Conţinut
- Compoziția produsului
- Ghimbirul ajută la pierderea în greutate
- Petrecere cu ceai de ghimbir
- Ceai cu miere
- Ceai cu menta si lamaie
- Ceai cu ghimbir si usturoi
- Ceai preparat
- Ceai astringent
Compoziția produsului
- fosfor;
- fier;
- calciu;
- zinc;
- magneziu;
- potasiu;
- sodiu.
Condimentul este, de asemenea, bogat în vitamine din grupele A, B și C. Conține destul de multe uleiuri esențiale și o gamă largă de aminoacizi, care conferă legumelor de peste mări un gust acidulat.
Ghimbirul ajută la pierderea în greutate
Condimentul de peste mări accelerează metabolismul în organism, crește și circulația sângelui, are un efect coleretic ușor și este, de asemenea, un laxativ ușor. Când se folosește ghimbir, grăsimea din organism este ardă mult mai repede, ceea ce explică pierderea în greutate în timpul utilizării sale. În plus, ajută la întinerirea pielii și o strânge, reducând coaja de portocală de pe coapse.
Dacă crezi că pierderea în greutate cu ajutorul ghimbirului va elimina complet un stil de viață activ din viața ta sau îți va permite să stai întins pe canapea un timp nelimitat, atunci te înșeli profund. La urma urmei, pentru a pierde în greutate, va trebui să renunțidin chifle, precum și toată făina. Exclude dulciurile din dieta ta. Utilizarea hranei sălbatice de peste mări ca condiment nu va da efectul dorit. Pentru a face acest lucru, va trebui să preparați ceaiul și să învățați să o faceți corect.
Petrecere cu ceai de ghimbir
Cel mai simplu mod de a face ca pierderea în greutate folosind ghimbir să devină realitate a fost și rămâne prepararea ceaiului. Vă oferim să vă familiarizați cu cele mai comune rețete folosite de nativii din patria ghimbirului. Alegerea pe care o faceți nu va afecta în niciun fel eficacitatea pierderii în exces de greutate și va depinde doar de preferințele dvs. de gust. Prin urmare, să ne oprim în detaliu despre cum să bei ghimbir pentru a pierde în greutate.
Ceai cu miere
Pune o felie de lămâie într-un pahar cu apă clocotită, poți pur și simplu decora paharul cu ea. Apoi adăugați o linguriță de rădăcină de ghimbir rasă, apoi adăugați miere după gust. Cu toate acestea, se recomandă să nu adăugați mai mult de o linguriță. În caz contrar, nu va trebui să așteptați ajutor de la o astfel de băutură. Această băutură se bea în timpul zilei în volum de doi litri și doar în înghițituri mici. Nu uitați că această plantă are și proprietăți tonice.
Ceai cu menta si lamaie
Se prepară următorul ceai: la doi litri de apă se adaugă o linguriță de rădăcină de ghimbir rasă. Aici se pune o jumătate de lămâie, precum și zece frunze de mentă proaspătă. Nu puteți, dar trebuie să completați băutura cu un castravete, care este din nou tăiat în felii.
Este mai bine să pregătiți acest ceai de ghimbir seara, atunci va avea mai mult. La urma urmei, vei începe să-l bei chiar de dimineață. Același amestec ajută perfect împotriva iritației tractului digestiv. Datorită metabolismului accelerat, organismul are mult mai mult exces de lichid.
Ceai cu ghimbir si usturoi
Daca nu stii sa bei ghimbir pentru a slabi, atunci suntem bucurosi sa iti oferim o reteta ciudata in care prezenta lamaii este inlocuita cu usturoi, ceea ce face bautura si mai picanta. Se prepară astfel: se toarnă un cățel de usturoi cu un litru de apă și se adaugă o linguriță de ghimbir. Acesta din urmă este recomandat să consume cel puțin cinci grame. Acest amestec se infuzează un sfert de oră, un termos este mai bine. Ca în majoritatea cazurilor, trebuie băut pe tot parcursul zilei pentru a pierde în greutate.
