A existat de multă vreme părerea că ceva util nu poate fi gustos. Cu toate acestea, hrișca a schimbat complet sensul acestei afirmații. Hrișca este utilă și gustoasă. "Cum să slăbești cu hrișcă?" — o întrebare care îi îngrijorează pe toți cei care și-au propus să slăbească cu ajutorul acestui tip de terci. Se dovedește că totul este foarte simplu.
Beneficiile hrișcii.
1. Costul hrișcii este destul de democratic, ceea ce nu poate să nu aibă un efect pozitiv asupra propriului portofel. Și este ieftin și poți slăbi.
2. Hrișca este incredibil de utilă. Organismul este curățat de zguri toxice datorită microelementelor utile incluse în compoziția sa.
3. Dieta cu hrișcă este atractivă datorită simplității sale. Nu este nevoie să vă amintiți dieta și timpul de consum al celor două produse principale ale sale.
4. Puteți slăbi până la 10 kg într-o săptămână folosind o dietă din hrișcă.
Utilizarea corectă a hrișcii.
- După ce a decis să slăbească din cauza hrișcii, merită să ne amintim că necesită consumul de până la 1,5 litri de apă pe zi.
- În același timp, sarea și zahărul vor trebui excluse complet.
- Dieta cu hrișcă permite utilizarea sa cu carne, ficat, pește. Terciul de hrișcă este un produs dietetic, iar combinația lui cu diverse produse nu poate aduce decât beneficii.
- Dieta cu hrișcă deja menționată constă din chefir și hrișcă în sine. În același timp, nu puteți consuma mai mult de un litru de chefir pe zi. Terciul în sine poate fi mâncat cât de mult doriți.
Prepararea corectă a hrișcii.
Utilizarea hrișcii ca modalitate de a pierde în greutate este o altă întrebare. Este mult mai important să-l pregătiți corect pentru a preveni pierderea tuturor elementelor sale utile.
- Înainte de a începe gătitul, hrișca trebuie spălată bine sub apă rece pentru a elimina toate boabele stricate inutile.
- Hrișca trebuie fiartă în apă într-un raport de 1:2. Adică, cantitatea de apă ar trebuidepășește de două ori cantitatea de hrișcă. De exemplu, un pahar de hrișcă necesită două pahare de apă.
- Puteți adăuga sare, zahăr, unt la terciul finit.
Hrișca poate fi consumată în orice moment și în cantități diferite. În timpul dietei cu hrișcă, puteți mânca câteva mere acre și iaurt cu conținut scăzut de grăsimi timp de o săptămână.
Relua.
Orice dietă, inclusiv hrișca, ar trebui să fie combinată cu activitate fizică pentru a scăpa de pielea lăsată și slăbită. Înotul, fitballul sunt perfecte. Iar dacă nu ai timp să mergi la sală, poți face exerciții acasă de mai multe ori pe zi.