În timp ce poartă un copil, corpul unei femei funcționează într-un mod intensificat, deoarece simte sarcini grave, neobișnuite pe aproape toate sistemele și organele. De aceea este atât de important ca somnul viitoarei mame să fie plin și puternic, să restabilească cât mai mult puterea pierdută în timpul zilei și să ofere o bună dispoziție și o stare de bine. Cum să realizezi acest lucru?
Aflați cum să alegeți o pernă pentru gravide - cel mai minunat asistent în această chestiune: care sunt mai bune ca formă și umplutură, sunt confortabile și sigure, cum să le folosiți corect și pentru ce sunt destinate.
De ce este nevoie?
Nu toată lumea înțelege pentru ce este o pernă de sarcină, dacă poți continua să dormi în siguranță pe una obișnuită. Experții susțin însă că în această perioadă importantă, corpul unei femei are nevoie de un design special, multifuncțional și cât mai confortabil. Îndeplinește multe sarcini:
- permite viitoarei mame să găsească o poziție confortabilă pentru un somn confortabil noaptea și să se odihnească în timpul zilei;
- reduce sarcina asupra corpului feminin (mai ales din trimestrul II, când crește cât mai mult);
- pe el îți poți întinde picioarele obosite după o plimbare lungă și obositoare;
- poate fi plasat sub stomac și nu va interfera ca de obicei;
- distribuie corect sarcina pe coloana vertebrală;
- potrivit pentru orice perioadă de sarcină;
- se dovedește a fi necesar chiar și după nașterea copilului: este convenabil să te sprijini pe el în timpul hrănirii, poate servi ca un fel de tarc pentru copil, astfel încât să nu cadă sau să cadă de pe canapea (pat) .
După ce v-ați asigurat că acest atribut de noapte este pur și simplu necesar pentru o femeie nu numai în timpul purtării unui copil, ci și după nașterea acestuia, este timpul să aflați care pernă pentru femeile însărcinate este cea mai confortabilă, cea mai bună din toate punctele de vedere șicât mai sigur posibil.
Forma pernelor
Pe piata moderna sunt prezentate diverse perne pentru gravide si care alapteaza dupa forma si umplutura. Desigur, fiecare femeie vrea să aleagă cea mai optimă opțiune. Să luăm în considerare cele mai populare tipuri ale acestui atribut de pat: care formă este mai convenabilă și mai funcțională?
în formă de U
Se mai numește și pernă de potcoavă pentru femeile însărcinate. Pro:
- susține uniform spatele, abdomenul;
- ideal pentru cei care se înfășoară noaptea într-o pătură, parcă într-un cocon;
- când te întorci în somn, nu trebuie să-l răsturnești cu tine, deoarece te acoperă din ambele părți.
- foarte convenabil pentru odihna în timpul zilei.
Contra:
- va avea nevoie de un pat spațios;
- nu vei dormi cu ea în brațe.
În ceea ce privește dimensiunile, perna în formă de U pentru gravide este disponibilă pe piață în două variante: 340×35 (pentru cele mai înalte de 160 cm) și 280×35 (pentru altele).
Semilună
Perna bagel pentru femeile însărcinate nu este mai puțin populară. Avantaje:
- acoperă complet întregul corp;
- este convenabil să plasați pe el stomacul, spatele sau capul la alegere;
- potrivit pentru un pat obișnuit.
Dezavantaje:
- atunci când este întors pe cealaltă parte, spatele este fără sprijin, în timp ce stomacul se sprijină pe spatele pernei, așa că în astfel de cazuri este necesar să o răsturnați constant.
Dimensiune - 340?35.
Perna „G”
O alta perna foarte comoda si functionala pentru mamicile insarcinate si care alapteaza, care a aparut recent pe piata si arata ca un bagel. Puncte pozitive:
- ajută la ameliorarea tensiunii musculare;
- vă permite să luați o poziție confortabilă: puteți să vă înfășurați picioarele în jurul ei, să vă puneți capul pe el, să-l băgați sub burtă, să vă sprijiniți pe spate;
- ideal pentru odihna in timpul zilei.
Puncte negative:
- nu toată lumea se simte confortabil cu „anexul” (coada literei „G”), care atârnă constant în timpul somnului.
Dimensiune - 350?35.
Banană
Aceasta este o pernă de maternitate în formă de C. Ce este bun la el:
- nu ocupă mult spațiu;
- susține stomacul și spatele;
- convenabil pentru a dormi pe lateral;
- vă permite să vă relaxați pe jumătate stând sau pe jumătate întins în timpul zilei;
- datorită dimensiunilor sale mici, este convenabil pentru călătorii.
Rareori provoacă recenzii negative. Dimensiunile pernei banane pentru gravide de pe piata sunt 190×30 (pentru persoanele inalte de 160 cm) si 170×30 (pentru toata lumea).
