Având în vedere o astfel de problemă precum căderea părului, merită să spunem că produsele cosmetice nu vor putea ajuta prea mult aici. În acest caz, este necesară o abordare cuprinzătoare, împreună cu diverse șampoane și măști, trebuie folosite vitamine împotriva căderii părului. Doar utilizarea lor în comun va permite scăderea acestei probleme.
- ARTICOL
- VIDEO
Conținutul articolului:
Ce vitamine sunt necesare pentru a preveni caderea parului
Pentru a întări părul să nu cadă, vitaminele trebuie luate fără greșeală. Mai mult de un șampon nu va putea ajuta dacă există o lipsă de oligoelemente și vitamine în organism. Potrivit studiilor, mai mult de 65% dintre oameni simt lipsa uneia sau a doua vitamine pentru intarirea parului. Și ce vitamine sunt necesare pentru o creștere lină a părului, să luăm în considerare.
- • Vitamina B1 (tiamina) - calmeaza sistemul nervos, decat amelioreaza stresul, care poate provoca caderea parului;
- • Vitamina B2 (riboflavina) – are efect calmant asupra scalpului, reface rădăcinile părului;
- • Vitamina B5 (pantenol) – întărește foliculul de păr, stimulează creșterea părului;
- • Vitamina B6 (piridoxina) – participă la toate procesele metabolice ale organismului, în special la păr;
- • Vitamina B7 (biotina) – stimulează dezvoltarea bulbului latent din folicul, este utilizată pe scară largă în tratamentul cheliei;
- • Vitamina B8 (inozitol) – folosită împreună cu vitamina E, deoarece ajută la absorbția acestuia în rădăcinile părului;
- •Vitamina B9 (acid folic) – un asistent în diviziunea celulară, reînnoiește și îndepărtează celulele moarte;
- • Vitamina C – restabilește imunitatea și ajută la alimentarea cu oxigen a rădăcinilor părului, favorizează circulația sângelui;
- • Vitaminele D, D2, D3 susțin procesarea calciului necesar creșterii părului, furnizează acizi grași foliculilor care hrănesc părul;
- • Vitamina E (tocoferol) – ajută la dezvoltarea celulelor care au încetat din anumite motive să se formeze;
- • Vitamina F – intareste parul.
Reguli pentru administrarea de vitamine împotriva căderii părului
Citind recenzii despre vitaminele pentru căderea părului, puteți concluziona că este mai bine să cumpărați un set de vitamine într-un complex realizat de specialiști. Majoritatea pacienților o fac, deoarece este mult mai ușor să luați un comprimat, care va conține toate vitaminele necesare, decât să beți 5 sau 10 comprimate de vitamine separat. În plus, este posibil să nu dea efectul potrivit, deoarece o persoană pur și simplu nu poate lua fizic toate vitaminele în același timp. Atunci se va dovedi că lipsește exact vitamina de care are nevoie organismul, iar tot tratamentul va dispărea.
Dar, în orice caz, atunci când părul cade, ce vitamine să bei ar trebui să fie prescris de un medic. În timpul unei consultații cu el sau după o examinare, poate deveni clar că căderea părului nu este cauzată deloc de lipsa de vitamine. La urma urmei, și alte boli, mai grave, pot duce la consecințe similare. Astfel de boli pot fi anemia, în care mai puțin oxigen începe să curgă către păr. Sau probleme la nivelul sistemului endocrin, ovare polichistice, probleme hepatice. Înainte de a începe aportul independent de vitamine complexe pentru căderea părului, ar trebui să fii sigur de sănătatea ta. Dacă căderea părului nu s-a oprit într-o lună, ar trebui să consultați un medic.
Acceptvitaminele sunt mai bune dimineata sau seara, in functie de preferinte, bea multa apa. Dacă sunt prescrise mai multe vitamine pentru căderea părului din grupa B, atunci acestea ar trebui luate seara, deoarece sunt oarecum liniștitoare. Efectul optim al medicamentelor se obține dacă sunt luate cu alimente.
Reguli pentru alegerea vitaminelor împotriva căderii părului
- • Opțiunea ideală ar fi un complex desemnat de un specialist. Pentru aceasta, ar trebui să contactați un tricolog. După ce va afla cauzele cheliei, va prescrie tratament și va prescrie medicamentele necesare. In cazul focarelor mari ale leziunii, va fi obligatoriu trecerea unor teste pe fondul hormonal si hemoglobina;
- • Dacă decideți să acționați independent, atunci puteți cumpăra vitamine pentru întărirea părului atât cu un scop special în acest scop, cât și complexe de sănătate generală. Principalul lucru este că ambele conțin vitaminele și oligoelementele necesare;
- • În unele clinici, restaurarea și întărirea părului sunt abordate cuprinzător. Înainte de a prescrie tratamentul, se efectuează un studiu de păr pentru a determina ce elemente îi lipsesc organismului. După aceea, vitaminele pentru căderea părului sunt prescrise special pentru cazul dumneavoastră.
Produse care contin vitaminele necesare impotriva caderii parului si pentru intarirea acestuia
- • B1 – legume, făină, pâine cu tărâțe, unt de arahide, carne de porc;
- • B2 – lactate și produse lactate fermentate, morcovi, ciuperci, ficat, pește;
- • B5 – pui, porc, vițel, pește, brânză tare etc.;
- • B6 – seminte, nuci diverse, banane, ficat, cereale etc.;
- • B7 – soia, ficat, gălbenuşuri de ou, produse lactate, miere, drojdie;
- • B8 – legume, fructe, cereale, lapte,carne;
- • B9 – produse lactate fermentate, legume, ficat, leguminoase;
- • – Toate legumele și fructele;
- • D, D2, D3 – peste de mare, ficat de cod si vita, branza de vaci, branza de vaci, unt si ulei vegetal, urzica, papadie etc.;
- • E – boabe neprelucrate, uleiuri, frunze verzi, varză;
- • F – uleiuri, peste de mare, fulgi de ovaz, nuci, soia, fasole, fructe uscate.
Dacă luăm în considerare retragerile, atunci vitaminele împotriva căderii părului cu scop complex sunt cele mai utilizate: „Pantovygar”, „MERTS”, „Revalid”, „Perfectyl”, „Complivid”. Întărirea părului de la cădere este, de asemenea, produsă de vitamine care nu sunt special concepute pentru aceasta. Desigur, alimentele de calitate încă nu pot satura întregul organism cu vitaminele necesare, așa că de cel puțin două ori pe an, se recomandă să luați complexe de vitamine pentru prevenire. Atunci nu doar părul tău va fi în ordine perfectă, ci întregul corp va dobândi o imunitate bună, ceea ce înseamnă că se va simți protejat.