Pe lângă kilogramele în plus, hrișca ajută la curățarea organismului de toxine. Hrișca are, de asemenea, un efect eficient asupra stării pielii, părului, unghiilor și dinților. Acesta este un produs foarte valoros, bogat în vitamine și fibre.
Posibilitățile dietei cu hrișcă vă permit să slăbiți până la 10 kilograme de exces de greutate în doar o săptămână. Este o dietă destul de strictă în ceea ce privește restricțiile alimentare, dar rezultatele merită.
A sta la o dietă de hrișcă costă 1-2 săptămâni, nu mai mult. Apoi urmează o pauză de cel puțin 1 lună. Și poți ține din nou o dietă.
Hrișca pentru o dietă trebuie pregătită după cum urmează: se toarnă 2 căni de apă clocotită peste 1 ceașcă de hrișcă noaptea. Nu este necesar să gătiți, deoarece astfel se păstrează mai mulți nutrienți. Cantitatea rezultată de hrișcă trebuie consumată pe tot parcursul zilei. Pentru cei care nu sunt sătui, puteți găti mai mult. Nu există restricții în acest sens. Dar în ceea ce privește sare, zahăr, ulei, acestea nu pot fi adăugate la hrișcă sub nicio formă.
În ciuda tuturor avantajelor dietei cu hrișcă, aceasta are încă dezavantajele sale. Acest lucru se datorează faptului că dieta implică o absență completă a sării și zahărului, care sunt incluse în dieta zilnică. Acest lucru duce la depresie, stare generală de rău și chiar dureri de cap. Un alt dezavantaj al dietei cu hrișcă este imposibilitatea de a consuma hrișcă în cantități mari. De aici și senzația constantă de foame.
Cum să rezolvi aceste probleme? În acest caz, nutriționiștii recomandă să includeți 1 litru de chefir cu conținut scăzut de grăsimi în dieta zilnică. Dar aceste două produse nu trebuie folosite împreună. Este mai bine să faceți o pauză între ei într-o oră și jumătate.
Și pentru cei care nu pot folosi hrișca în formă pură, mai există un sfat. Puteți adăuga sos de soia nesărat la hrișcă.
Și trebuie să bei cel puțin 2 litri de apă pe zi. Promovează o pierdere mai rapidă în greutate. Apa îmbunătățește metabolismulsubstanțe, elimină impuritățile și toxinele. Apa topită este cea mai bună.
Pentru a nu-ți șoca prea mult corpul cu o tranziție atât de bruscă, ar trebui să-ți faci o zi de descărcare pe hrișcă. Așadar, verificați cum reacționează organismul la astfel de schimbări.
Dieta cu hrișcă, în ciuda anumitor deficiențe, este una dintre cele mai bune. Rezultatul unei astfel de lucrări nu va trebui să aștepte mult. Trebuie doar să respectați toate condițiile și să aveți o mare dorință.