Se pare că un produs precum laptele poate fi nu numai util, ci și dăunător pentru unii oameni
Se dovedește că nu numai „nu toate iaurturile”, ci și nu toate celelalte produse lactate sunt „la fel de utile”. Adică sunt utile, dar nu pentru toată lumea. Despre beneficiile și daunele laptelui vom scrie mai detaliat în acest articol.
Beneficiile și daunele laptelui
Beneficiile laptelui
- Laptele este util pentru boli, atunci când organismul are nevoie de imunoglobuline formate din proteine în cantități mari pentru a lupta împotriva infecțiilor. Și proteinele din lapte sunt absorbite mult mai ușor decât, de exemplu, carnea.
- Laptele are un efect diuretic ușor asupra organismului și scade tensiunea arterială, astfel încât laptele are un anumit beneficiu atunci când este administrat de pacienții hipertensivi.
- Beneficiul consumului de lapte există și pentru persoanele cu excitabilitate crescută a sistemului nervos, deoarece aminoacizii triptofan și fenilalanină conținute în acesta au un efect hipnotic și calmant ușor.
- Laptele reduce eficient aciditatea sucului gastric, astfel încât beneficiile laptelui pentru persoanele cu aciditate crescută sunt evidente. De exemplu, cu arsuri la stomac.
- În general, laptele conține mai mult de 20 de vitamine diferite, dar cel mai important, conține o mulțime de vitamina B2, care joacă nu cel mai mic rol în metabolismul energetic - participă la transformarea grăsimilor și carbohidraților în energie, îmbunătățește starea pielea.
Păcat de lapte
- Laptele este dăunător pentru persoanele al căror organism este lipsit de lactază, o enzimă care digeră zahărul din lapte (lactoză). Laptele este un laxativ pentru ei.
- Daune necondiționate ale laptelui atunci când sunt luate de persoane care au o reacție alergică la acest produs. Consecințele pot fi mâncărimi ale pielii, erupții cutanate și chiar un atac de astm bronșic.
- Există un rău pentru lapte pentru persoanele predispuse la formarea de pietre de fosfat la rinichi.
Acest articolutil? Salvează-l pe pagina ta din rețeaua de socializare!