Trecerea ochilor este un fenomen destul de comun, dar nu toată lumea știe de ce tremură ochiul și cum să le facă față
Convulsii în zona din jurul ochiului apar din cauza contracțiilor multiple ale mușchilor voluntari. Astfel de simptome sunt destul de frecvente, medicii o numesc „hiperkinezie” sau „tic nervos”.
Convulsii ochilor pot provoca disconfort unei persoane timp de câteva minute, până la câteva ore și chiar zile. Baza fiziologică a acestui simptom este o defecțiune a sistemului nervos central (SNC), care este responsabil pentru contracția și tonusul muscular.
În primul rând, mușchii sunt activați de sistemul nervos central și apoi se mișcă într-un moment. Pentru a elimina acest simptom, trebuie să aflați motivul apariției sale.
Cauzele zvâcnirii ochilor
Cel mai adesea, un tic nervos apare din cauza suprasolicitarii fizice sau psihice. Un program de lucru încărcat, somnul slab, stresul, munca prelungită la computer, precum și bolile anterioare pot provoca contracții musculare involuntare.
Pe lângă lipsa de somn și stresul pe termen lung, hiperkineza poate fi o consecință a lipsei de magneziu din organism.
De asemenea, apariția unui tic nervos este influențată de o tendință genetică de a contracta mușchii din jurul ochiului.
Cum să faci față zvâcnirii ochilor
Hiperkineza poate afecta nu numai mușchii pleoapelor, ci și mușchii adiacenți ai feței. Simptomele pot apărea temporar și pot dispărea în timpul somnului. Dar, dacă pleoapele trec mult, atunci ar trebui să fiți atenți la apelurile corpului și să încetiniți puțin ritmul de lucru, să calmați nervii.
Infuziile din plante (musetel, melisa, menta, lavanda, sunătoare), precum și sedativele, pot ajuta organismul să facă față stresului.
Cu toate acestea, merită să utilizați produse farmaceutice numai în cazuri extreme, când fitoinfuziile nu au ajutat.Ceaiuri din plante. Când încercați să calmați sistemul nervos, este mai bine să vă abțineți de la iritanti precum mâncarea picantă, cafeaua și ceaiul tare.
Deoarece una dintre cauzele ticului nervos este lucrul la computer pentru o perioadă lungă de timp, încercați să petreceți mai puțin timp în fața monitorului, oferindu-vă ochilor odihnă. Corpul va beneficia de puțină gimnastică pentru ochi, care va întări mușchii oculari și le va îmbunătăți starea generală.
Dacă cauza hiperkinezei este lipsa de magneziu în organism, atunci merită să refaceți rezervele acestui element. Puteți face acest lucru ajustând dieta: includeți în mese nuci, cereale, pâine de secară, verdeață și leguminoase. Magneziul este mai bine absorbit într-un complex cu vitamine B.
Dacă nici una dintre metodele de mai sus de a face față unui tic nervos nu ajută, atunci trebuie să consultați un neurolog. El va putea determina cauza contracției musculare și va prescrie un tratament eficient.
Sursa: lady.tochka.net
A fost de ajutor articolul? Salvează-l pe pagina ta din rețeaua de socializare!