierdut-o. După ceva timp, dieta și rezultatul se repetă. Aceste salturi „pendul” de greutate sunt dăunătoare pentru sănătatea ta.
Prin urmare, atunci când te gândești la pierderea în greutate, trebuie să obții un astfel de rezultat pe care să-l poți menține în mod constant și care să nu-ți provoace niciun inconvenient, fără a interfera cu bunăstarea ta.
Pe lângă dieta de mai sus, multe celebrități folosesc o astfel de dietă hipocalorică, care este considerată nu cea mai solidă și dificilă. Vă oferim condițiile acestuia.
Dieta de film rusesc
1 În timpul acestuia, la micul dejun se consumă două căni de cafea sau ceai cu două felii de pâine, 2 ouă fierte moi și 3 roșii.
2 Prânzul în dieta de cinema constă în carne prăjită fără grăsime în cantitate de 250 de grame, salată și un măr.
3 La prânz, puteți bea o ceașcă de cafea și puteți mânca doi biscuiți.
4 Pentru cină, repeți ceea ce ai mâncat și ai băut în timpul micul dejun.
Vă rog împărtășiți!: