Cunoscuta expresie „natura vindecă” se aplică pe deplin aerului marin. Odihna pe litoral este atât relaxare psihologică, cât și o procedură suplimentară pentru îmbunătățirea sănătății și restabilirea forței. Beneficiile și daunele aerului marin pentru copii - acest lucru va fi discutat în articol.
Proprietăți utile ale aerului marin
Oamenii de știință au dovedit mult timp asemănarea compoziției apei de mare și a plasmei umane. Un număr mare de minerale sunt prezente în apă sub formă de săruri: ioduri, bromuri, cloruri de sodiu, potasiu, calciu și altele. În timpul evaporării, mineralele utile trec în aer, care este suplimentat cu compuși organici: azot liber, hidrogen, dioxid de carbon și gaze inerte, cum ar fi xenonul, heliul, kryptonul și neonul, creează un nivel ridicat de ionizare.
Cel mai mare beneficiu al aerului marin se manifestă în proprietățile sale antiseptice. Cu un conținut crescut de oxigen și ozon, nu mai este loc pentru bacterii și alergeni dăunători, în special pentru praf. Pentru tratamentul și prevenirea bolilor, se recomandă odihnă pe litoralul mării timp de 2 până la 6 săptămâni. Eficient pentru bronșită, angină și sinuzită. Aerul de mare este deosebit de util pentru copii. Băile de aer sunt indicate pentru boli ale glandei tiroide și pentru prevenirea afecțiunilor carente de iod. Împreună cu potasiul, iodul normalizează tensiunea arterială, menține tonusul mușchilor inimii, îmbunătățește procesele metabolice și întinerește corpul în ansamblu.
Pentru a preveni bolile sistemului circulator, cum ar fi anemia, ei merg să se odihnească la mare. Elementele active inhalate afectează procesele metabolice, cresc hemoglobina și cresc numărul de eritrocite, ceea ce are un efect pozitiv asupra imunității.
Starea generală a corpului se îmbunătățește. Particulele încărcate negativ îmbunătățesc ventilația pulmonară și se stabilizeazăactivitatea mușchiului inimii, pătrund în interiorul celulelor roșii din sânge și crește activitatea acestora. Odată cu creșterea fluxului sanguin, cantitatea maximă de oxigen necesară procesului metabolic este livrată tuturor țesuturilor și organelor. Ca urmare, vitalitatea crește, capacitatea de muncă crește, apetitul și somnul se îmbunătățesc.
Contraindicații
Având în vedere beneficiile evidente ale aerului marin, este dificil să vorbim despre limitările acestuia. Și totuși, medicii nu sfătuiesc persoanele cu boli endocrine și un exces de iod în organism să stea mult timp lângă mare. Chiar și o astfel de compoziție utilă a aerului (concentrații mari de minerale) sub influența temperaturilor ridicate și a razelor ultraviolete poate duce la aritmie, infarct și accident vascular cerebral, tromboflebită. Cu bolile cardiovasculare existente, formele acute și cronice de boli oncologice, infecțioase, cu diabet zaharat, dermatoze de diverse origini, trebuie să fii foarte atent la rămânerea pe litoralul mării. Femeile însărcinate ar trebui să facă băi de aer „sare” în cantități moderate.
Contraindicațiile de a fi în aerul mării nu indică o interdicție categorică, ci o atitudine precaută față de aceasta.
Beneficiile aerului marin au fost dovedite pentru prevenirea diferitelor boli. Este un excelent antidepresiv natural care ajută la prevenirea dezvoltării stresului și la ameliorarea oboselii cronice.