Dacă observi că te-ai îngrășat câteva kilograme, atunci cu siguranță nu vrei să stai pe rații de foame sau să câștigi diabet, dar, cu toate acestea, unul dintre cele mai mici organisme de pe Pământ te poate ajuta. Este cunoscut sub numele de chlorella și oamenii de știință au dovedit că este un instrument puternic pentru pierderea în greutate și multe alte aspecte ale sănătății.
Chlorella este o algă microscopică unicelulară albastru-verde care trăiește în apă dulce și este considerată cel mai natural medicament. Chlorella constă în principal dintr-un nucleu și o cantitate imensă de clorofilă biologică, o substanță care contracarează toxinele din alimente și din mediu. Chlorella conține toate vitaminele B, o cantitate mare de vitamine C și E, aminoacizi, peptide, polizaharide, proteine și acizi nucleici ARN și ADN.
O altă surpriză este că chlorella conține factori de creștere care sunt echivalenti cu hormonul de creștere uman. Factorul de creștere Chlorella este util în următoarele moduri: • întărirea imunității; • elimina radicalii liberi; • ajuta bacteriile intestinale prietenoase; • îmbunătățește digestia; • crește absorbția nutrienților; • regenerează nervii; • protejează împotriva cancerului și a multor alte boli degenerative.
Există un nivel ridicat de interes pentru chlorella în Est și o mare parte din cercetările despre aceasta au loc acolo. Majoritatea chlorella este disponibilă sub formă de tablete, pulbere și extract lichid.
Deci, ce rămâne cu pierderea în greutate?Un grup de cercetare din Kyoto (Japonia) a descoperit că chlorella promovează pierderea în greutate prin controlul expresiei genelor pentru a reduce grăsimea corporală. Cercetătorii au urmărit două grupuri de participanți, unul cu persoane cu risc crescut de boli legate de stilul de viață, iar celălalt cu persoane sănătoase. Genele sunt perturbate pozitiv de chlorellaa afectat transmiterea semnalelor, transportul, metabolismul grăsimilor, asimilarea glucozei și insulinei.
În plus, o echipă de cercetare din Coreea a descoperit că chlorella poate „ucide” celulele adipoase, lăsând alte celule neatinse. Chlorella poate chiar crește rata de acțiune a unei enzime în celulele adipoase pentru a produce energie și pentru a crește metabolismul.
Chlorella tratează complicațiile legate de obezitateUn studiu pe animale a sugerat utilizarea chlorella ca remediu natural pentru complicațiile legate de obezitate, inclusiv tulburări ale greutății corporale, profilului lipidic, nivelului de glucoză din sânge și semnalizarea insulinei. Acest studiu a constatat că profilaxia cu chlorella a prevenit rezistența la insulină, cel puțin parțial, prin îmbunătățirea căilor de semnalizare a insulinei.
Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că chlorella scade trigliceridele, colesterolul și acizii grași liberi.
Celulele beta pancreatice stochează și eliberează insulină, un hormon care joacă multe roluri în organism. Unul dintre aceste roluri implică controlul nivelului de zahăr din sânge, cunoscut sub numele de glucoză, care este arsă pentru energie sau stocată sub formă de grăsime.
Într-un studiu recent, oamenii de știință din Taiwan au studiat capacitatea chlorellei de a proteja celulele beta și de a le menține funcționarea optimă. După ce au studiat efectele protectoare ale chlorellei la nivelul compușilor celulari, cercetătorii au ajuns la concluzia că chlorella protejează prin creșterea secreției de insulină.
Cum să obțineți chlorella?Chlorella este ușor disponibilă, dar unele nu ar trebui aduse acasă. Chlorella are un perete celular exterior dur care trebuie distrus în timpul procesării pentru ca chlorella să fie absorbită. Puținele mărci care comercializează chlorella sunt practic inutile.Asigurați-vă că citiți eticheta înainte de a o cumpăra.
Chlorella funcționează bine atunci când este adăugată într-un storcător cu alte legume sau fructe, dar natura sa hidrofobă face dificilă amestecarea. Dacă nu doriți să utilizați un storcator, tabletele sunt o alegere mai bună.