Nucile de pin sunt folosite crude, iar pe viitor puteți prepara ulei de cedru util din ele, consumul lor nu va face decât să vă întărească sănătatea.
Proprietăți utile ale nucilor de pin.
Sunt bogate in oligoelemente, vitamine, carbohidrati si proteine necesare organismului. De exemplu, vitamina E ajută la îmbunătățirea vederii și la calmarea sistemului nervos. De asemenea, are un efect benefic asupra procesului de metabolism, oferind în același timp un aspect sănătos pielii, părului și unghiilor.
Nucile de pin sunt foarte bogate în compoziție minerală, conțin elemente precum magneziu, calciu, fier, staniu și altele. De asemenea, conțin o cantitate mare de carbohidrați necesari organismului și anume, fructoză, zaharoză și chiar fibre.
Există o cantitate mică de ingrediente proteice care sunt ușor absorbite de corpul uman. Nucile conțin toți aminoacizii necesari dezvoltării normale.
Sănătatea este vizibil întărită, deoarece sistemul imunitar se îmbunătățește și puterea naturală a unei persoane este restabilită. Antioxidanții joacă un rol important în regenerarea celulară, procesele de îmbătrânire sunt încetinite în organism, excesul de colesterol este eliminat din vasele de sânge, activitatea creierului se îmbunătățește și, cel mai important, previne apariția bolilor oncologice.
Femeile însărcinate și femeile care alăptează ar trebui să acorde o atenție deosebită nucilor, deoarece acestea sunt de mare beneficiu pentru dezvoltarea corectă a bebelușului.
Pentru vegetarieni, acesta este un ingredient destul de important, compensând cantitatea insuficientă de proteine, care la rândul lor este ușor și rapid absorbită de organism.
Daca copiii folosesc nuci, activitatea lor fizica va deveni mai dezvoltata.Chiar si un ulcer poate fi vindecat prin macinarea lor in stare de pulbere.
Păcat de nuci de pin.
Unii oameni auconsumul de nuci de pin poate provoca iritații severe la nivelul gurii în toată cavitatea. Amărăciunea inerentă acestora este contraindicată persoanelor cu ficat bolnav, mai ales în cantități mari. Acest produs este strict contraindicat persoanelor cu alergii.
Doza zilnică de nuci nu depășește 50 de grame.