Anne Hathaway este o actriță celebră de la Hollywood, cu sânge irlandez, american și francez în vene, motiv pentru care are trăsături faciale atât de fermecătoare și aspect strălucitor.
Cu toate acestea, mulți fani nu sunt atât de interesați de aspect, cât de dieta lui Anne Hathaway, pentru că actrița are o consistență de invidiat, pentru că, desigur, mulți oameni nu sunt împotriva cunoașterii secretelor vedetelor.
Cum mănâncă Anne Hathaway?
În primul rând, aș dori să remarc că, cu o înălțime de 171 de centimetri, Ann cântărește doar 62 de kilograme. Unii ar putea spune că este prea mult, dar uitați-vă doar la fotografiile actriței! Ele arată clar că nu există niciun gram de grăsime în plus pe corpul ei. Toți parametrii săi sunt ideali. Este destul de zveltă, dar în același timp are forme feminine seducătoare.
O tânără vedetă de la Hollywood recunoaște că este gata să se reîncarneze de dragul filmărilor, experimentând cu dieta ei. De exemplu, dacă regizorul vrea ca actrița să fie cu câteva kilograme mai grasă sau mai slabă, ea va îndeplini această condiție fără probleme.
Mâncarea preferată a lui Ann este jalapeños și sosul de ardei iute. Aceste produse fac ca felurile principale consumate în timpul mesei să fie mult mai gustoase și, de asemenea, suprimă senzația de foame, ceea ce vă permite să mâncați mai puține alimente decât de obicei.
În fiecare seară, noaptea, actrița bea 2 linguri de ulei de măsline (neapărat presat la rece), care are un efect foarte benefic asupra activității ficatului și ajută la eliminarea toxinelor din organism. Ficatul este responsabil pentru eliminarea toxinelor care se acumulează în timpul zilei. Eliminarea lor completă și regulată din organism vă permite să aveți un aspect frumos și, de asemenea, ajută la accelerarea procesului de metabolism.
Multe tabloide și doar fanii lui Anne îi admiră adesea tenul strălucitor. Conform cuvinteloractriță, secretul nu este în nicio măști, creme sau produse cosmetice decorative. Cea mai simplă saună o ajută să obțină un astfel de efect! Aceste proceduri contribuie perfect la curățarea profundă a pielii.
Dacă nu ai timp sau mijloace financiare pentru a vizita o saună, iar după un prânz sau o cină grea te îndoiești că vei putea fi „castraveți” a doua zi, se recomandă să bei o lingură de ulei de ricin. Utilizarea acestuia ajută la îmbunătățirea tenului și la simplificarea activității stomacului în digerarea alimentelor pe care le consumați.
Anne însăși încearcă să evite lupta cu pizza, hamburgeri, hot-dogs etc., pur și simplu excluzându-le din dieta ei și preferând doar produsele 100% naturale și sănătoase.
Citește și:Dieta Kristen Stewart
Activitate fizică Hathaway
Ann preferă joggingul. Acest tip de exerciții fizice antrenează bine mușchii picioarelor și, de asemenea, îmbunătățește sistemele respirator și cardiovascular.
Planul de pregătire al actriței a fost elaborat pentru ea de către antrenorul ei personal. Principiul principal al antrenamentului este de a o conduce exclusiv în aer liber. Ann aleargă de 3-4 ori pe săptămână. Potrivit ei, acesta este cel mai optim mod de a obține o siluetă frumoasă și subțire.
Întregul antrenament durează de la 25 la 45 de minute. În primul rând, se efectuează întinderea și încălzirea. Exercițiile pentru încălzirea mușchilor sunt absolut necesare, pentru că altfel riști să faci o întindere dureroasă.
Începeți într-un ritm de mers lejer și terminați la fel de încet. În acest fel, îți vei ajuta corpul să respire din nou. În același timp, nu este recomandat să te oprești – continuă, chiar dacă ești foarte obosit.
Citește și:Dieta din 5 factori
De ce alerga?
Vedeta de la Hollywood a ales să intrecalitățile efortului fizic regulat de jogging în aer curat din mai multe motive:
- le poti face cu prietenii, alege mereu un traseu diferit si te bucuri de peisaje frumoase;
- munca intensivă a picioarelor le oferă un aspect bun și o rezistență mare;
- aceste exerciții pot fi ușor adaptate oricărui program de lucru;
- daca folosesti un gel de fitness dupa un astfel de antrenament, acesta va fi cat se poate de eficient si te va ajuta sa scapi de celulita, precum si sa relaxezi muschii obositi;
- jogging-ul afară nu te va face să cheltuiești mulți bani pe diverse centre de fitness.
După cum puteți vedea, Ann, la fel ca multe alte celebrități, nu are secrete despre cum să rămână subțire și frumoasă. Cheia atractivității sale este mâncarea sănătoasă și sportul!