Mare
O altă pernă specială pentru gravide numită Big. De ce ar trebui să-l alegi:
- vă permite să vă odihniți pe deplin atât noaptea, cât și ziua;
- poți să-ți așezi confortabil capul pe el, să-ți apleci stomacul, spatele;
- mic și compact;
- acceptabil pentru mutare.
Poate să nu fie potrivit pentru că:
- poate provoca disconfort la nivelul articulațiilor gâtului din obișnuință;
- în timpul loviturilor de stat noaptea, va trebui tradus cu tine.
Dimensiune obișnuită - 280?35.
Perna „H”
Perna „R” pentru femeile însărcinate este o rolă lungă (aproximativ 230 cm) cu o parte superioară special rotunjită pentru cap. Pro:
- nu ocupă mult spațiu;
- convenabil în orice situație.
Singurul dezavantaj este că este foarte mic și este puțin probabil să aducă mamei însărcinate un astfel de confort precum, de exemplu, potcoava sau covrigișul descris mai sus.
Platon
În formă de I, sau role-pernă pentru femeile însărcinate, este la mare căutare. Există multe motive pentru aceasta:
- este compact;
- ameliorează articulațiile coloanei vertebrale și gâtului;
- vă permite să vă odihnițimuschii;
- va elimina oboseala din organism;
- este ieftin.
Aceasta este o pernă ortopedică pentru gravide, pe care mulți ginecologi o recomandă viitoarelor mamici. Practic nu are defecte. Dimensiunile sale obișnuite sunt 190×30 și 170×30.
Producătorii moderni de lenjerie de pat au grijă de cei care se pregătesc în curând pentru nașterea unui copil. Rezultatul este o gamă largă de accesorii de noapte diverse, foarte convenabile.
Nu poate exista un răspuns fără echivoc la întrebarea care formă de pernă este cea mai confortabilă pentru femeile însărcinate. Constă în preferințele individuale ale unei femei, caracteristicile fizicului ei și capacitățile financiare. După ce te-ai hotărât asupra acestui moment, te poți gândi la ce material de umplutură se va odihni sub cap toată noaptea.
Umplutură de pernă
Opiniile diferă, de asemenea, cu privire la întrebarea care umplutură este mai bună. Fiecare dintre ele merită atenția și alegerea ta. Exista diferite tipuri de perne de maternitate in ceea ce priveste materialul din care sunt confectionate.
Holofibră
Este considerat unul dintre cele mai ideale umpluturi. Este produs conform celor mai noi tehnologii. Lipiciul nu este utilizat, deoarece fibrele țesăturii se îmbină sub influența temperaturilor ridicate. Este format din fire de păr goale, în formă de spirală, care adaugă o structură elastică materialului. Astfel de perne pentru femeile însărcinate sunt durabile, ușor de șters, păstrându-și toate proprietățile.
Styrofoam
Acesta este o umplutură universală pentru pernele de sarcină care îndeplinește toate cerințele standard de calitate și siguranță. Este format din bile mici, al căror diametru este de până la 1 mm. Materialul nu este susceptibil la mucegai, acarieni sau orice alte microorganisme. Holofiber este mai scump. Este foarte convenabil pentru femeile care se află în poziție, deoarece se adaptează la contururile corpului, nu arc și nucurbe Cu toate acestea, o pernă pentru femeile însărcinate cu bile de spumă de polistiren nu este populară, deoarece foșnetul lor interferează adesea cu un somn plin și confortabil.
Mulți experți recomandă insistent femeilor însărcinate să doarmă pe o pernă din fibre goale sau polistiren expandat. Nu absorb mirosurile, sunt hipoalergenice, rezistente la umezeală, își păstrează forma, nu adăpostesc microorganisme dăunătoare și pot fi spălate (la 30°C). Daca tot te-ai hotarat asupra formei si umpluturii, ramane sa iti dai seama cum sa folosesti corect aceste asternuturi de noapte, astfel incat sa fie cat mai utile.
Reguli de utilizare
O altă întrebare foarte importantă este cum să folosești o pernă pentru femeile însărcinate, mai ales pentru cele care nu le-au mai întâlnit până acum. Într-adevăr, forma lor neobișnuită surprinde uneori femeile. Cu toate acestea, senzațiile neobișnuite trec deja după prima noapte. Pentru ca somnul să fie confortabil și cât mai plin, încă de la prima dată, ține cont de câteva recomandări utile despre cum să dormi corect pe o pernă pentru femeile însărcinate.
Utilizarea corectă a unei perne pentru gravide este o garanție a unui somn plin de noapte și de zi și a bunăstării viitoarei mame. Starea generală a sănătății ei și dezvoltarea intrauterină a bebelușului depind de aceasta. Asigurați-vă că achiziționați acest atribut funcțional și foarte confortabil pentru dvs., astfel încât confortul să vă însoțească pentru toate cele 9 luni în timp ce așteptați nașterea unui copil. Chiar și după aceea, îți va fi util pentru hrănire și va servi bine încă câțiva ani.