În zilele noastre, mulți sunt îngrijorați de problemele legate de excesul de greutate. Sunt oferite multe căi și mijloace pentru a rezolva această problemă. Cu toate acestea, încercând să pierdeți excesul de „balast”, apare adesea întrebarea: se va strânge pielea după pierderea în greutate? Desigur, depinde de câte kilograme slăbești, de vârsta ta și de caracteristicile individuale ale corpului, până la urmă. Cu toate acestea, nu este posibil ca toată lumea să revină la normal și de aceea există un set de măsuri pentru a ajuta la strângerea pielii.
Trebuie inteles ca atunci cand te ingrasi numarul de celule nu creste, doar fibrele sunt intinse. Prin urmare, atunci când slăbești și volumul corpului tău scade, acestea nu se pot tonifica imediat. Elasticitatea pielii se pierde odată cu vârsta, așa că devine din ce în ce mai dificil să obții un abdomen plat înapoi în timp. După cincizeci de ani, este în general periculos să pierzi mult în greutate, deoarece din cauza elasticității scăzute, este necesară doar intervenția unui chirurg plastician pentru a rezolva problemele cu pielea lăsată. Dacă ai slăbit până la zece kilograme, cel mai probabil, pielea se poate recupera fără fonduri suplimentare. De asemenea, merită să înțelegeți că pielea de pe coapse se strânge mult mai bine și nu necesită o atenție specială.
Pentru ca stomacul să se strângă după pierderea în greutate, este necesar să așteptați aproximativ șase luni, potrivit medicilor. Dacă vrei să accelerezi acest proces, trebuie să faci exerciții fizice. Răsucirea și ghemuirea vor fi utile. Accelerând circulația sângelui în zonele cu probleme, forțați pielea să se refacă mai repede. Un mijloc destul de eficient de strângere a pielii este masajul. Cel mai eficient tip este considerat a fi un masaj de ciupit al abdomenului, care se face în sensul acelor de ceasornic.
Citiți și:Genuflexiunile vă ajută să pierdeți în greutate
După pierderea în greutate, trebuie să urmați o dietă echilibrată, care ar trebui să includă diverseproduse (inclusiv non-dietetice), dar în cantități moderate. O recomandare bună pentru strângerea pielii este să bei multă apă, care afectează elasticitatea fibrelor. O procedură utilă va fi un duș de contrast, care ajută la tonifierea mușchilor, precum și un masaj cu apă al zonelor cu probleme. Pentru strângerea pielii, se recomandă, de asemenea, utilizarea unui scrub de corp o dată sau de două ori pe săptămână. Cursurile de aerobic, alergare și culturism nu vor fi de prisos, dar toate sub supravegherea specialiștilor.
În general, pentru a nu face față problemei pielii lăsate, trebuie să slăbiți încet, ceea ce va permite pielii să se micșoreze treptat și fără probleme.