Hemoroizii, ca orice altă boală, sunt mai ușor de prevenit decât de tratat mai târziu cu un tratament mai costisitor și mai complicat. De aceea profilaxia hemoroiziloreste atât de necesară, și nu numai pentru pacienții cu boală, ci și pentru persoanele sănătoase. La urma urmei, hemoroizii sunt o boală asociată cu tromboză, convoluția venelor hemoroidale în rect. În cazul hemoroizilor, venele din rect devin saturate cu sânge și se umflă. Adică, varicele și hemoroizii sunt boli oarecum asemănătoare. Hemoroizii sunt însoțiți de prolapsul ganglionilor hemoroidali, adică venele rectale umflate și sângerare.
Există multe cauze ale unei astfel de boli. Hemoroizii sunt, de obicei, cauzați de munca sedentară, un stil de viață sedentar, alimentație necorespunzătoare, activitate fizică excesivă, obezitate, sarcină, alcool și factori ereditari. Potrivit statisticilor, fiecare al patrulea adult are nevoie de tratament pentru hemoroizi la un moment dat.
Tratamentul hemoroizilor include tot ceea ce include prevenirea hemoroizilor și, prin urmare, sfaturile de mai jos îi vor ajuta pe cei care suferă deja de hemoroizi.
Dacă stai prea mult la serviciu, este recomandat să faci o pauză mobilă de 5-10 minute o dată pe oră. În prevenirea hemoroizilor, se recomandă înlocuirea scaunului moale cu un scaun cu o suprafață dură, astfel încât probabilitatea de a avea de a face cu tratamentul hemoroizilor este redusă.
Nutriția face parte din măsurile preventive.
În timpul constipației, trebuie să vă încordați din greu, ceea ce duce la o încărcare și mai mare asuprapelvis mic Cu hemoroizi, mase fecale dure zgârie pereții inflamați ai rectului, complicând boala.
Alimentele pe care le consumi nu ar trebui să provoace constipație sau tulburări intestinale. Se recomanda sa mananci mai putina faina, mai multe legume, lapte fermentat (in special care contine bifido).
Apele minerale îmbunătățesc și starea intestinelor. Da, Yesentuks #4, 7 se recomandă să bei un pahar de trei ori pe zi. Acest lucru ajută la înmuierea masei fecale, care nu îi permite să fie tare, iar astfel golirea intestinului este mai ușoară și nedureroasă.
Referință: Nr. 17 – apa de băut medicinală are o mineralizare mai mare de 10 g/l sau mai puțin, conține bor, fier, brom și alte oligoelemente biologic active. Nu are analogi în ceea ce privește efectele vindecătoare și calitățile gustative. Luând-o la rece la o temperatură de 16-180C crește secreția intestinelor și stomacului, ceea ce are un efect relaxant. Caldura 30-400C, dimpotriva, reduce activitatea, relaxeaza muschii intestinelor si astfel intarzie scaunul, metoda poate fi folosita in caz de diaree. Nr 4 - cantina medicala, mineralizare 1-10g/l.
Prevenirea acestei boli implică proceduri igienice. După fiecare act de defecare, ar trebui să vă spălați cu apă rece. Aceste acțiuni trebuie efectuate în loc de hârtie igienică. În caz contrar, puteți folosi hârtie umedă, este aplicabilă și această metodă de utilizare.
Exerciții fizice preventive pentru hemoroizi.
Hemoroizii pot fi preveniți printr-o serie de exerciții preventive.
Stai cu picioarele încrucișate, încordează-ți ritmic fesele și anusul.
Efectuați același exercițiu în timp ce stați pe un scaun tare, aplecând ușor corpul înainte. Întins pe podea, cu picioarele îndoite și picioarele depărtate la lățimea umerilor, ridicați pelvisul. Întins pe spate, ridică-ți picioarele unul câte unul. În acelașipoziții, ridicați picioarele, ridicați și întindeți-le ca pe foarfece.
În exercițiul următor, efectuați mișcări ale picioarelor ca și cum ați merge pe bicicletă. Aceste exerciții trebuie efectuate de 2-3 ori pe zi de 10-15 ori. Astfel de exerciții preventive pompează presa abdominală, mușchii feselor și sfincterul anal, îmbunătățesc fluxul sanguin din organele pelvine. Exercițiile pentru hemoroizi trebuie efectuate de 10-15 ori de 2-3 ori pe zi.