Ziua de descărcare pe varză

Citește în articol:

• Ziua de descărcare a varzei pentru pierderea în greutate: beneficiu sau rău
• Ziua de descărcare pe varză: rețete populare pentru descărcarea verzei, meniu
• Ziua de descărcare pe varză: recenzii, rezultate, povești reale despre pierderea în greutate

Ziua de descărcare pe varză: recenzii și rezultate ale pierderii în greutate

O zi de descărcare pe varză va permite organismului să găsească lejeritate fără precedent. Și datorită gustului său excelent și beneficiilor de neegalat, această legumă va ajuta la îmbunătățirea semnificativă a sănătății organismului.

Ziua de descărcare a varzei pentru pierderea în greutate: beneficiu sau rău ^

• Varza este deținătorul recordului incontestabil printre alte alimente pentru conținutul de vitamina C utilă.
• Bogat în vitamine precum U, K, a, B, PP etc
• Varza conține mult iod, fosfor, potasiu, sulf, calciu și alte oligoelemente vitale.
• Nu uitați de conținutul ridicat de carbohidrați, pectine și acizi organici din acest produs, care au un efect pozitiv asupra activității stomacului, intestinelor, plămânilor și ficatului.
• Zilele de descărcare cu ajutorul verzei ajută la îmbunătățirea activității inimii, la eliminarea colesterolului dăunător, la îmbunătățirea peristaltismului intestinal, la combaterea aterosclerozei etc.

Varza are multe sortimente: varza de Bruxelles, varza alba, varza colorata, guli-rabe, broccoli, astfel incat sa poti diversifica cu usurinta meniul zilei de descarcare si sa nu simti senzatia de arsura a foamei. Fibrele, care se găsesc în cantități mari în toate tipurile de produse, vor contribui și ele la sațietatea organismului.

Varza poate fi combinată suplimentar cu produse lactate fermentate, carne slabă, înăbușită, coaptă, folosită sub formă fermentată etc. În timpul descărcării verzeiar trebui să bei o mulțime de lichide diferite: apă, ceai neîndulcit, sucuri de fructe, decoct de măceș etc.

Dieta de o zi cu varză este potrivită în special pentru persoanele cu hipertensiune arterială, ateroscleroză, diabet și probleme ale inimii și vaselor de sânge.

Pacienții cu pancreatită, ulcere și enterocolită ar trebui să se abțină de la descărcarea zilelor cu ajutorul varzei. Femeile însărcinate și tinerele mame în perioada de alăptare, precum și cele care suferă de probleme cu glanda tiroidă, ar trebui să aștepte și ele cu descărcarea verzei.

Ziua descarcarii pe varza: retete populare pentru descarcarea varzei, meniu ^

Ziua descarcarii verzei: meniu aproximativ, optiuni

Ziua de descărcare pe varză și chefir

• Este necesar să consumați 0,5 kilograme de varză proaspătă. Un litru de chefir cu conținut scăzut de grăsimi va ajuta la completarea dietei.
• Este recomandat să alternați aportul alimentar sau să beți o porție de salată de legume cu o băutură cu lapte acru.
• Este permis să adăugați câteva legume proaspete în vasul de varză, de exemplu, morcovi, ceapă, sfeclă etc. Un măr verde va fi, de asemenea, un adaos excelent.

Ziua de descărcare pe varză albă

• Pentru această descărcare vor fi necesare 1,5 kg de varză albă.
• Legumele și roșiile proaspete vor ajuta la diversificarea meniului. Din aceste legume trebuie să pregătiți o salată ușoară, care trebuie împărțită în părți egale și folosită în mai multe doze.

Ziua de descărcare pe varză murată

• Masa ar trebui să fie formată din varză murată, care se recomandă să fie asezonată cu ulei de măsline. În plus, se lasă să sfărâmă ceapa.
• Dacă o astfel de dietă este foarte dificilă pentru organism, puteți mânca o bucată de tărâțe sau pâine brună.
• De asemenea, este necesar să beți cel puțin doi litri de orice lichid pe zi.

