Studiile științifice demonstrează că această băutură întărește imunitatea, împrospătează perfect, revigorează și ridică starea de spirit, dar avantajele ei nu se opresc aici.
Ceaiul verde este considerat pe bună dreptate una dintre cele mai utile băuturi pentru corpul uman. Este o sursă de vitamine, minerale și alte substanțe esențiale.
Influența ceaiului verde este extrem de largă. Numeroase studii științifice demonstrează că întărește imunitatea, împrospătează și revigorează perfect, ridică starea de spirit. Dar meritele unei băuturi atât de prețioase nu se termină aici.
Iată primele cinci motive pentru care ar trebui să bei ceai verde și care sunt exact proprietățile sale benefice, relatează KitchenMag.
1. Ceaiul verde are efect de întinerire
În fiecare zi, corpul nostru se luptă cu factori externi care nu au cel mai bun efect asupra sănătății. Aceasta este o ecologie proastă, oboseală cronică și un ritm frenetic de viață. Nu este surprinzător că resursele nu sunt nelimitate. Celulele îmbătrânesc, iar aspectul încetează să mai fie înflorit și vesel.
Pentru a lupta împotriva iritanților externi, este necesar să beți în mod regulat ceai verde. Este suficient să ne uităm la japonezi. Aceasta este băutura lor preferată și arată foarte bine. Și ideea este că ceaiul verde conține antioxidanți și substanțe naturale valoroase, de exemplu, galatul de epigalocatechină. Neutralizează activitatea dăunătoare a radicalilor liberi, care provoacă îmbătrânirea celulară și subminează apărarea organismului.
2. Ceaiul verde calmeaza sistemul nervos
Te-ai săturat să simți un stres constant? O ceașcă de ceai verde te va salva cu siguranță. Această băutură are cel mai favorabil efect asupra sistemului nervos uman. Nu va rămâne nicio urmă de iritație, oboseală, apatie și depresie.
Cum functioneazã? Probabil ați auzit că ceaiul verde este revigorant.Acest lucru se datorează faptului că conține cofeină. Cum se poate calma? Și aceasta este deja opera teaninei, care echilibrează cofeina. Teanina promovează producția de seratonină și dopamină în organism. Aceștia sunt cunoscuți „hormoni ai fericirii și bunei dispoziții” care ajută la calmarea și uitarea de toate necazurile.
Citește și: Bărbații brutali trăiesc mai puțin
3. Ceaiul verde ajută la pierderea excesului de greutate
Discuțiile despre beneficiile ceaiului verde pentru o silueta subțire au loc de mult timp. Unde sunt faptele? Și iată-le. Un astfel de studiu a fost realizat recent. Două grupuri de control s-au angajat în același tip de activitate fizică. Singura diferență a fost că un grup a băut șapte căni de ceai verde pe zi, în timp ce celălalt nu a băut. Rezultatele nu au trebuit să aștepte mult. Iubitorii de ceai verde au pierdut cu 3% mai mult excesul de greutate într-o lună.
Și acestea nu sunt miracole, ci proprietăți utile ale acestei minunate băuturi. Așa că dacă visezi să scapi de centimetri în plus din zonele cu probleme, este timpul să te îndrăgostești de ceaiul verde. Dar, desigur, nu trebuie să uitați de un stil de viață activ și de activitate fizică. Și, de asemenea: nu trebuie să adăugați zahăr în ceai și să uitați de fursecuri, bomboane și alte componente tradiționale ale ceaiului.
4. Ceaiul verde luptă împotriva cancerului
Și iată încă una dintre cele mai importante proprietăți ale acestei băuturi. Ceaiul verde ajută cu adevărat organismul să lupte împotriva cancerului. Compusul menționat mai sus - epigalocatechin galat - este capabil să încetinească sau chiar să oprească creșterea celulelor canceroase.
În prezent, oamenii de știință efectuează cercetări care ar permite utilizarea ceaiului verde ca parte a terapiei generale pentru prevenirea și tratamentul cancerului. Rămâne de sperat că vor reuși în această direcție.
5. Ceai verdenormalizează funcția intestinală
Microflora intestinală este restabilită nu numai prin fulgi de ovăz și iaurturi naturale, ci și cu ceaiul verde. Conține probiotice celebre care promovează dezvoltarea bacteriilor benefice care protejează organismul de viruși și infecții. Așa că nu ezitați să includeți ceaiul verde în dieta dumneavoastră dacă doriți să normalizați activitatea tractului gastrointestinal.
bloknot.ru