Probabil că fiecare bărbat s-a confruntat cu un fenomen neplăcut precum otrăvirea. Simptomele sale sunt extrem de neplăcute, este greață, diaree, amețeli și vărsături. Cu astfel de simptome, ar trebui să vă implicați imediat în tratament, iar una dintre componentele sale principale este dieta.
Dieta pe zi:
- În prima zi, în cele mai multe cazuri, pacientul nu simte foame. Organismul își cheltuiește toată energia pentru curățare și pur și simplu nu are suficientă putere pentru digestia suplimentară a alimentelor. Prin urmare, dacă nu vă este foame, atunci când apare otrăvirea, ar trebui să refuzați complet mâncarea în prima zi. Dacă tot vrei să mănânci, poți mânca doar o cantitate mică de biscuiți și ceai slab. Dacă starea nu s-a înrăutățit până seara, atunci este permis să mănânci o cantitate mică de bulion slab de pui fără a adăuga legume la ea, precum și terci pe apă fără unt, sare și lapte. Dimensiunea unei porții de mâncare nu trebuie să depășească două linguri.
- În a doua zi, cu o stare stabilă, vă puteți permite să fierbeți carnea și este mai bine să o fierbeți la abur, poate fi pui sau vițel. Mărimea unei mese nu trebuie să depășească jumătate din palma.
- În a treia zi, puteți mânca cotlet de pește aburit, chifteluțe în bulion ușor, omletă cu abur.
În prima săptămână, mesele trebuie să fie cât mai mici, dar dese, de aproximativ șase ori pe zi. Nu vă supraîncărcați stomacul cu alimente picante, prăjite, sărate, excludeți alimentele dulci și făinoase. Trebuie să treceți încet la o dietă obișnuită. Dacă simptomele intoxicației reapar brusc, reduceți din nou consumul de alimente la minimum. Toate cele de mai sus sunt o dietă pentru toxiinfecții alimentare.
Este foarte important, în perioada de otrăvire, să luați o cantitate mare de lichid, volumul său pe zi ar trebui să fieaproximativ 2,5 litri. Lichidul curăță bine organismul de toxinele dăunătoare, cu toate acestea, nu toate sunt utile pentru otrăvire. În această perioadă, se recomandă să bei doar: ceai negru, fără adaos de zahăr; ceai verde slab preparat; compot de fructe uscate; infuzii de ierburi calmante.
Lectură: Dietă hipoalergenică
În ordinea principală, excludeți cafeaua, deoarece are o proprietate diuretică, iar acest lucru va duce la o pierdere suplimentară de lichid de către organism. Pentru a scăpa rapid de gura uscată, amețeli și pentru a restabili echilibrul hidric al organismului pe cât posibil, ar trebui să luați soluții de electroliți, de exemplu, precum Hydrovit sau Rehydron.
Ce nu trebuie mâncat:
- Cârnații sunt afumati și fierți. Acest produs conține un număr mare de conservanți și chiar coloranți
- Lactate și produse lactate fermentate. În mod greșit, majoritatea oamenilor, la primele semne de otrăvire, merg la magazin pentru chefir, crezând că va ajuta la curățarea rapidă a corpului, cu toate acestea, acest lucru este departe de a fi cazul. În prima zi de disfuncție intestinală, produse precum laptele sau chefirul vor agrava situația. Dar în perioada de recuperare, aceste produse te vor ajuta să populezi flora intestinală cu bacterii utile.
- Dulce și făinoase. Chiar și ceaiul ar trebui să fie băut fără zahăr, dar dacă absolut nu poți renunța la ceai dulce, încearcă să-l bei cu o linguriță de miere.
- Alcool. Munca în exces a rinichilor și ficatului, în perioada de otrăvire, nu este de nici un folos organismului dumneavoastră.
- Prăjit Tot ceea ce obișnuiești să mănânci prăjit, va trebui acum să fie înăbușit, aburit sau copt
- Fructe si legume. Aceste alimente au o calitate laxativă.
- Eliminați ouăle sub orice formă
La copii
Otrăvirea la copii apare mult mai des decât la adulți. Când apar simptome alimentareotrăvirea la un copil, este necesar să chemați medicul pediatru de district, care va prescrie tratamentul și va prescrie dieta necesară, care va ajuta la eliminarea rapidă a simptomelor și la umplerea corpului cu elemente pierdute.
Ce poate mânca un copil în primele trei zile de otrăvire? Este necesar să respectați următoarele norme de alimentație:
- Peștele și carnea trebuie gătite acasă, doar la abur și sub formă de cotlet sau chiftele mici
- Mesele trebuie luate la fiecare două ore, în porții mici
- Toate cerealele sunt fierte până se înmoaie și suplimentar măcinate
- Orice fel de mâncare este pregătit la o stare semi-lichidă de piure
- Mâncarea nu trebuie preparată ca rezervă, ci la nevoie, astfel încât să fie mereu proaspătă
Lectură: Cum să mănânci corect pentru a pierde în greutate? Sfaturi de la un nutritionist cu experienta!