Pentru un bebeluș din primele luni, nu există hrană mai bună decât laptele matern. Numai că există o serie de factori care pot afecta hrănirea naturală a bebelușului. Ați avut și cazuri când, dintr-un motiv oarecare, era mai puțin lapte matern sau chiar deloc lapte? Atunci cu siguranță trebuie să vă familiarizați cu modalități de creștere a lactației pentru o mamă care alăptează. Instrucțiunile de mai jos vă vor ajuta să aflați nu numai motivele scăderii laptelui matern, ci și metodele de combatere a acestuia.
De ce dispare laptele matern?
Următorii factori se află în fruntea listei de motive pentru scăderea cantității de lapte produsă:
- dieta necorespunzătoare a unei mame care alăptează atât înainte de naștere, cât și în timpul alăptării;
- lipsa cronică de somn;
- hrănirea copilului cu lapte matern conform programului, și nu atunci când este necesar;
- trecerea prea devreme de la alăptare la alăptarea cu lapte praf;
- Obiceiuri proaste;
- stres, experiențe negative;
- starea psihologică incorectă a mamei sau lipsa dorinței de a hrăni copilul cu lapte matern.
Aceste motive sunt mai de înțeles la prima vedere, dar cum să hrănești un bebeluș mamelor cărora le lipsesc factorii de mai sus în viața lor? Dacă producția de lapte matern s-a oprit complet, atunci aceasta este deja o boală - hipogalactia reală, care apare foarte rar, doar în 5% din cazuri și este o consecință a tulburărilor hormonale. Dacă boala nu este depistată, atunci merită să știți că cantitatea de lapte matern poate scădea în timpul crizelor de lactație, care apar de la 3 până la 6 săptămâni de viață a bebelușului, și pentru încă 3-4 și 7-8 luni. Aceste perioade au câteva caracteristici importante:
Motivul scăderii cantității de lapte matern este dezvoltarea rapidă a copilului, atunci când nevoia lui de mai multă hrană crește, iar corpul mameipur și simplu nu are timp să reconstruiască la timp.
Un alt motiv este modul greșit de alăptare, utilizarea suzetelor și lipsa de extragere a laptelui matern.
Prima criză de lactație este cea mai dificilă, așa că, depășind-o o dată, atunci vei ști deja cum să returnezi laptele matern.
Cea mai frecventă greșeală în această perioadă este introducerea de alimente suplimentare, atașarea mai puțin frecventă a bebelușului de sân sau trecerea rapidă de la alăptare la hrănirea artificială.
Cum să creșteți lactația pentru o mamă care alăptează
Dacă motivul este un salt în dezvoltarea copilului, atunci problema modului de creștere a lactației pentru mamele care alăptează este rezolvată de la sine. Mamele trebuie doar să pună copilul la sân mai des, astfel încât laptele matern să înceapă să fie produs în cantitatea necesară. În cazul crizelor de lactație, medicii recomandă în continuare următoarele metode care cresc lactația:
Respectarea unei alimentații adecvate și utilizarea produselor care contribuie la producerea laptelui matern.
Luarea medicamentelor recomandate.
Folosind rețete populare.
Alimente care cresc lactația
Baza stării sănătoase a oricărei persoane este alimentația adecvată. Produsele de alăptare pentru mamele care alăptează trebuie să îndeplinească mai multe criterii:
- echilibru, adică prezența tuturor oligoelementelor și vitaminelor necesare;
- conținut caloric suficient;
- absența provocatorilor de alergii, cum ar fi ciocolata, citrice, miere etc.;
- includerea fructelor, legumelor, cerealelor și cărnii, a produselor lactate în dietă;
- o cantitate mare de lichid.
Dacă respectați elementele de bază ale nutriției adecvate, dar laptele matern al bebelușului încă nu este suficient - încercați să includeți în dieta zilnică alimente care crescalăptarea Printre acestea pot fi remarcate:
Alune care cresc conținutul de grăsime al laptelui: nuci, cedru, migdale.Mure.
Legume: salata verde, morcov, ridichi.
Cereale: hrișcă, fulgi de ovăz, orez brun, dovleac.
Produse proteice: carne, pește, ouă de pui.
Produsele de băut fac față în mod eficient sarcinii de creștere a volumului laptelui matern și de îmbunătățire a lactației:
- ceai de ghimbir;
- decocturi din plante cu măceșe, melisa, mușca;
- compoturi de fructe;
- sucuri proaspăt stoarse;
- decoct de fulgi de ovaz;
- ceai verde;
- apa de marar
Produse farmaceutice
Preparatele de medicină oficială sunt reprezentate de o gamă largă de medicamente care vizează rezolvarea problemei cum să creșteți cantitatea de lapte matern și să îmbunătățiți lactația:
„Laktovit” este ceai pentru alăptare. Phytozbir este inhalat în filtre speciale care sunt convenabile de preparat. Compoziția ceaiului include fenicul, chimen, anason și frunze de urzică. Ingredientele îmbunătățesc compoziția și fluxul de sânge, stimulează digestia, stimulează formarea laptelui matern, ceea ce crește lactația. Pentru a prepara corect ceaiul, trebuie să turnați 200 ml de apă clocotită într-o pungă, folosind ceramică sau sticlă. Bea infuzia la 15-20 de minute după preparare pentru micul dejun și cină. Prețul pentru 20 de pungi este de la 300 de ruble.
