Cura de slabire
Să mâncăm cireșe, să fim sănătoși... și să slăbim.
Fructele roșii lucioase uimitor de frumoase, cu un sâmbure pe o crenguță lungă, subțire și flexibilă, sunt iubite de copii. Motivul, poate, constă și în faptul că oasele sunt atât de bune la scuipat. În plus, cireșele coapte au o aromă complet unică. Ciresele sunt extrem de sanatoase iar sucul si pulpa sunt pline de substante valoroase. Cireșul în sine este foarte frumos: primăvara stă într-o ceață albă de flori, iar în iulie strălucește cu fructe de pădure roșii.
Originea
Cireșele creșteau cândva doar în Asia Mică și Europa de Sud-Est, dar acum s-au răspândit în toată lumea. Cireșii cresc înalți și produc o recoltă mare. Acum există zeci de soiuri diferite de cireșe.
Substanțe utile
• Creșele, dacă sunt consumate timp de o săptămână la 250 g pe zi, reduc nivelul de acid uric și previn guta.
Antocianinele și antocianinele (pigmenți vegetali) refac țesutul conjunctiv, creând, împreună cu vitamina C și zinc, un plex puternic și elastic de fibre de colagen din proteine. În plus, neutralizează radicalii liberi care dăunează celulelor și distrug enzimele dăunătoare care corodează țesutul conjunctiv și sunt responsabile de ofilirea și îmbătrânirea pielii. Antocianinele inhibă procesele inflamatorii prin reducerea producției de hormoni precum histamina și prostaglandina. Toate împreună, acest lucru face din cireșe un remediu popular ideal împotriva inflamației, bolii parodontale și artritei.
• Ciresele contin multa vitamina C (pentru sustinerea sistemului imunitar, claritatea gandirii) si acid folic (important pentru creier si nervi, formarea si cresterea sangelui). Cireșele au mult calciu pentru oase, dinți, sistemul nervos, fier - pentru formarea sângelui, respirația celulară și potasiu pentru furnizarea energiei celulelor și eliminarea acesteia din organism.excesul de apă
• Crease este un instrument ideal pentru pierderea în greutate și menținerea sănătății pielii.
Aplicație medicală
• Protejează țesutul conjunctiv de enzime • Are un efect de întinerire asupra celulelor pielii • Inhibă procesele inflamatorii • Ajută la parodontită • Reduce durerea bolilor reumatice ale articulațiilor și a gutei • Ajută la lupta cu excesul de greutate
Cursul dvs. de tratament personal
• Un tratament cu cireșe (cireșe proaspete singure sau ca parte a altor feluri de mâncare) reglează procesul digestiv, elimină constipația și elimină toxinele.
• Substanțele biologic active conținute în cireșe leagă toxinele, care sunt apoi îndepărtate din organism. Cireșele sunt de un bun ajutor în slăbire, deoarece substanțele conținute în ele neutralizează grăsimile, iar acestea nu mai intră în sânge prin mucoasa intestinală.
• Acizii organici continuti in cirese si reprezentati in principal de acidul malic si lactic au un efect benefic asupra organismului. • Ciresele practic nu contin sodiu si grasimi, care sunt prezente in exces in alimentele grase si sarate.
• Creesele sunt un produs dietetic și pot fi incluse într-un curs de slăbire: o cană de cireșe roșii conține doar 52 de calorii. În plus, doar o ceașcă va oferi organismului dumneavoastră 25% din doza zilnică de vitamina A.Vișinele dulci și acrișoare se coacă între iunie și august și ajung imediat la consumator. Cireșele negre dulci sunt deosebit de solicitate. Boabele coapte sunt foarte fragede și ușor de deteriorat chiar și de ploaia abundentă, deoarece coaja lor subțire este strâns întinsă peste pulpa suculentă. De aceea trebuie să cumpărați exact astfel de cireșe închise la culoare. Gustul unor astfel de soiuri este foarte dulce și răcoritor. Iarna, cumpărați congelat, gustul, culoarea, conținutul de vitamine se păstrează.Și cel mai bun lucru este să pregătiți cireșe congelate pentru toată iarna pentru întreaga familie. Aceasta este o măsură foarte importantă pentru menținerea sănătății familiei în timpul lunilor de iarnă lungi, reci și cu soare scăzut.
Puteți mânca cireșe pur și simplu culegându-le, spălându-le, lăsând apa să se scurgă și îndepărtând sâmburele. Nu poate fi păstrat mult timp, așa că este mai bine să îl consumați imediat. Vișinele pot fi folosite în iaurturi, precum și în sufleuri de cireșe, fructele de pădure sunt delicioase atunci când sunt consumate cu gris sau terci de orez. Creesele fac compoturi excelente, dar trebuie sa adaugati foarte putin zahar pentru a nu strica produsul cu o cantitate in exces de zahar.
Compoturile și dulceața sunt preparate din cireșe pentru păstrare pe termen lung. Dar asta e pentru mâncare. Desigur, deschiderea unui borcan cu dulceață aromată sau compot la frigul iernii este chiar foarte bine, un astfel de produs este potrivit și pentru sănătate, dacă este de casă și nu are prea mult zahăr. În toate variantele, cireșul este frumos și apetisant.
Sâmburele de cireșe (sâmburi) nu trebuie admirate, deoarece conțin acid cianhidric, o otravă dăunătoare pentru organism. De aceea, gospodinele cu experiență îndepărtează oasele atunci când pregătesc dulceața pentru depozitare pe termen lung
http://zdravclub.ru