Nimeni nu va argumenta că este mult mai ușor pentru o persoană sănătoasă să facă față oricăror sarcini și stres. Inclusiv, sarcina decurge mai ușor. Nu crede? Uită-te in jur. Puteți evidenția cu ușurință tinerele mame care știu direct despre beneficiile sportului pentru femeile însărcinate.
În ochii lor poți citi veselie, veselie. Și, cel mai important, starea lor de spirit este stabilă. Și nu se schimbă la fiecare 15 minute ca unii.
Acest lucru se datorează faptului că practicarea sportului nu este doar tonifiarea mușchilor, ci și o mulțime de schimbări pozitive. În primul rând, așa-numiții hormoni ai fericirii (endorfine) sunt eliberați în timpul antrenamentului. În al doilea rând, sportul pentru femeile însărcinate este un remediu excelent împotriva lenei.
Crezi că nu se aplică la tine? Și degeaba. Probabil că soțul tău te-a înconjurat cu atenție și grijă. Merge el însuși la magazin, îndeplinește orice capriciu și protejează în orice fel. Sub o astfel de îngrijire, nu va dura mult și va deveni leneș
Și cel mai interesant lucru. După cum arată practica, sporturile pentru gravide sunt extrem de utile și pentru că ajută la evitarea vergeturilor, la combaterea toxicozei, a excesului de greutate și a venelor varicoase.
Nu degeaba se spune: o minte sănătoasă rezidă într-un corp sănătos. Rămâne doar să alegi un sport pe placul tău și să începi cursurile.