Ceai preparat
Cea mai simplă rețetă pentru prepararea ceaiului de ghimbir este să-l prepari. Aici nu veți vedea prezența lămâii. În schimb, se folosesc și alte componente și anume: la ceaiul verde preparat se adaugă un vârf de ghimbir uscat măcinat. În plus, puteți arunca aici balsam de lămâie sau frunze de mentă. În orice caz, așa făceau vedetele de la Hollywood ceai.
Există o altă posibilitate de a prepara corect acest ceai. Pentru a face acest lucru, puteți pune pur și simplu o rădăcină de ghimbir, de doi până la trei centimetri, într-un termos și turnați doi litri de apă clocotită, apoi insistați. Se recomandă utilizarea infuziei în decurs de o zi.
Dacă suferi de constipație, băutura poate fi preparată într-un mod diferit adăugând frunze de senna sau o cantitate mică de coajă de cătină.
Ceai astringent
Printre cei care slăbesc cu ajutorul acestei legume de peste mări, pot fi cei cărora le place gustul acru al băuturii. Puneți rădăcina de ghimbir tăiată în bucăți, două păstăi de cardamom, două cuișoare și un praf de scorțișoară în ceaiul verde preparat. Acest amestec nu trebuie să fie preparat, dar va fi corect să-l fierbeți timp de douăzeci de minute. Pasul final este să adăugați miere și jumătate de lămâie. După aceea, este necesar să se ofere ceaiocazia de a insista încă treizeci de minute.
Utilizarea ghimbirului nu numai că îmbunătățește metabolismul. Poate fi folosit pentru a reduce apetitul și/sau pentru a îmbunătăți activitatea mentală. Ajută la îmbunătățirea stării de spirit, la creșterea tonusului. Dacă sunteți răcit, nu trebuie să utilizați imediat medicamente farmaceutice, pentru că cu ajutorul ghimbirului vă puteți ajuta la primele semne de răceală bând ceai de ghimbir sau mestecând pur și simplu o bucată din rădăcina acestuia.
Contraindicații de utilizare
Ne-am gândit deja la rețete pentru prepararea ceaiului și știm să bem ghimbir pentru a pierde în greutate. Cu toate acestea, în ciuda tuturor utilității sale, are o serie de contraindicații, printre care se remarcă:
- vârsta copiilor până la doi ani;
- sarcina, începând cu al doilea trimestru;
- femeile care alăptează;
- alergie la citrice;
- ulcere, gastrită, inflamație a duodenului;
- boală de rinichi;
- prezența bolilor de piele;
- sângerări frecvente sau boli feminine;
- nivelul zahărului din sânge este sub norma admisă;
- tulburări de coagulare a sângelui;
- luând medicamente care diluează sângele.
Răspunzând la întrebarea dacă ghimbirul ajută la pierderea în greutate, răspunsul va fi doar pozitiv. Cu toate acestea, nu este întotdeauna posibil să scapi de excesul de greutate cu ajutorul acestuia. Utilizarea ghimbirului împreună cu orice medicamente farmacologice este contraindicată pentru a evita reacțiile neprevăzute ale organismului. Rădăcina acestei plante poate fi luată în caz de hipertensiune arterială.
În ciuda faptului că ajută în lupta împotriva excesului de greutate, utilizarea sa este interzisă împreună cu medicamentele care scad tensiunea arterială, stimulează inima, precum și medicamentele hipoglicemiante sau antiaritmice.
Acum știți răspunsurile la cele mai îngrijorătoare două întrebări: ghimbirul vă ajută să pierdeți în greutate și cum să slăbiți cu ghimbir. Și cel mai important, știi cum să o faci corect. Cu toate acestea, pentru ca totul să se facă corect din partea ta, este necesar să te consulți cu un specialist, să știi că ghimbirul te ajută cu adevărat și, în final, nu este nevoie de îngrijiri medicale de urgență.