"Mlekoin" - tablete pentru creșterea lactației. Indicațiile de utilizare sunt hipolactia precoce și tardivă, continuarea alăptării naturale. Cu jumătate de oră înainte de mese, trebuie să dizolvați 5 comprimate într-o singură doză de până la 2 ori pe zi. Durata tratamentului este de 1,5 săptămâni după naștere. Pret - de la 136 r.
Apilak este un supliment biologic activ care contine laptisor de matca, amidon de cartofi, talc, lactoza monohidrat sialți excipienți. Crește cantitatea de lapte matern. Utilizați în timpul alăptării după consultarea medicului. O singură doză este de 1 comprimat de 10 mg. Luați de trei ori pe zi timp de până la 2 săptămâni.
Remedii populare
Rețetele de medicină populară aduc rezultate nu mai puțin eficiente atunci când rezolvăm problema cum să creșteți lactația laptelui matern. Alegeți metoda care vi se potrivește și utilizați-o în mod regulat pentru a îmbunătăți hrănirea:
Nuci in lapte. Luați un termos, puneți în el 0,5 căni de nuci, apoi umpleți-le cu 0,5 litri de lapte fierbinte. După 4 ore de perfuzie, produsul va fi gata de utilizare. Se bea 1/3 cana de doua ori pe zi in inghitituri mici.
Morcovi fierti in lapte. Se amestecă 0,5 l de lapte cald și 3-4 linguri. l. morcovi rasi. Bea un pahar intreg de pana la 3 ori pe zi. Înainte de a merge la culcare, încercați să adăugați puțină miere în băutură pentru a elibera tensiunea.
Decoctul de fenicul. Se toarnă amestecul cu 1 lingură. fenicul, anason și mărar cu un pahar cu apă clocotită. Bea o jumătate de pahar de oră după infuzie, dar asigură-te că aștepți ceva timp după masă. Utilizați de două ori pe zi.
Chimen cu smantana. Luați un pahar de smântână și câteva semințe de chimen, pe care le-ați făcut piure în prealabil. Se fierbe amestecul aproximativ 5 minute. Luați 1 lingură. l. de 3 ori pe zi.
Infuzie de anason. Luați 1 linguriță. semințele de anason, turnați-le cu un pahar cu apă clocotită. Așteaptă o oră. După aceea, luați 2 linguri. l. infuzie Repetați procedura de până la 4 ori pe zi.
Sirop de păpădie. Luați 4 căni de flori de păpădie, culese dimineața pe vreme însorită. Se toarnă 2 căni de apă. Adăugați o lămâie decojită și tocată la amestec. Gatiti la foc mic timp de aproximativ o ora, apoi adaugati 0,5 linguri. l. sirop de zahăr Așteptați să fiarbă amestecul, strecurațise toarnă în sticle pregătite. Păstrați la frigider, folosiți ca aromă pentru ceai, apă sau alte băuturi.
Ridiche cu miere. Se amestecă o ridiche tocată cu 2 linguri. l. Miere Adăugați puțină apă fiartă. Luați până la 4 linguri. l. într-o singură doză de trei ori pe zi.
Băutură de ghimbir. Luați 1 lingură. l. ghimbir, turnați 1 litru de apă. Gatiti aproximativ 5 minute. Bea o jumătate de pahar de infuzie caldă odată. Se recomandă să beți de până la 3 ori pe zi.
Modalități de creștere a lactației laptelui matern
Medicii oferă câteva sfaturi simple despre cum să crească lactația mamelor care alăptează:
Cu jumătate de oră înainte de hrănirea așteptată, bea un pahar de ceai cald cu lapte adăugat.
Înainte de a începe să-ți hrănești copilul, masează-ți sânii cu mișcări ușoare de mângâiere în sensul acelor de ceasornic. Puteți folosi ulei de ricin fără a atinge zona mameloanelor și a areolei.
După terminarea hrănirii, masați sânii cu un duș, trecând de la mamelon în lateral. Este mai bine ca dușul să fie contrastant.
Pune copilul la san mai des si nu dupa program, ci la cerere pentru a stimula productia de lapte matern.
Pentru a stabiliza lactația, încercați să dormiți suficient. Întindeți-vă să vă odihniți chiar și în timpul zilei, chiar dacă doar pentru puțin.
Mamele acordă adesea mai multă atenție alimentației adecvate. Este necesar, dar nu uitați de cantitatea de lichid băut în timpul zilei: apă, ceai, infuzii de plante.
Încercați să faceți băi terapeutice înainte de a merge la culcare. Luați un vas mai mare, turnați în el apă nu prea fierbinte. Pune recipientul pe masă, coboară cufărul în el. Procedura ar trebui să dureze aproximativ 15 minute, așa că nu uitați să adăugați apă fierbinte. Când ai terminat, șterge-ți pieptul cu un prosop și dormi.
Încearcă să ieși și să te plimbi mai multîn aer liber.
Oferă-ți emoții pozitive, solicitând sprijinul celor dragi.
Video: cum să îmbunătățiți lactația - Dr. Komarovsky
Hrănirea unui bebeluș cu lapte matern este o etapă specială atât în viața copilului, cât și a mamei. Este important nu doar pentru alimentația completă a bebelușului, ci și pentru contactul fizic cu mama, așa că medicii nu recomandă neglijarea perioadei de lactație și înțărcarea devreme a bebelușului după ce s-a observat o scădere a cantității de lapte. Pentru a vă menține pe tine și copilul tău calm, urmărește videoclipul util de mai jos despre cum să îmbunătățești lactația.