Ziua de descărcare pe conopidă

• Pe parcursul întregii zile, trebuie să mănânci cel puțin un kilogram și jumătate de conopidă, care să fie fiartă fără sare sau aburită.
• Pentru a imbunatati gustul, se recomanda sa se faca un sos simplu. Pentru a face acest lucru, ar trebui să luați 100 ml de iaurt sau chefir cu conținut scăzut de grăsimi, adăugați suc de lămâie și ierburi proaspete.
• Varza poate fi scufundată în sosul preparat și spălată cu ceai verde sau alt lichid.

Ziua de descărcare pe alge marine

Pentru descărcare nu se recomandă utilizarea salatelor cumpărate vândute în supermarketuri, din cauza conținutului ridicat de sare, condimente și oțet. Este mai bine să faceți singur mâncăruri din varec. Pentru a face acest lucru, puteți cumpăra pulbere sau alge sărate de la farmacie.

Opțiunea 1:

Puteți prepara o infuzie de alge marine.

• Pentru aceasta, aveți nevoie de 2 linguri de pulbere uscată, care trebuie turnată cu un pahar de apă caldă cu o zi înainte de procedură.
• Apoi infuzia trebuie filtrată și luată în ziua descărcarii timp de 50 g cu 10 minute înainte de masa principală.
• Ar trebui să mănânci legume ușoare în această zi. Este permisă utilizarea chefirului.

Opțiunea 2:

• Varecul uscat sărat trebuie turnat cu apă rece și lăsat să se umfle peste noapte.
• Apoi varza umflată trebuie fiartă puțin. Se lasă să se adauge o cantitate mică de sare.
• Se recomanda consumul a minim 250 g de produs pe zi. Pe lângă alge marine, ar trebui să mănânci câteva legume proaspete, carne slabă fiartă (sau ouă) și un măr verde.

Zi de descărcare pe varză înăbușită

• În timpul zilei de descărcare, este necesar să luați până la 1,5kilograme de varză înăbușită.
• În timpul preparării sale, puteți adăuga suplimentar ceapă, roșii, ardei gras și ulei vegetal.
• Această cantitate trebuie împărțită în 5 sau 6 mese.

Ziua de descărcare pe varză de la Beijing

• Puteți pregăti o salată din varză Beijing, țelină, ceapă și castraveți, îmbrăcând-o cu iaurt degresat și un strop de suc de lămâie.
• Ar trebui folosit pe tot parcursul zilei de descărcare, bând mult lichid.

De asemenea, vă sfătuim să vă familiarizați cu articolul Ziua de descărcare pe grapefruit.

Ziua de descărcare pe varză: recenzii, rezultate, povești reale despre pierderea în greutate ^

Potrivit medicilor, o astfel de ameliorare ar trebui aranjată nu mai mult de 1 zi pe săptămână, pentru a nu dăuna sănătății și bunăstării. Dacă faci sport și mănânci chiar în pauzele dintre ele, rezultatele zilelor de descărcare pe varză vor deveni destul de repede evidente pentru toată lumea din jurul tău.

Recenziile despre ziua de descărcare a varzei pentru pierderea în greutate de la cititorii noștri obișnuiți sunt, de asemenea, pozitive:

Svetlana, 43 de ani:

„Îmi place foarte mult varza, așa că nu îmi provoacă mari probleme să mănânc doar această legumă pentru o zi, pentru că beneficiile pentru organism sunt pur și simplu incredibile. În plus, o astfel de descărcare ajută cu adevărat la pierderea în greutate cu un kilogram sau mai mult, dacă totul este făcut corect.”

Tatiana, 29 de ani:

„Mi-a fost greu să suport o asemenea ușurare, îmi doream să mănânc tot timpul. Dar în numele unui gol bun a trebuit să sufăr puțin, dar am fost mulțumit de rezultat. A existat o senzație minunată de curățare și ușurință.”

Iryna, 37 de ani:

„Un prieten a recomandat o astfel de dietă. Mi-a plăcut, mi s-a părut destul de ușor să suport o zi de descărcare pe varză. O voi face acumconduce-o în mod regulat”.

Descărcarea cu ajutorul verzei va ajuta la curățarea organismului și la îmbunătățirea stării de spirit și a stării de bine.